Les cours que nous proposons à la maison Tara sont sélectionnés avec soin, notamment pour leurs qualités thérapeutiques et tout simplement par le “bien être avec soi-même” qu’ils procurent.

Yoga, Taiji, danse, barre à terre, pilates…

**Barre au sol avec Elodie Auger** tous les lundis à 17h30.

Cours de **yoga**, dans le respect et l’écoute de chacun.
Les lundis et jeudis soirs avec **Eva**
Les vendredis avec **Loulou**
Les samedis avec **Kristell**.

**Danse thérapie, danse libre au rythme des 5 éléments, Open floor**
Tous les vendredis soirs avec Cécile et les dimanches soirs avec Nathalie.

**Ateliers SAFE® FLOOR avec Sylvaine Anani tous les jeudis soirs.**

**Barre à terre**, gainage et étirements, travail “en dehors”
**Eveil matinal** (yoga, étirements et respirations) avec Cécile

**Taiji chuan et Qi gong** avec Brice Amiot – Qi Gong des saisons

**Pilates** avec Mélanie Burch tous les lundis, les mardis, les jeudis…

**Yoga avec Faye**
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis soirs (en anglais) et les vendredis matins (en français).

**Méditation** pleine conscience : séances et cycles MBSR
avec Isabelle Pichot-Duclos

Les professeurs et animateurs

Mélanie Burch pour les cours de Pilates
Mélanie a été formée pendant plus de 13 mois à Londres et vous prodiguera un pilates sain et pur. Plus de renseignements en cliquant ici.

Faye Villalba pour des cours de yoga “in English” on Monday et en français le vendredi.
Faye teaches an innovative and intuitive style of yoga based on the teachings of Vanda Scaravelli. Classes are playful, exploratory, and suitable for men and women of all levels, including beginners. For more information, click here: www.fayevillalba.com

Elodie Auger pour les cours de barre au sol. “Mes cours de s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse : la Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.”
Plus de renseignements, en cliquant ici.

Eva Filippone pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Sylvaine Anani pour la méthode corporelle SAFE® FLOOR. « Par des mouvements physiologiques, lents et en série, vous permettez à vos fascias (ce réseau interconnecté de tissu conjonctif) de générer une toute autre souplesse qu’on appelle spongiosité, c’est-à-dire des muscles plus élastiques et toniques à la fois. Cette méthode multi primée est un voyage unique au cœur de nos organes et de ce qui active leur pouvoir de régénération grâce à l’action sur les fascias. »
Plus de renseignements en cliquant ici.

Loulou Catch pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Kristell Strosser pour les cours de yoga.

Cécile Robert pour la danse thérapie, la danse libre, la barre à terre et l’éveil matinal
Diplômée en danse thérapie : Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), pratique approfondie de la danse des 5 rythmes.
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice) et Marianne Maxakova (Académie de danse avec également Françoise Verdier pour la méthode Martha Graham) puis jazz avec Angelo de Monaco (Off Jazz).
Mon CV complet ici.

Brice Amiot pour les cours de Taiji , Qi Gong…
Professeur 3ème Duan diplômé de la FFKDA
Reconnu Professionnel des Arts Martiaux par la FFKDA (CQP)
Diplômé de la fédération Internationale de Wushu (IWUF)
.… cliquez ici.