Ouverture d’un cours de barre au sol avec Elodie Auger

J’ai la joie de vous annoncer que Elodie Auger sera tous les mercredis, de 17h30 à 18h30 à la maison TARA à Valbonne, dans la grande salle, pour nous prodiguer ses cours de barre au sol (aussi appelée barre à terre, que je ne raterais pour rien au monde).

La Barre au sol c’est quoi ?

Les cours de Barre au sol se déroulent comme son nom l’indique uniquement à terre (on passe par plusieurs positions sur le dos, le ventre, assis, sur le coté) ce qui permet de se concentrer plus facilement sur son corps et le fait de ne pas subir la gravité facilite la prise de conscience musculaire.
Mes cours de « Barre au sol » s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse :
La Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.
C’est pourquoi j’ai choisi de mélanger ces styles, de me les approprier afin de transformer les corps tout en douceur et toujours dans le respect de l’anatomie de chacun. 
La pratique régulière de cette discipline apporte des changements saisissants tant sur la forme du corps que sur le fond. Les muscles s’affinent, se dessinent tout en prenant en puissance, la souplesse ainsi que la circulation sanguine s’améliorent et l’esprit se libère. C’est idéal pour les personnes souffrants de problèmes de dos et souhaitant améliorer leur posture.

Les Tarifs

  • Le cours à l’unité est à 15€
  • La carte de 10 cours est à 130€
    (valable de septembre 2021 à juin 2022)
  • L’abonnement au mois est à 48€

    (Le règlement est a effectuer en début de mois.) 
    Les cours sont à régler sur place en espèces ou par chèques


contact.smartbodies@gmail.com
06 60 03 11 60

Dalila Mallah, conseillère en nutrition

Ma passion
La nutrition et par la nutrition, aider les personnes à aller mieux.

Ma profession
Conseillère en nutrition

Mes missions
• Mettre en lumière les enjeux de la nutrition et réveiller notre conscience alimentaire
• Ecouter avec bienveillance
• Proposer un protocole adapté aux besoins et aux attentes des clients
• Assurer un suivi personnalisé

Site internet : https://dalila-mallah.com/

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

C’est parti pour les ateliers nutrition !

Dalila Mallah est conseillère en nutrition et consulte à TARA tous les mercredis.

Elle va également nous proposer régulièrement des ateliers thématiques sur la nutrition. Cela commence dès le dimanche 13 juin.

Dimanche 13 juin, de 9h30 à 12h
Atelier Nutrition et système immunitaire.

Samedi 19 juin de 15h à 17h30 ou Dimanche 20 juin de 9h30 à 12h
Atelier n°1 de la série “Vers une conscience alimentaire retrouvée”

Stage les Bases de l’Energie Quantique

A TARA, les 26 et 27 juin, Barbara Lance proposera une formation de deux jours pour apprendre une méthode de guérison, simple et efficace, à l’aide de l’énergie vitale et par imposition des mains, et pas que !

L’énergie vitale est partout tout autour de nous et en nous, elle est utilisée depuis des millénaires par les peuples de la terre. 

Les soins énergétiques aident à rétablir l’harmonie sur tous les plans de l’être, physique, énergétique, émotionnelle et spirituelle et ce pour  tous  vivants.

Méditations, théorie, mises en pratique et temps d’intégration rythment la formation.

A l’issue de la formation, vous serez en capacité de pratiquer sur vous même, d’autres personnes, des animaux, des végétaux…une nouvelle porte s’ouvre sur le champs des possibles.

Tarif est de 240€ il comprend les 2 jours de formations , pour les personnes qui souhaitent refaire le stage le tarif est de 120€. FACILITES DE PAIEMENT POSSIBLE

Réserver en cliquant ici.

Agenda du mois

La semaine

Tous les jours, Jean-Philippe Chauvet et Romain Borniche, ostéopathes.
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Tous les mardis après-midis et tous les mercredis matins, Cathy Prevosto, psycho-analyste-clinicienne, hypnothérapeutes et art-thérapeute, vous reçoit à TARA. Elle accompagnera aussi bien les enfants et les adolescents que les adultes. Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Tous les mercredis, Nicole Kerouanton  vous reçoit pour vous accompagner dans un rééquilibrage énergétique totalement personnalisé grâce à l’homéopathie uniciste, en posologie liquide. 
L’homéopathie dite ”uniciste” consiste à ne prescrire qu’une seule solution homéopathique à la fois : celle qui vous ressemble le plus dans votre globalité physique, physiologique et émotionnelle. Celle-ci exerce alors son action en profondeur en stimulant les mécanismes de défense naturelle du corps, lui permettant de rétablir naturellement son propre équilibre énergétique, de retrouver sa force vitale.
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Tous les mercredis, Dalila Mallah propose des rendez-vous individuels à Tara. Coach en nutrition, Dalila mettra en lumière les enjeux de la nutrition et réveillera votre conscience alimentaire, elle saura vous écouter avec bienveillance, elle vous proposera un protocole adapté à vos besoins et à vos attentes, elle assurera un suivi personnalisé.
Pour prendre rendez-vous avec Dalila, cliquez ici.

Tous les mercredis après-midis, Barbara Lance est à Tara. Barbara propose un accompagnement, aux humains, aux animaux et aux binômes humains/animaux sous forme de séances individuelles, en utilisant différentes techniques de soins ; soins énergétiques et/ou informationnels : magnétisme, énergie quantique, reiki, techniques issues de l’enseignement de G.Grabovoi, pour ne citer que les principaux. Les soins agissent sur tous les plans de l’être, aussi bien sur les aspects émotionnels, psychologiques que physiques.
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Tous les jeudis, Vanessa Meeus est à Tara. Les vibrations des sons sont transportées par nos liquides corporels jusqu’au cœur de nos cellules qu’elles réharmonisent. Les cellules du corps vibrent en permanence et notre état de santé dépend de la qualité de ces vibrations.
En effet, les cellules malades ne vibrent pas à la même fréquence que les cellules saines.
Une séance de sonothérapie réaccorde notre corps comme un instrument de musique pour faire vibrer nos cellules à la bonne fréquence et qu’il sonne « juste ».
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Tous les jeudis après-midi, Pascal Gaudin, psychothérapeute gestalt, est à Tara.
“Je suis psychothérapeute , formé à la Gestalt thérapie et à l ‘ICV (Intégration du Cycle de la Vie), titulaire du CEP (Certificat Européen de Psychothérapie).
Après une longue expérience en entreprise, j’accompagne depuis 10 ans adultes, couples et enfants dans un environnement bienveillant où l’échange, la relation et les émotions sont au centre du travail.”
Pour prendre rendez-vous avec Pascal, cliquez ici.

Tous les jeudis après-midis et vendredis, Milena Jehanno Pantović, massothérapeute et coach pour la préparation mentale des sportifs, est à TARA.
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Tous les vendredis après-midis, Malika Ruscika est à Tara. Malika est praticienne en psychothérapie et sexothérapeute analytique certifiée. Elle vous accompagne
dans un travail d’introspection à votre rythme et dans le respect de votre histoire personnelle.
Adolescents, adultes, LGBTQ+, couples bienvenus.
Pour plus de renseignement, cliquez ici.

Tous les samedis matins, Vanessa Sabourin est à Tara. Elle vous accueille sans jugement, avec bienveillance et dans un respect de confidentialité. Son accompagnement s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors et personnes âgées. Elle conçoit un programme d’accompagnement sur mesure en fonction de votre demande et de vos besoins.
L’objectif de l’accompagnement est de vous permettre d’acquérir une parfaite autonomie au travers des entrainements proposés lors des séances, qui seront reproduits ensuite à la maison.
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Les samedis des semaines paires, Nathalie Dendura est à Tara. Nathalie accompagne toutes les femmes à révéler leur beauté intérieure pour rayonner à l’extérieur. Elle vous invite à expérimenter de nouvelles techniques naturelles anti-âge permettant de garder ou de retrouver un visage et un corps jeune et rayonnant : massages du visage relaxant, liftant, massages du corps amincissants, coaching yoga du visage en ligne, coaching beauté holistique et beauty food.
Pour plus de renseignement, cliquez ici.

Les samedis et certains jours de la semaine, Laurent Lallemand est à Tara. Que cela soit pour un moment de relaxation absolue ou un travail de développement personnel, un travail de guérison intérieure, de lâcher prise, d’acceptation et d’amour de soi, c’est un massage qui permet d’atteindre des états de paix et des bénéfices en bien-être de plus en plus profonds à chaque massage.
Pour prendre rendez-vous avec Laurent, cliquez ici.

Les stages à venir

Brice Amiot, proposera une demie journée Qi Gong des saisons, à TARA, le 24 juillet matin. Plus d’informations, en cliquant ici.

Elodie Auger et Julie Magneville, amies, danseuses, chorégraphes, professeurs de yoga… transmettent depuis des années ce en quoi elles croient, avec justesse et professionnalisme, passionnément. Elles seront à TARA, 200m2 consacrés au développement personnel et au bien-être à Valbonne, du 9 au 13 août 2021, pour un stage intensif de yoga. https://www.smart-bodies.com/stage-intensif-de-yoga…

Les bienfaits des massages

C’est dans le magazine Cerveau & Psycho du mois de décembre 2020, l’efficacité des massages a enfin été testée : se faire masser détend bien, à la fois physiquement et psychologiquement, même après seulement dix minutes.
Et en cette période anxiogène et troublée, dans laquelle, nos repères sont sans arrêt brouillés, et notre besoin de prévision à long terme est malmené, un moment de détente corporelle, comme le massage, 10 minutes ou plus, sera le bienvenu.