Venez découvrir cet espace de 200m2, à Valbonne village, consacré au développement personnel et au bien-être. Cours de yoga, taiji, pilates, méditation, danse… Massages… Sophrologues, nutritionnistes, hypnothérapeutes, coachs… Autant de propositions regroupées en un seul lieu pour vous accompagner sur votre chemin et vers la joie d’être.
Des espaces à louer
Une salle de danse, une salle multi-activités, des bureaux pour thérapeutes desservis par une salle d’attente spacieuse et agréable, une cuisine, un jardin…
200 m2 de plain-pieds dédiés au développement personnel, à l’art, au partage, à la coopération… Un agréable jardin est accessible et entoure la maison.
L’ensemble du lieu est accessible à tous, et tout particulièrement aux personnes présentant un handicap.
Quatre bureaux pour thérapeutes
Les bureaux se louent à l’année, au mois, à la semaine, à la journée, éventuellement à la demie-journée (à la journée et à la demie-journée, location mensuelle). Pour visiter le lieu et connaître les tarifs, merci de nous contacter



Salle de danse / multi-activités
Les salles peuvent se louer mensuellement à la journée, à la demie-journée et par créneaux de 2h ou de 3h. Le lieu peut également se louer pour un week-end ou pendant les vacances scolaires.


Pour visiter la maison TARA et connaître nos tarifs, n’hésitez pas à nous contacter !
Les cours proposés à TARA et les professeurs qui y exercent
Les cours que nous proposons à la maison Tara sont sélectionnés avec soin, notamment pour leurs qualités thérapeutiques et tout simplement par le “bien être avec soi-même” qu’ils procurent.
Yoga, Taiji, danse, barre à terre, pilates…


Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis, mercredis et jeudis soirs

Un dimanche par trimestre, atelier du somatonaute.

Tous les lundis matins et les jeudis midis.


Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis soirs et vendredis matins




Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis et samedis matins

Tous les vendredis soirs / dimanches soirs avec Cécile et Nathalie.


Les professeurs et animateurs
Mélanie Burch pour les cours de Pilates
Mélanie a été formée pendant plus de 13 mois à Londres et vous prodiguera un pilates sain et pur. Plus de renseignements en cliquant ici.
Elodie Auger pour les cours de barre au sol. “Mes cours de s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse : la Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.”
Plus de renseignements, en cliquant ici.
Alexandra Huet pour la Danse Sensible® portée par la cie Les Somatonautes. “Je vous propose de RALENTIR pour accueillir la naissance du mouvement dans les structures de votre corps et découvrir votre force intérieure dans la DÉTENTE. La Danse Sensible, fruit de la rencontre entre un chorégraphe et un couple d’ostéopathes, est une pratique révélatrice de notre relation intime à la Terre. La gravité n’est pas une force à laquelle nous sommes soumis, mais l’occasion merveilleuse de danser en soi, tous les jours. Cet atelier est l’occasion de découvrir votre intelligence corporelle et d’éveiller votre sens du corps collectif.” le site de la Danse Sensible ici.
Eva Filippone pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.
Faye Villalba pour des cours de yoga, dans le respect et l’écoute de chacun, “in English” on Monday et en français le vendredi.
Faye teaches an innovative and intuitive style of yoga based on the teachings of Vanda Scaravelli. Classes are playful, exploratory, and suitable for men and women of all levels, including beginners. For more information, click here: www.fayevillalba.com
Anne-Fabienne Raven pour les cours de yoga/méditation/respiration. Professeur de danse classique pendant 14 ans, et pratiquante de yoga depuis 20 ans, j’enseigne en Anglais et en Français un mélange d’Ashtanga, Hatha, Bikram, de Yin et de pleine conscience, adapté aux besoins du cours. Formée également en Coaching Thérapeutique, ce travail du corps et de l’esprit peut apporter un soutien au développement personnel.
@anne_fabienne sur Instagram
Kristell Strosser pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.
Sylvaine Anani pour la méthode corporelle SAFE® FLOOR. « Par des mouvements physiologiques, lents et en série, vous permettez à vos fascias (ce réseau interconnecté de tissu conjonctif) de générer une toute autre souplesse qu’on appelle spongiosité, c’est-à-dire des muscles plus élastiques et toniques à la fois. Cette méthode multi primée est un voyage unique au cœur de nos organes et de ce qui active leur pouvoir de régénération grâce à l’action sur les fascias. »
Plus de renseignements en cliquant ici.
Cécile Robert pour la danse thérapie et la danse libre
Diplômée en danse thérapie : Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), pratique approfondie de la danse des 5 rythmes.
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice) et Marianne Maxakova (Académie de danse avec également Françoise Verdier pour la méthode Martha Graham) puis jazz avec Angelo de Monaco (Off Jazz).
Mon CV complet ici.
Brice Amiot pour les cours de Taiji , Qi Gong…
Professeur 3ème Duan diplômé de la FFKDA
Reconnu Professionnel des Arts Martiaux par la FFKDA (CQP)
Diplômé de la fédération Internationale de Wushu (IWUF)
Pour plus de renseignements, cliquez ici.
Les soins proposés à TARA et les thérapeutes qui y exercent
De la Sophrologie, à l’homéopathie, en passant par l’hypnose, le coaching de vie et la nutrition, tous les thérapeutes qui exercent à TARA sont professionnels. Ils sont dans l’accueil et dans la bienveillance, dans l’accompagnement de chacun sur son chemin propre.
Retrouvez l’agenda de leur présence à TARA, en cliquant ici.

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Plus de renseignements sur Substantifique Coaching, en cliquant ici.

Doté d’une expérience de 15 ans , Laurent vous aidera à rétablir l’harmonie au niveau du corps , de vos énergies et de votre mental, par un toucher en conscience que qu’il considère comme sacré.
Plus d’informations, en cliquant ici.

“J’accompagne depuis 10 ans adultes, couples et enfants dans un environnement bienveillant où l’échange, la relation et les émotions sont au centre du travail.” Plus de renseignements en cliquant ici.


Thérapies brèves orientées solution
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psychothérapeute. “Passionnée par l’humain et le sensible, je me suis naturellement orientée vers une formation en psychologie et art-thérapie, afin de mettre mon savoir être en lien avec ce qui fait sens pour moi.”
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Et n’hésitez pas à nous contacter !
Au plaisir de vous faire découvrir notre maison TARA et ses trésors.
Le lieu
Valbonne village
A une minute à pieds du coeur du village de Valbonne, pittoresque et vivant.
Cette grosse et belle maison qui fait l’angle des routes d’Opio et de Nice était la maison du ferronnier de Valbonne. Le métal y a été travaillé et forgé pendant des années. Et peut-être est-ce cela qui lui donne cette force sereine, cette sensation de renouveau et de bien-être quand on pousse sa porte.
C’est l’ensemble du rez-de chaussée, soit 200 m2 et le jardin qui sont dédiés au développement personnel et à l’art, aux thérapies, massages, cours de yoga, taiji, méditation, danse, aux enfants et à l’intergénérationnel.
Mitoyenne aux entreprises de Sophia-Antipolis, à 20 minutes de Cannes, Grasse et Nice.
Un lieu nommé TARA

Tara est un Bodhisattva féminin (Être éveillé) très populaire et une divinité féminine issue de l’Hindouisme et du Bouddhisme Tibétain. En sanskrit, son nom signifie « Libératrice », « Étoile » et « Celle qui fait passer à l’autre rive ». Dans le Bouddhisme tibétain, elle est considérée comme la Libératrice et la Mère de tous les Bouddha, bienveillante et protectrice. Elle est souvent représentée comme Tara la verte. Découvrez sa légende, ici.

Et puis, Tara est un également un prénom d’origine celtique. Tara, en Irlandais Teamhair na Rí, ou colline des rois est un endroit qui fut considéré comme le siège de la haute royauté d’Irlande, comme le lieu par excellence des rois, des héros et des dieux des anciens temps, mais aussi comme un site convoité par des dynasties historiques.
Et enfin, clin d’oeil cinématographique, Tara, c’est la maison, la terre de Scarlett O’Hara dans Autant en emporte le vent, ses racines, là où tout devient possible !
https://www.youtube.com/watch?v=bEXQa4SHv3Y