Les cours que nous proposons à la maison Tara sont sélectionnés avec soin, notamment pour leurs qualités thérapeutiques et tout simplement par le “bien être avec soi-même” qu’ils procurent.

Vous trouverez l’agenda des cours hebdomadaires et celui des week-ends (stages, séminaires, formations, cours non hebdomadaires…) en cliquant ici.

Yoga, pilates, danse, barre à terre… Contactez directement nos professeurs pour avoir des renseignements.

**Pilates** **avec Lydie Nury** tous les lundis matins et jeudis matins (voir planning ci-dessous)

**Pilates** **avec Joëlle Kane Arnott** tous les mardis matins (voir planning ci-dessous)

**Hatha yoga** tous les mardis soirs à 19h avec **Chloé**.

**Tantra Danse avec Béatrice Campana** tous les jeudis soirs

**Méditation** et soin énergétique collectif, avec **Karine**, 2 vendredis par mois.

**Yoga avec** Faye
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis soirs, mercredis et vendredis matins

**Barre au sol avec Elodie Auger** tous les mardis à 18h (voir planning ci-dessous)

Cours de **yoga dynamique Vinyasa** et respiration/relaxation avec **Lucylou**.

**Danse sensible** tous les mercredis soirs avec **Alexandra Huet.**

**Yoga avec Kristell**
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les jeudis soirs.

**Caroline Bonin** pour le yoga enfants du mercredi matin.

**Fanny McKenzie**, pour le **cardio et le renforcement musculaire** les lundis et mercredis soirs

**Danse thérapie, danse libre au rythme des 5 éléments, Open floor**
En alternance, les vendredis soirs ou dimanches soirs, avec Cécile.

Les professeurs et animateurs

PILATES

Lydie Nury et Gwenaëlle pour les cours de Pilates
Lydie, professeur de danse depuis 1996, se consacre au pilates depuis 2009 (diplôme d’instructeur niveau 3 sur tous les appareils au centre de formation A-Lyne à Paris (méthode Balanced body).
Gwenaëlle vient du monde de la danse et enseigne le Pilates depuis 2013. Elle est certifiée sur Mat et Appareils par Power Pilates à New-York.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Joëlle Kane Arnott pour les cours de Pilates, le mardi matin.
“Après une formation chez Peak Performance Pilates à Paris, où j’ai vécu pendant 6 ans, j’ai obtenu mon diplôme en 2003 et j’ai commencé à donner des cours à domicile sur la Côte d’Azur et au Studio Pilates de Cannes en 2005. Née américaine, d’une mère franco-colombienne, j’ai toujours parlé le français et l’anglais en même temps ce qui me permet de donner des cours dans les deux langues et d’avoir des échanges fluides avec mes élèves francophones ou anglophones.
Chaque personne vient pratiquer le Pilates avec ses propres objectifs et ses problématiques. Pour répondre au mieux aux besoins de chacun, y compris des personnes qui ont des problèmes physiques importants, je travaille en lien avec des kinésithérapeutes. Mon objectif est que chacun se sente plus léger, plus fort et plus joyeux en sortant de mes cours – comme moi lorsque j’enseigne !
Plus de renseignements en cliquant ici.

YOGA

Faye Villalba pour des cours de yoga, dans le respect et l’écoute de chacun.
Faye teaches an innovative and intuitive style of yoga based on the teachings of Vanda Scaravelli. Classes are playful, exploratory, and suitable for men and women of all levels, including beginners. For more information, click here: www.fayevillalba.com

Chloé Babin pour les cours de Hatha Yoga traditionnel. C’est une pratique de yoga « intégrale » durant lequel est pratiqué le chant, la respiration, les postures et la relaxation. Tous les cours incluent 10 minutes de relaxation finale. Cette pratique aide à la transformation de l’être dans sa globalité. “Passionnée par la danse, le yoga et l’alimentation vivante, je vous propose de partir à la découverte du fonctionnement de votre corps, pour utiliser son plein potentiel.”
Pour plus de renseignements, contactez Chloé : 0636178170 / babin.chloe7@gmail.com / Instagram : happyogicrudi

Kristell Strosser pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Lucy Gray propose des cours de yoga dynamique (Vinyasa) et de respiration/relaxationYoga & Breathing, tous les vendredis matins.
Vous pouvez la joindre au 07 67 61 52 08 ou à lucylouyoga@gmail.com.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Caroline Bonin sera présente le mercredi matin pour les enfants (voir planning). Plus de renseignements en cliquant ici.

Cours de Cardio et Renforcement musculaire

Fanny McKenzie, diplômée Personal Traîner en juin 2021 à Sydney en Australie, après avoir passé 8 ans sur place, propose des cours en groupe réservés aux femmes, ainsi que du coaching privé.
“Bilingue en français et anglais, je peux proposer mes cours dans les deux langues de façon fluide. Le but de mes cours est de bouger son corps dans une bonne ambiance, chacune à son niveau, et d’apprendre ou de ré-apprendre à aimer le sport et d’intégrer sa pratique de façon facile et ludique dans son quotidien.”
Vous pouvez la contacter au 0631538418 ou par mail : fanny.w.mckenzie@gmail.com

DANSE

Elodie Auger pour les cours de barre au sol. “Mes cours de s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse : la Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.”
Plus de renseignements, en cliquant ici.

Béatrice Campana explore depuis plus de 15 ans la libération de l’être par le mouvement dansé, le souffle et la méditation. Le tantra est venu à elle comme une suite évidente, hors de toute croyance, elle propose des ateliers de tantra-danse expérientiels toujours centrés sur la recherche de fluidité et d’harmonie individuelle, vers une autonomisation à créer son propre espace de croissance et de mieux être.
Plus de renseignements, contactez Béatrice : bea.potentiels@gmail.com / 06 85 67 13 92.

Alexandra Bea Huet vous propose des ateliers de danse sensible tous les mercredi soirs. Venez nager sur la terre pour vous déployer dans l’espace comme une fleur au printemps. Pour cet hiver en-corps, “être humus” : nous…
Plus de renseignements, contactez Alexandra : alexandra.huet@free.fr – 0613395083

Cécile Robert pour la danse thérapie et la danse libre
Diplômée en danse thérapie : Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), pratique approfondie de la danse des 5 rythmes.
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice) et Marianne Maxakova (Académie de danse avec également Françoise Verdier pour la méthode Martha Graham) puis jazz avec Angelo de Monaco (Off Jazz).
Mon CV complet ici.

MEDITATION

Karine Rognone pour les ateliers de Méditation, soin énergétique collectif et accompagnement au mieux-être. Thérapeuthe énergéticienne et Maître enseignante en Reiki partagera lors de ces rdvs “méditation-soin” :
– Différentes techniques de méditation qui seront des outils précieux au changement intérieur
– Un soin collectif énergétique en fin de séance où elle canalisera l’énergie universelle de vie pour vous apporter à chacun, ce dont vous avez besoin sur le plan physique, mental et émotionnel.
Plus de renseignements, en cliquant ici.