Les cours que nous proposons à la maison Tara sont sélectionnés avec soin, notamment pour leurs qualités thérapeutiques et tout simplement par le “bien être avec soi-même” qu’ils procurent.

Vous trouverez l’agenda des cours hebdomadaires et celui des week-ends (stages, séminaires, formations, cours non hebdomadaires…) en cliquant ici.

Yoga, Taiji, danse, barre à terre, pilates… les professeurs

**Pilates** **avec Lydie Nury** tous les lundis matins, mardis soirs et jeudis matins (voir planning ci-dessous)

**Pilates** **avec Joëlle Kane Arnott** tous les mardis matins (voir planning ci-dessous)

**Hatha yoga** tous les mardis soirs à 19h avec **Chloé**.

**Tantra Danse avec Béatrice Campana** – voir agenda

**Méditation** et soin énergétique collectif, avec Karine, 2 vendredis par mois.

**Arielle** propose un cours de **danse tibétaine** (mardi midi) et un cours de **bollywood** (vendredi midi)

**Barre au sol avec Elodie Auger** tous les mercredis à 18h10.

**Yoga avec** Faye
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis soirs, mercredis et vendredis matins

**Hatha Yoga flow** avec **Joachim Rossignol**, tous les mercredis soirs.

**Yoga, méditation, respiration** avec Anne-Fabienne, les mercredis matins.

**Danse sensible** tous les mardis soirs, à 20h30 avec **Alexandra Huet.**

Cours de **yoga dynamique (Vinyasa)** et respiration/relaxation avec **Lucylou**.

**Josiane et Jean-Pierre** vous proposent, tous les mercredis soirs, une session **Biodanza**.

**Yoga du rire** tous les mercredis midi avec **Arielle**

**Laurence Huyghe** propose chaque mardi à 17h un Atelier Bien-être Enfants. Une alternative épanouissante à la garderie !

**Yoga avec Kristell**
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les jeudis soirs.

**Caroline Bonnin** pour le yoga enfants du mercredi matin et le yoga yin yang du jeudi soir.

La pratique ancestrale du **Qi Gong** chaque jeudi midi avec **Arielle**

**Pilates avec** **Karina van de Ven**
Tous les lundis matins et les jeudis midis.

**Danse thérapie, danse libre au rythme des 5 éléments, Open floor**
En alternance, les vendredis soirs ou dimanches soirs, avec Cécile et Nathalie.

Les professeurs et animateurs

PILATES

Lydie Nury et Gwenaëlle pour les cours de Pilates
Lydie, professeur de danse depuis 1996, se consacre au pilates depuis 2009 (diplôme d’instructeur niveau 3 sur tous les appareils au centre de formation A-Lyne à Paris (méthode Balanced body).
Gwenaëlle vient du monde de la danse et enseigne le Pilates depuis 2013. Elle est certifiée sur Mat et Appareils par Power Pilates à New-York.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Joëlle Kane Arnott pour les cours de Pilates, le mardi matin.
“Après une formation chez Peak Performance Pilates à Paris, où j’ai vécu pendant 6 ans, j’ai obtenu mon diplôme en 2003 et j’ai commencé à donner des cours à domicile sur la Côte d’Azur et au Studio Pilates de Cannes en 2005. Née américaine, d’une mère franco-colombienne, j’ai toujours parlé le français et l’anglais en même temps ce qui me permet de donner des cours dans les deux langues et d’avoir des échanges fluides avec mes élèves francophones ou anglophones.
Chaque personne vient pratiquer le Pilates avec ses propres objectifs et ses problématiques. Pour répondre au mieux aux besoins de chacun, y compris des personnes qui ont des problèmes physiques importants, je travaille en lien avec des kinésithérapeutes. Mon objectif est que chacun se sente plus léger, plus fort et plus joyeux en sortant de mes cours – comme moi lorsque j’enseigne !
Plus de renseignements en cliquant ici.

Karina van de Ven pour les cours de Pilates. Plus d’informations en cliquant ici.

YOGA

Faye Villalba pour des cours de yoga, dans le respect et l’écoute de chacun.
Faye teaches an innovative and intuitive style of yoga based on the teachings of Vanda Scaravelli. Classes are playful, exploratory, and suitable for men and women of all levels, including beginners. For more information, click here: www.fayevillalba.com

Joachim Rossignol propose tous les mercredi soirs un yoga qui s’adapte à votre niveau. Mouvement, postures, respiration, fluidité et méditation sont au coeur de sa pratique. Relâcher les tensions, recharger les batteries, s’exercer pour développer un corps sain et joyeux. Début des cours en octobre.
Contactez directement Joachim au 06 35 14 63 77.

Chloé Babin pour les cours de Hatha Yoga traditionnel. C’est une pratique de yoga « intégrale » durant lequel est pratiqué le chant, la respiration, les postures et la relaxation. Tous les cours incluent 10 minutes de relaxation finale. Cette pratique aide à la transformation de l’être dans sa globalité. “Passionnée par la danse, le yoga et l’alimentation vivante, je vous propose de partir à la découverte du fonctionnement de votre corps, pour utiliser son plein potentiel.”
Pour plus de renseignements, contactez Chloé : 0636178170 / babin.chloe7@gmail.com / Instagram : happyogicrudi

Kristell Strosser pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Anne-Fabienne Raven pour les cours de yoga/méditation/respiration. Professeur de danse classique pendant 14 ans, et pratiquante de yoga depuis 20 ans, j’enseigne en Anglais et en Français un mélange d’Ashtanga, Hatha, Bikram, de Yin et de pleine conscience, adapté aux besoins du cours. Formée également en Coaching Thérapeutique, ce travail du corps et de l’esprit peut apporter un soutien au développement personnel. Plus de renseignements, en cliquant ici.

Lucy Gray propose des cours de yoga dynamique (Vinyasa) et de respiration/relaxationYoga & Breathing, tous les vendredis matins.
Vous pouvez la joindre au 07 67 61 52 08 ou à lucylouyoga@gmail.com.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Caroline Bonin sera présente sur deux créneaux différents : un pour les adultes et un pour les enfants (voir planning). Plus de renseignements en cliquant ici.

DANSE

Elodie Auger pour les cours de barre au sol. “Mes cours de s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse : la Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.”
Plus de renseignements, en cliquant ici.

Béatrice Campana explore depuis plus de 15 ans la libération de l’être par le mouvement dansé, le souffle et la méditation. Le tantra est venu à elle comme une suite évidente, hors de toute croyance, elle propose des ateliers de tantra-danse expérientiels toujours centrés sur la recherche de fluidité et d’harmonie individuelle, vers une autonomisation à créer son propre espace de croissance et de mieux être.
Plus de renseignements, contactez Béatrice : bea.potentiels@gmail.com / 06 85 67 13 92.

Arielle Delfolie a été formée à la danse tibétaine à Lhassa au Tibet avec son maître Tenzin TchougTchoug, puis avec la communauté tibétaine de Chengdu, et enfin au Tipa : Tibetan Institut for Performing Arts à Dharamsala en Inde.
Après un long apprentissage de la danse classique indienne de style Odissi, tout d’abord en France, puis en Inde avec ses Maîtres à Mumbai, Delhi et Bhubaneswar et de
nombreux stages pour se familiariser avec les autres styles de danse indiennes
Barathanatyam, Kathak, Manipuram, Arielle a bifurqué vers la danse bollywood.
Cette danse festive est beaucoup plus accessible et rapide d‘apprentissage. Les
musiques sont très joyeuses et donnent envie de danser.
Arielle a été formée au Qi gong par CAUBEL FORMATION – L’énergie du souffle.
Elle pratique le Qi gong Yang ; Qi gong de santé et le Zhineng Qi gong, ; QI gong Yin, plus méditatif.
Arielle a été formée au yoga du rire par l’Institut François du yoga du rire.

Josiane Dordet et Jean-Pierre Carlin animent des sessions de Biodanza tous les mercredis soirs. “Venez découvrir au sein d’un groupe bienveillant, la Biodanza, cette pratique merveilleuse qui nous relie à ce qu’il y a de plus vivant en chacun de nous !!”
Plus d’informations, en cliquant ici.

Cécile Robert pour la danse thérapie et la danse libre
Diplômée en danse thérapie : Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), pratique approfondie de la danse des 5 rythmes.
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice) et Marianne Maxakova (Académie de danse avec également Françoise Verdier pour la méthode Martha Graham) puis jazz avec Angelo de Monaco (Off Jazz).
Mon CV complet ici.

ARTS MARTIAUX

Brice Amiot pour les cours de Taiji , Wing chun…
Professeur 3ème Duan diplômé de la FFKDA
Reconnu Professionnel des Arts Martiaux par la FFKDA (CQP)
Diplômé de la fédération Internationale de Wushu (IWUF)
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

MEDITATION

Karine Rognone pour les ateliers de Méditation, soin énergétique collectif et accompagnement au mieux-être. Thérapeuthe énergéticienne et Maître enseignante en Reiki partagera lors de ces rdvs “méditation-soin” :
– Différentes techniques de méditation qui seront des outils précieux au changement intérieur
– Un soin collectif énergétique en fin de séance où elle canalisera l’énergie universelle de vie pour vous apporter à chacun, ce dont vous avez besoin sur le plan physique, mental et émotionnel.
Plus de renseignements, en cliquant ici.

ATELIERS ENFANTS
Laurence Huyghe était enseignante en Éducation Physique et Sportive, elle est aujourd’hui animatrice d’ateliers bien-être, praticienne massage. Elle propose des ateliers bien-être enfants à Maison Tara et est passionnée depuis plus de 20 ans par les activités liées à l’équilibre ” corps-coeur-esprit” et plus globalement par le champs d’ouverture au bien-être.
Lors des ateliers avec les enfants de 6 à 11 ans, elle propose principalement sous forme ludique, des séquences axées sur l’équilibre, la concentration, la motricité, le rythme, l’ancrage, la créativité et les jeux d’expression corporelle, de mime, la relaxation par le souffle, des jeux kiné- tactiles, l’auto-massage, etc… En fin de séance, un rituel de zénitude avec les mandalas… Tout un programme pour apprendre à être à l’écoute de soi… et de l’autre… (voir planning). Plus de renseignements, en contactant directement Laurence : 06 64 32 37 24.