Alexandre Lamolinairie, instructeur WimHof
La pratique de la WimHof méthode a complètement changer ma vie, en devenir instructeur lui a donné un sens !
Avant je souffrais de troubles du comportement, de difficultés à vivre mes émotions et gérer mon stress. Et puis J’ai découvert le pouvoir extraordinaire de la respiration et de l’exposition au froid combinées, et ma vie à pris un tournant magnifique.
Au plus je découvrais les secrets de cette méthode, au plus je me disais que tout le monde mérite de connaître les pouvoirs naturels qui existent à l’intérieur de nous.
Ma mission de vie est née :
Partager mes connaissances avec le plus de monde possible, pour que l’on soit plus heureux, plus fort et en meilleur santé.
Contacts :
alexlamolinairie@hotmail.fr
06 13 10 35 01
Damien Aubert
La Cie Psychetoco présente :
” PAS DE COMMENTAIRES ”
cabaret clownesque pour Laetchi… de Marseille ! (45′)
Ecriture et interprétation : Damien Aubert, Cie Psychetoco
” Seule, elle rencontre sa peur du vide ; abyssale. La remplit à mi hauteur de courage. Complète avec une crème de générosité débordante qu’elle fouettera à l’aide d’un bagout débridé. Saupoudre le tout de sucre d’échec et s’offre en toute innocence jusqu’à se lover dans vos bras… enfin, elle aimerait bien. Avé la vie, on sait jamais. C’est ça qu’est bien. “
(A partir de 12 ans, sortie de résidence, participation au chapeau)
Damien Aubert est un artiste pluridisciplinaire et autodidacte.
Quoique formé à la danse contemporaine à l’école nationale supérieure d’Anvers, au clown, au chant par différents professeur.e.s ; il est aussi un explorateur de la méditation, des voies thérapeutiques et ancestrales. Tour à tour premier de la classe doublé du guignol, ambianceur mélancolique ou bien poète aux envolées mystiques, il ne sait que choisir selon son intuition.
Pour lui la vie est un jeu, le monde un théâtre où nos identités multiples donnent le ton des pièces que nous jouons au quotidien.
Genre, morale, politique, écologie, famille, couple… tout est matière à cette explosion libératrice de nos rires premiers, de nos larmes enfouies.
Par une constante mise en abîme, il est malgré lui un ouvreur de chemin. Il trace une route fraîche et pétillante.
Avec Damien, la joie n’exclut en rien la profondeur du sensible.
La magie de l’être humain ne réside-t-elle pas dans sa fracassante banalité ?
Atelier « Je suis ma Voix », corps, voix et constellation
« Nos voix parlent de Nous, que racontent-elles de nos Histoires, de nos Places et de nos Croyances ? »
Apprendre à rencontrer sa Voix, c’est apprendre à entrer en relation ; avec soi même d’abord, puis avec le monde extérieur, à deux ou à dix.
Je vous propose un espace où découvrir et approfondir l’expression de votre Voix, où Oser exprimer les mots, les sons et les émotions qui vibrent à l’intérieur, où goûter à la beauté de chanter ensemble, de guider et d’être guidé.
En plus de vous accompagner à ressentir davantage de confiance, de lâcher prise et de liberté dans votre Expression vocale et corporelle, des outils techniques simples à emporter chez soi pour prendre soin de vous et de votre voix au quotidien.
Auteur-interprète avant de me former en tant que thérapeute en Constellations Familiales, Systémiques et Rituelles, j’ai fais l’expérience de ce que ma voix reflétait de mon état intérieur ainsi que de la traversée à me rendre visible et occuper mon espace, cheminer en quête de légitimité face à un public.
C’est lors de ma première année de formation en Constellations en 2017 que j’ai pris conscience des liens entre le travail de la voix et ce que nous abordions sur la place que chacun.e occupe dans un système, l’évidence des ponts entre les deux et de ce que l’inconscient raconte à travers le corps et tout particulièrement ce qui transparaît dans notre voix.
J’ai ainsi commencé à développé un accompagnement qui ne visait pas à chanter bien, mais écouter, se rendre disponible et présent à ce qui est et libérer ce qui entrave à notre expression pleine et assumée, offrant des retrouvailles avec soi-même, avec la spontanéité libre et engagée, qui anime nos coeurs d’enfants.
Jésabel Domberger
www.voixetconstel.com
0668677299
Atelier découverte des Constellations Familiales, Systémiques et Rituelles
Une constellation familiale ou systémique permet de mettre en lumière les dynamiques relationnelles et intrications inconscientes qui se cachent sous une problématique, un blocage, ou des schémas répétitifs.
En représentant le système en question dans l’espace, et en laissant une voix d’expression à chaque partie/membre de celui-ci, le système pointe de lui-même les évènements qui n’ont pas été digérés, reconnus et guéris.
Ainsi la constellation permet de mettre à jour notre histoire familiale à la lumière du présent, de réhabiliter la place de chacun.e dans le système en question, et de s’affranchir de ce qui inconsciemment se joue et se répète à travers nous.
Lors de cet atelier découverte, je vous propose un premier temps de présentation et d’échange, suivie de la constellation de l’un.e d’entre vous.
Plus d’informations sur les Constellations : www.voixetconstel.com/therapie
Jesabel Domberger
Formée à la Constellation en groupe et en individuel de 2017 à 2019 par Éric Laudière, j’accompagne en cabinet et lors de stages et d’ateliers, à transformer la boue de nos histoires en or, et à s’affranchir des limitations inconscientes au déploiement de nos existences.
J’ai également développé un accompagnement à l’expression vocale en 2018, intégrant le psycho-corporel et les émotions, intitulé “JE SUIS MA VOIX ».
Après être devenue mère, mes recherches et prises de conscience sur la place et la condition des femmes, ont impulsé la création de l’accompagnement « FEMMES ÇA CRÉE », dans lequel se rencontrent divers médiums artistiques, thérapeutiques et rituels.
Je continue à me former continuellement (actuellement sur l’accompagnement du post-partum pour les jeunes mères et le couple), et participe régulièrement aux équipes assistant Éric à la formation de futur.e.s thérapeutes en Constellations.
Dans la joie de vous partager les graines récoltés sur mon chemin,
Jésabel Domberger
www.voixetconstel.com
0668677299
El Sécréto dé la Vida
Solo de Clown-Chaman par Charles Drecq
Quelle joie d’accueillir Charles en clown chaman :
Carlito dé la Pachamama rentre tout juste du Pérou où il a suivi un enseignement pour devenir Chamane. Il expérimente tout ce qu’il a appris là-bas au cours d’une cérémonie durant laquelle les spectateurs sont invités à participer en tant qu’esprits de la nature …
Spectacle interactif subrepticement éveilleur de conscience, pour tout public !
Durée du spectacle : 1h – Au chapeau !
Maison TARA Summer festival !
Feu d’artifice de pratiques à découvrir et expérimenter, de spectacles, de stands…
de quoi vous désaltérer et vous restaurer sur place.
Entrée pour les 4 jours : 40€ – Entrée à la journée : 15€ – Entrée à la demie-journée : 10€
Ensuite, les cours et ateliers sont tous à 5€ (pour 1h en moyenne), gratuits pour les enfants.
Les concerts et spectacles vivants, au chapeau (sans frais d’entrée supplémentaires).
Vous n’avez pas besoin de vous inscrire, sauf pour la cérémonie cacao, auprès de Jessica (jessica@maradentrocacao.com)
Merci de vous garer dans les parkings gratuits (5 minutes à pied) du village. Vous trouverez un plan avec les parkings et les itinéraires, en cliquant ici.
Bienvenue à toutes et à tous. A la joie de vous accueillir à Maison TARA et de partager ces ateliers et spectacles avec vous !
Samedi 1er juillet
10h-12 – Yoga du cachemire avec Mirjana – salle danse
10h-11h – “Summer ready” avec Fanny – salle yoga
11h-12h – Le pouvoir des couleurs avec Angela – salle yoga
11h-13h – Atelier alimentation vivante, préparation et dégustation avec Chloé – pergola
12h-13h – Vinyasa yoga avec Caroline – salle yoga
13h-14h – Yoga enfants avec Caroline – salle yoga
13h30-14h – Respiration WimHof avec Alexandre – salle danse
14h-15h – Voyage sonore avec Paquita – salle danse
14h-15h – Respiration WimHof avec Alexandre – salle yoga
15h-16h30 – Atelier goûter, préparation et dégustation avec Daniel – sous la pergola
15h-17h – Le plongeon dans l’amour – Tantra Danse avec Béatrice – salle danse
15h00-16h00 – Cartes métaphoriques avec Irina – salle yoga
16h00-17h30 Présentation du programme stress et burnout – échanges
Cécile, Angela, Nakarid, Chloé, Daniel… salle yoga
17h45-18h45 – “Pas de commentaires” – Cabaret clownesque avec Damien – salle danse
19h-22h – Cérémonie cacao avec Jessica – sur inscription jessica@maradentrocacao.com – salle danse
LES STANDS, dans le jardin
Alexandre Lamolinairie, instructeur WimHof
Alexandre proposera un atelier sur les fondamentaux de la pratique dimanche 9 juillet à Maison TARA.
Venez vous renseigner et rencontrer Alexandre !
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »
Dimanche 2 juillet
9h30-10h15 – Danse sensible pour les enfants avec Alexandra – salle danse
10h15-11h – Atelier expression corporelle et rythme avec Cécile – salle danse
11h-12h – Atelier enfants émotions et confiance en soi avec Nakarid – salle danse
9h30-10h30 – Cours de hatha yoga avec Chloé – salle yoga
10h30-12h – Mieux se connaître pour mieux communiquer grâce aux outils de la CNV – Catalina et Annie – salle yoga
11h-13h – Atelier alimentation, préparation et dégustation avec Daniel – sous la pergola
14h00-15h30 – Qi Gong (initiation) avec Patrick Nassi (nouveau cours à partir de sept !)- salle danse
15h30-16h30 – Méditation pleine présence et soin énergétique harmonisant avec Karine – salle danse
16h30-18h30 – Constellations familiales et rituelles avec Jesabel – salle danse
18h00-18h30 – Au jardin – La horde par les somatonautes
18h30-20h30 – Danse des 5 éléments avec Cécile – salle danse
20h45 – 22h15 – concert de Maât (healing music, ritual songs….) avec Elodie et Jesabel – salle danse
LES STANDS, dans le jardin
Muriel et Valentin Tran Ercolano – Booster votre sérotonine efficacement grâce au journal d’auto-coaching qui vous sera présenté, un outil de développement humain : 5 minutes le matin, 5 minutes le soir, au service de vos plus hautes ambitions.
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »
Lundi 3 juillet
9h30-10h30 et 10h30-11h30 – Pilates avec Marie-Elise – salle danse
11h30-12h – Albane Noor nous présente son art et sa Khaima – salle yoga
14h-15h – Lecture Poème-oracle pour ton âme avec Lyanah – salle yoga
15h-16h – Atelier créatif “mon tableau de visualisation et mon mantra avec Angela – salle yoga
16h-17h – Atelier chant mantra avec Lyanah – salle yoga
Journée – La Khaima d’Albane – séance photo de 15 minutes – jardin intime
13h30-15h30 – Danse sensible avec Alexandra – salle danse
15h45-17h45 – Atelier voix et constellations avec Jesabel – salle danse
18h00-19h00 – Méditation de nouvelle lune et soin énergétique avec Karine – salle danse
19h15-20h15 – Le clown Chaman avec Carlito dela Pachamama
20h30-22h – Concert Lola qui doute
Côté bureaux, Catherine Grenier sera présente toute la journée du lundi 3 juillet
Osez prendre soin de vous avec séance de reiki de 1 h à un prix tout doux ( 30 euros au lieu de 60 euros ) à l’occasion du Summer Festival le lundi 03/07/23 de 9 h à 20 h ( sur rendez vous 0687563704)
Le soin énergétique puissant que je vous propose agit sur plusieurs plans : le mental , physique et émotionnel, … Retrouvez votre paix intérieure et un bien être absolu .
LES STANDS, dans le jardin
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »
Venez passer un moment poétique avec Lyanah, 3ème prix au concours de Poésie de la ville d’Antibes, sur 2 années consécutives, en 2018 et 2019.
Mardi 4 juillet
9h-10h & 10h-11h – Pilates avec Joëlle – salle yoga
10h-12h – Yoga Scaravelli avec Faye – salle danse
11h-12h -Atelier initiation massage – débutants – avec Laurence – salle yoga
14h-15h – voyage sonore avec Paquita – salle danse
15h-16h – Atelier “le bien-être chez soi – impact du lieu sur le vivant avec Angela – salle yoga
16h-17h – Présentation du programme stress et burnout – échanges
Cécile, Angela, Laurence, Cholé… salle yoga
15h30-16h30 – Danse sensible pour les enfants avec Alexandra – salle danse
16h45 – 18h45 – Méditation active de centrage “No DImension”, basée sur des techniques soufies, approfondies et enrichies par Osho.
Avec Béatrice – salle danse
17h-19h – Atelier sensoriel Couleurs et senteurs avec Laurence – salle yoga
LES STANDS, dans le jardin
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »
Nathalie Nemeth, sophrologue
LA SOPHROLOGIE
Créée à l’origine par un médecin et pour des médecins, la sophrologie a évolué avec le temps. Ses dimensions existentielles se sont affirmées et lui ont conféré d’autres dimensions plus universelles et philosophiques dans les différents domaines d’activité de l’homme. C’est sans doute pour cette raison que la sophrologie s’applique aujourd’hui dans un grand nombre de contextes.
Les domaines d’application de la sophrologie sont variés : Bien-être au travail, préparation mentale (études, sport …), gestion de la douleur ou des émotions. De l’adolescence à la vie d’adulte, la sophrologie permet d’apprendre à se détendre et d’aller vers une prise de conscience de ses freins ou de ses blocages. Cette étape est souvent nécessaire avant la conquête de l’objectif que l’on souhaite atteindre. Notre cerveau est l’ordinateur central de notre personne. Son entraînement juste et adapté permet de dépasser certains conditionnements qui nous inhibent. C’est un accompagnement qu’il ne faut pas confondre avec un travail de psychothérapie mais qui peut intervenir en complément.
Je propose également des ateliers de qualité de vie au travail dans tous type de structure. Je connais pour y avoir travailler la majeure partie de ma carrière le monde de l’entreprise, à petite et grande échelle. La sophrologie aide à lutter contre le stress et apaise les tensions du corps et de l’esprit. Elle peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés. Elle peut aussi également soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques. Enfin, la sophrologie peut accompagner les changements d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement sur les ateliers QVT.
Comment se déroule une séance individuelle
La première séance est une rencontre d’environ une heure. Elle permet de préciser vos objectifs. À partir de cet échange, nous convenons ensemble du nombre de séances indiquées.
Par la suite une séance débute par un échange, suivi par des exercices pratiques de sophrologie : les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration) puis des sophronisations (visualisations d’images positives guidées).
Ce que peut vous apporter la Sophrologie
Une meilleure compréhension et gestion de vos émotions (stress, anxiété, peurs, complexes…) une meilleure gestion de la douleur physique (suites de soin, longue maladie, épuisement professionnel), une préparation mentale dans différents contextes (examens, situations stressantes, entretien, bien-être au travail, …) une amélioration de la qualité de son sommeil.
Qui suis-je
Je suis passionnée de sciences humaines. La pratique du yoga m’a mis sur la voie ou “les deux pieds sur terre”. C’est tout naturellement par la suite que j’ai choisi la sophrologie afin d’amener au travers des accompagnements que je propose, une discipline qui permet de se libérer de certains blocages efficacement et de prendre conscience de ses propres ressources. Le nom de mon cabinet, c’est alors imposé à moi, dans le mot, Joie que j’ai souhaité exprimer par WYNN, emprunté à l’alphabet runique.
Mon cabinet à la Maison TARA est un espace de 200 m2, à Valbonne village, consacré au
développement personnel et au bien-être.
Avec Cécile Robert, directrice du centre, c’est aussi une belle rencontre, faite de confiance et de partage.
Vous trouverez dans ce lieu, plusieurs praticiens engagés dans leur discipline. Tous mettent leurs compétences à votre disposition. J’ai trouvé dans cet espace une cohabitation bénéfique et un partage de savoir- être.
Site internet : https://www.sophrologiewynn.fr/
Horaires : Mardi 13h00 – 19h00
Danser en 2023
5 éléments, 1 cycle sur l’année, au rythme des saisons
Samedi 23 décembre – 15h30-19h30 – ETHER
Dansons les éléments : L’ETHER – Retourner à la substance primordiale pour renaître à soi
Rituel de renaissance et danse aux rythmes des 5 éléments.
“Nous pouvons à tout moment avoir accès aux leçons de la quiétude : sagesse, compassion et inspiration. Ce sont les qualités incarnées par l’archétype de l’alchimiste.” Gabreille Roth – La danse des 5 rythmes
Dimanche 15 octobre – 16h-20h – L’AIR
“Le lyrique est bien le rythme de l’âme et l’âme, digne héritière de la tradition chamanique, est par nature métamorphe.”
“Quand nous évoluons dans le lyrique, c’est comme si nous étions un ballon plein d’hydrogène, plus léger que l’air. Notre corps qui a fait le plein d’âme s’envole. Nous nous élevons encore et encore, au-delà des limites de notre personnalité individuelle, au-delà des structures sociales de la vie quotidienne, et nous sommes le témoin de notre propre déploiement.”
“Dans le lyrique, nous découvrons que nous sommes en perpétuelle évolution, rien n’est fixe, et nos identités ne le sont pas. Les enseignements profonds du lyrique ont à voir avec la réalisation du soi, qui résulter du détachement et de la fluidité.”
“Le temps est venu de célébrer les différentes facettes de mous-mêmes.
Montez le volume et laissez-les danser.”
Gabrielle Roth- La danse des 5 rythmes
Deux vagues successives pour se libérer, danser et danser encore… quand nos nuits se font plus longues que nos jours , que la lune est nouvelle, il est temps de poser nos intentions…
Dimanche 25 juin – 16h30-20h30 – Le FEU + rituel solstice d’été et St Jean
Le lendemain des feux de la St Jean, nous danserons et fêterons l’élément FEU.
Nous commencerons par un rituel autour du feu (brûler ce qui n’a plus lieu d’être…).
Un deuxième rituel aura lieu par petit groupes, pour sentir l’énergie qui monte.
Nous continuerons avec un “shaking” (Kundalini active meditation) d’un quart d’heure, puis nous laisserons aller nos gestes, mouvements, les yeux fermés ou masqués pendant à nouveau un quart d’heure.
Nous passerons au sol, immobiles et en silence pour une courte intégration de ce qui a été vécu.
Puis nous enchaînerons, avec la transition de la relaxation guidée, avec une danse aux 5 éléments…
Dimanche 24 septembre – 16h-20h – L’AIR – équinoxe automne
Dimanche 19 novembre – 16h-20h – L’ETHER + rituel de Samhain
Dimanche 2 avril 2023 – 16h30-20h30 – La TERRE
Quelques jours après l’équinoxe – le réveil de toutes les énergies sur Terre
Rituel Terre
Expression primitive : danse et rythme
Voyage au tambour
Danse libre des 5 éléments
Dimanche 29 janvier 2023 – 16h-20h – L’EAU
L’eau, source de vie. Elle est celle qui guérit, qui purifie, nettoie… Elle évoque la créativité, l’intuition, le lâcher-prise… Autant de thèmes que nous irons visiter.
Nous commencerons par un rituel de purification, de nettoyage (Imbolc), de guérison, puis nous nous laisserons emmener par une méditation en mouvement, dans les 6 directions, inspirée des pratiques soufi (1h).
Un moment (1/4 d’h) d’écrit, de dessin, ou simplement de retour sur soi en douceur et musique.
Puis nous danserons ! Aux rythmes de 5 éléments, animés par les thèmes cités précédemment. Ce sera un temps de nettoyage et de guérison, un temps de renouveau. Renouveau que nous inscrirons dans nos corps et dans la matière.
La Maison TARA vous ouvre ses portes !
Dimanche 8 janvier 2023
Ateliers – salle de danse
10h – 10h45 Atelier Yoga du Cachemire, Mirjana
10h45 – 11h30 Atelier Yoga Scaravelli, Faye
11h30 – 12h15 Atelier sport et nutrition, Fanny
12h15 – 13h Exploration constellations familiales, Jésabel
13h30 – 14h15 Atelier meditation soin energetique collectif Karine
14h15 – 14h45 Atelier QI Gong Arielle
14h45 – 15h15 Atelier Yoga du rire Arielle
15h15 – 16h00 Médiation thérapeutique par l’art Laëticia
16h00 – 16h45 Atelier Yoga et Relaxation Sonore, Nakarid et Lucy
16h45 – 17h30 – Danse Sensible, dialoguer avec la gravité dans la fluidité – Alexandra Béa
17h45 – 19h00 : Danse des 5 éléments – Cécile
Ateliers – salle yoga
10h00 – 10h45 Atelier Sophro adultes charge mentale et stress, Vanessa
10h45 – 11h30 Atelier enfants Nakarid et Laurence
11h30 – 12h15 Atelier avec démo “Les bienfaits de l’ostéopathie” Inès
12h15 – 12h45 Atelier-Conférence Yi King du Retour, Mirjana
13h30 – 14h15 Atelier- conf Harmonisation émotionnelle avec les Fleurs de Bach , Eve
14h15 – 14h45 La relation au coeur des Constellations Familiales et Systémiques , Jésabel
14h45 – 16h00 : Table ronde stress et burn-out
16h00 – 16h45 Atelier Yoga Sivananda, Chloé
16h45 – 17h15 Ecologie du féminin prise de conscience corporelle et introduction au rebozo, Laëticia
17h15 – 17h45
17h45 – 18h30 Atelier auto-massage et initiation au massage Laurence
18h30 – 19h15 Concevoir un environnement créatif et améliorer son bienêtre global, Angela
Des consultations gratuites d’environ 20 minutes dans nos bureaux. RDV à prendre sur place (Inès Herlicq, Daniel Denans, Anne-Fabienne Raven, Angela Maccianti…).
Des stands ouverts pour rencontrer thérapeutes et professeurs.
Agenda de l’année 2023, inscriptions possibles…
Et sur place, de quoi se désaltérer et se nourrir (corps et esprit !). Tout bio, du sans gluten, du végétarien…
Bienvenue à toutes et à tous !