TARA

Venez découvrir cet espace de 200m2, à Valbonne village, consacré au développement personnel et au bien-être. Cours de yoga, taiji, pilates, méditation, danse… Massages… Sophrologues, nutritionnistes, hypnothérapeutes, coachs… Autant de propositions regroupées en un seul lieu pour vous accompagner sur votre chemin et vers la joie d’être.

Des espaces à louer

Une salle de danse, une salle multi-activités, des bureaux pour thérapeutes desservis par une salle d’attente spacieuse et agréable, une cuisine, un jardin…
200 m2 de plain-pieds dédiés au développement personnel, à l’art, au partage, à la coopération… Un agréable jardin est accessible et entoure la maison.
L’ensemble du lieu est accessible à tous, et tout particulièrement aux personnes présentant un handicap.

Quatre bureaux pour thérapeutes

Les bureaux se louent à l’année, au mois, à la semaine, à la journée, éventuellement à la demie-journée (à la journée et à la demie-journée, location mensuelle). Pour visiter le lieu et connaître les tarifs, merci de nous contacter

Bureau Terre avec cabinet de toilettes privé
Bureau Feu
Salle d’attente

Salle de danse / multi-activités

Les salles peuvent se louer mensuellement à la journée, à la demie-journée et par créneaux de 2h ou de 3h. Le lieu peut également se louer pour un week-end ou pendant les vacances scolaires.

Pour visiter la maison TARA et connaître nos tarifs, n’hésitez pas à nous contacter !

Les cours proposés à TARA et les professeurs qui y exercent

Les cours que nous proposons à la maison Tara sont sélectionnés avec soin, notamment pour leurs qualités thérapeutiques et tout simplement par le “bien être avec soi-même” qu’ils procurent.

Yoga, Taiji, danse, barre à terre, pilates…

Barre au sol avec Elodie Auger tous les lundis à 18h10.

Yoga avec Eva
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis, mercredis et jeudis soirs
Danse thérapie, danse libre au rythme des 5 éléments, Open floor
Tous les vendredis soirs / dimanches soirs avec Cécile et Nathalie.
Ateliers SAFE® FLOOR avec Sylvaine Anani tous les jeudis soirs.
Yoga avec Faye
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis soirs et vendredis matins
Taiji chuan et Qi gong avec Brice Amiot – Qi Gong des saisons

Pilates avec Mélanie Burch tous les lundis, les mardis, les jeudis (voir planning)
Yoga avec Kristell
Sessions hebdomadaires de yoga, tous les lundis et samedis matins
Méditation pleine conscience : séances et cycles MBSR
avec Isabelle Pichot-Duclos

Les professeurs et animateurs

Mélanie Burch pour les cours de Pilates
Mélanie a été formée pendant plus de 13 mois à Londres et vous prodiguera un pilates sain et pur. Plus de renseignements en cliquant ici.

Elodie Auger pour les cours de barre au sol. “Mes cours de s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse : la Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.”
Plus de renseignements, en cliquant ici.

Eva Filippone pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Faye Villalba pour des cours de yoga, dans le respect et l’écoute de chacun, “in English” on Monday et en français le vendredi.
Faye teaches an innovative and intuitive style of yoga based on the teachings of Vanda Scaravelli. Classes are playful, exploratory, and suitable for men and women of all levels, including beginners. For more information, click here: www.fayevillalba.com

Kristell Strosser pour les cours de yoga.
Plus de renseignements en cliquant ici.

Sylvaine Anani pour la méthode corporelle SAFE® FLOOR. « Par des mouvements physiologiques, lents et en série, vous permettez à vos fascias (ce réseau interconnecté de tissu conjonctif) de générer une toute autre souplesse qu’on appelle spongiosité, c’est-à-dire des muscles plus élastiques et toniques à la fois. Cette méthode multi primée est un voyage unique au cœur de nos organes et de ce qui active leur pouvoir de régénération grâce à l’action sur les fascias. »
Plus de renseignements en cliquant ici.

Cécile Robert pour la danse thérapie, la danse libre, la barre à terre et l’éveil matinal
Diplômée en danse thérapie : Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), pratique approfondie de la danse des 5 rythmes.
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice) et Marianne Maxakova (Académie de danse avec également Françoise Verdier pour la méthode Martha Graham) puis jazz avec Angelo de Monaco (Off Jazz).
Mon CV complet ici.

Brice Amiot pour les cours de Taiji , Qi Gong…
Professeur 3ème Duan diplômé de la FFKDA
Reconnu Professionnel des Arts Martiaux par la FFKDA (CQP)
Diplômé de la fédération Internationale de Wushu (IWUF)
Pour plus de renseignements, cliquez ici.

Les soins proposés à TARA et les thérapeutes qui y exercent

De la Sophrologie, à l’homéopathie, en passant par l’hypnose, le coaching de vie et la nutrition, tous les thérapeutes qui exercent à TARA sont professionnels. Ils sont dans l’accueil et dans la bienveillance, dans l’accompagnement de chacun sur son chemin propre.
Retrouvez l’agenda de leur présence à TARA, en cliquant ici.

Nicole Kerouanton, homéopathe “uniciste” ou “pure”.Cela consiste à ne prescrire qu’une seule solution homéopathique à la fois : celle qui vous ressemble le plus dans votre globalité physique, physiologique et émotionnelle. Nicole vous accompagnera avec tout son professionnalisme et sa bienveillance empathique.
Plus de renseignements en cliquant ici.
Inès Ganmavo Hypnose, Coachong, EMDR, PNL
Thérapies brèves orientées solution
Plus de renseignements en cliquant ici.
Valérie Leruste, sophrologue diplômée de l’institut ZUILY, vous reçoit à Tara le vendredi après-midi, pour toute problématique liée à la santé, le sommeil, le stress, les acouphènes, les examens.
06 11 58 58 84
Milena Jehanno Pantović est coach pour la préparation mentale du sportif et massothérapeute (massages sportifs, chinois du ventre Chi Nei Tsang, massages californiens, faco-craniens, Amma…), modelages vibratoire et sonore aux Bols Tibetains.
Plus de renseignements, en cliquant ici.
Jean-Philippe Chauvet et Romain Borniche sont un binôme d’ostéopathes présents 7 jours sur 7 à TARA pour aider votre corps à récupérer sa mobilité à travers des techniques variées (crânien , structurel, fascia, viscéral entre autres..) et vous donner des conseils qui vous permettrnt de soulager vos maux sur le long terme.
Plus de renseignements, en cliquant ici.
Massages énergétiques avec Laurent Lallemand.
Doté d’une expérience de 15 ans , Laurent vous aidera à rétablir l’harmonie au niveau du corps , de vos énergies et de votre mental, par un toucher en conscience que qu’il considère comme sacré.
Rétablir la circulation énergétique de votre corps et développer la conscience et la présence à celui-ci, pour une vie plus équilibrée, sereine et épanouie. sPlus d’informations, en cliquant ici.
Sonothérapie, Musicothérapie, Psychanayse avec Vanessa Meeus. Les sons et vibrations pour toucher en profondeur et se réharmoniser. La musique comme antidépresseur et outil thérapeutique.
Plus de renseignements en cliquant ici.
Pascal Gaudin, psychothérapeute formé à la Gestalt thérapie et à l ‘ICV (Intégration du Cycle de la Vie), titulaire du CEP (Certificat Européen de Psychothérapie).
“J’accompagne depuis 10 ans adultes, couples et enfants dans un environnement bienveillant où l’échange, la relation et les émotions sont au centre du travail.” Plus de renseignements en cliquant ici.
Vanessa Sabourin, sophrologue. Son accompagnement s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors et personnes âgées. Elle conçoit un programme d’accompagnement sur mesure en fonction de votre demande et de vos besoins.
Plus de renseignements, en cliquant ici.
Barbara Lance, thérapeute formée à plusieurs techniques de soins énergétiques (magnétisme, énergie quantique, reiki, techniques issues de l’enseignement de Grabovoien…) accompagne enfants, ados et adultes. Plus d’informations, en cliquant ici.
Coach en nutrition passionnée, dans le partage et l’attention à chacun, vous pouvez consulter Dalila Mallah, ou participer aux ateliers qu’elle propose régulièrement à Tara.
Pus de renseignements en cliquant ici.
Malika Ruscica est praticienne en psychothérapie et sexothérapeute. Elle se forme également à l’aide à la parentalité. Elle vous recevra avec bienveillance et sans jugement. N’hésitez pas à prendre rendez-vous. Plus de renseignements, en cliquant ici.
Accompagnement bienveillant et professionnel (coach RNCP7 – bac+5), qui allie entretiens parlés et exercices corporels, pour dessiner et accompagner en profondeur les changements que vous souhaitez dans votre vie aujourd’hui, avec Cécile Robert.
Plus de renseignements sur Substantifique Coaching, en cliquant ici.

Et n’hésitez pas à nous contacter !
Au plaisir de vous faire découvrir notre maison TARA et ses trésors.

Le lieu

Valbonne village

A une minute à pieds du coeur du village de Valbonne, pittoresque et vivant.
Cette grosse et belle maison qui fait l’angle des routes d’Opio et de Nice était la maison du ferronnier de Valbonne. Le métal y a été travaillé et forgé pendant des années. Et peut-être est-ce cela qui lui donne cette force sereine, cette sensation de renouveau et de bien-être quand on pousse sa porte.
C’est l’ensemble du rez-de chaussée, soit 200 m2 et le jardin qui sont dédiés au développement personnel et à l’art, aux thérapies, massages, cours de yoga, taiji, méditation, danse, aux enfants et à l’intergénérationnel.
Mitoyenne aux entreprises de Sophia-Antipolis, à 20 minutes de Cannes, Grasse et Nice.

Un lieu nommé TARA

Tara la verte

Tara est un Bodhisattva féminin (Être éveillé) très populaire et une divinité féminine issue de l’Hindouisme et du Bouddhisme Tibétain. En sanskrit, son nom signifie « Libératrice », « Étoile » et « Celle qui fait passer à l’autre rive ». Dans le Bouddhisme tibétain, elle est considérée comme la Libératrice et la Mère de tous les Bouddha, bienveillante et protectrice. Elle est souvent représentée comme Tara la verte. Découvrez sa légende, ici.

Et puis, Tara est un également un prénom d’origine celtique. Tara, en Irlandais Teamhair na Rí, ou colline des rois est un endroit qui fut considéré comme le siège de la haute royauté d’Irlande, comme le lieu par excellence des rois, des héros et des dieux des anciens temps, mais aussi comme un site convoité par des dynasties historiques. 

Et enfin, clin d’oeil cinématographique, Tara, c’est la maison, la terre de Scarlett O’Hara dans Autant en emporte le vent, ses racines, là où tout devient possible !
https://www.youtube.com/watch?v=bEXQa4SHv3Y