La psychothérapie
C’est prendre un temps pour soi, pour se recentrer, se rapprocher de ses aspirations et sa vraie nature. Quand le corps parle, par la maladie, l’épuisement, le stress ou l’anxiété il est temps d’explorer vos ressources, de se concentrer sur ce qui vous apporte de l’énergie et qui peut vous aider à retrouver un élan de vie et vous permettre d’être dans la présence, car dans la magie de l’instant présent il est possible de se créer des nouvelles habitudes qui vont influencer vos croyances et donc votre réalité.
Les séances
Les séances durent une heure. Je suis à l’écoute de votre demande, pour vous accompagner dans la bienveillance et la douceur vers la compréhension de ce que vous traversez, vers l’acceptation de vos ressentis. En prenant du recul vous allez vers la recherche d’une perspective différente de la situation qui vous permettra d’être à l’écoute de vos besoins pour ainsi trouver de façon plus active, des réponses et des solutions.
Pour qui ?
Pour toute personne qui souhaite améliorer son quotidien, retrouver de la sérénité et de l’énergie pour développer son potentiel.
Pour les enfants et les ados qui ont besoin d’un espace pour exprimer leurs ressentis et pour explorer de façon ludique leurs ressources internes.
Pour les femmes qui vivent une grossesse, l’expérience de la maternité et qui ont besoin de soutien et de conseils pour mieux vivre ces moments de vie.
Pour les couples qui désirent une médiation pour améliorer leur communication. Je propose également des stages de vacances pour les enfants, pour travailler sur la gestion des émotions et la confiance en soi.
Qui suis je ?
Je suis psychologue, diplômée en 2008, mes différentes expériences m’ont amenée à voir évoluer ma façon de pratiquer la psychologie. Aujourd’hui, loin des apprentissages de l’université, un peu rigides et trop distants à mon sens, je travaille à ma façon, en prenant en compte la globalité de la personne et de la situation, avec des outils divers et surtout avec la puissance de la relation à l’autre, dans la confiance et le non jugement, mais aussi dans l’empathie et le partage.
La maternité m’a fait me pencher sur la parentalité et j’ai découvert des ressources extraordinaires pour que la relation avec nos enfants soit dans la coopération et dans la bienveillance et j’ai à cœur de partager ces outils avec les parents qui viennent me consulter.
Mes outils thérapeutiques
La CNV (communication non violente) outil de médiation et de connaissance de soi.
La psychologie positive (à la recherche des vos ressources personnelles).
Les exercices de respiration et la relaxation.
Pour les enfants, les jeux, les histoires hypnotiques, le dessin, les cartes.
Outils divers pour apprivoiser ses émotions.
Mindfulness (pleine conscience) et la méditation.
La visualisation créative.
La relaxation sonore.
Honoraires
Séance de psychothérapie – 1 heure – 80€
Séance de relaxation sonore – 2 heures – 120€
Médiation couple: – 1 heure 30 – 120€
Séance remboursée CPAM – 30 min- 30€
Contact
06 61 87 19 77
nakaridgg@gmail.com
