Ma découverte avec le yoga remonte à plus de 15 ans au Liban où, j’ai vécu en famille près de 12 années. Très vite, j’intensifie ma pratique personnelle auprès de différents professeurs et différents styles de yoga comme le Hatha Yoga, le Vinyasa, l’Ashtanga, l’Iyengar et le Sivananda.
Je me forme grâce à de nombreux ateliers et formations à Beyrouth. En 2023, je décide de valider mes connaissances avec la formation certifiante 200h RTT Yoga Alliance auprès de Laurence Merchet-Thau en Hatha Yoga Traditionnel & Flow mais aussi dans la philosophie du yoga, les techniques de respiration et la méditation. Je propose des cours de Sivananda Flow incluant le chant des mantras, des exercices de respiration ( pranayama ), la pratique des postures et une relaxation guidée en fin de séance.
Mes cours sont variés, stimulants et s’adaptent à tous les publics aussi bien les débutants que les plus avancés. Je suis très attachée à aider mes élèves afin de leur permettre de se connecter à leur souffle, aux sensations du corps pendant la pratique dans la bienveillance la plus totale. Je suis passionnée de philosophie et je m’inspire souvent dans mes cours d’extraits issus des textes sacrés de l’Inde comme les Yoga Sutras de Patanjali, La Bhagavad Gita mais aussi ceux plus contemporains comme Ramana Maharshi, BKS Iyengar. Je me réjouis de vous rencontrer sur nos tapis afin de partager avec vous cette passion qu’est le yoga et dont le chemin est sans fin.
Le yoga est pour moi bien plus qu’une simple pratique c’est une philosophie de vie.
Mes Tarifs
15€ le cours à l’unité
130€ la carte de 10 cours
Contact
Instagram : YOGABYA
Téléphone: 06 85 95 16 27
Mail : ahajjar2210@gmail.com