Ouverture d’un cours de barre au sol avec Elodie Auger

J’ai la joie de vous annoncer que Elodie Auger sera tous les mercredis, de 17h30 à 18h30 à la maison TARA à Valbonne, dans la grande salle, pour nous prodiguer ses cours de barre au sol (aussi appelée barre à terre, que je ne raterais pour rien au monde).

La Barre au sol c’est quoi ?

Les cours de Barre au sol se déroulent comme son nom l’indique uniquement à terre (on passe par plusieurs positions sur le dos, le ventre, assis, sur le coté) ce qui permet de se concentrer plus facilement sur son corps et le fait de ne pas subir la gravité facilite la prise de conscience musculaire.
Mes cours de « Barre au sol » s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse :
La Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.
C’est pourquoi j’ai choisi de mélanger ces styles, de me les approprier afin de transformer les corps tout en douceur et toujours dans le respect de l’anatomie de chacun. 
La pratique régulière de cette discipline apporte des changements saisissants tant sur la forme du corps que sur le fond. Les muscles s’affinent, se dessinent tout en prenant en puissance, la souplesse ainsi que la circulation sanguine s’améliorent et l’esprit se libère. C’est idéal pour les personnes souffrants de problèmes de dos et souhaitant améliorer leur posture.

Les Tarifs

  • Le cours à l’unité est à 15€
  • La carte de 10 cours est à 130€
    (valable de septembre 2021 à juin 2022)
  • L’abonnement au mois est à 48€

    (Le règlement est a effectuer en début de mois.) 
    Les cours sont à régler sur place en espèces ou par chèques


contact.smartbodies@gmail.com
06 60 03 11 60

Jean-Philippe Chauvet et Romain Borniche, ostéopathes

Ils travaillent en binôme, pour être à vos côtés 7 jours sur 7.

Qu’est-ce que l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est une pratique manuelle ayant pour but de repérer et de lever les blocages dans le corps qui viennent perturber l’homéostasie de celui ci (ou autrement dis la faculté qui lui permet de se régénérer).
Pour se faire le praticien va mettre ses connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique au service de ses mains qu’il va appliquer à travers des techniques qui permettront de libérer ces blocages.
Le but l’ostéopathie n’est pas forcément de libérer tous les blocages mais de trouver la cause primaire de la débloquer et ensuite de donner les conseils et faire prendre conscience au patient du travail qu’il y aura à faire afin de permettre au corps de lever les autres blocages.

Notre pratique s’adresse à tous, que se soit pour accompagner la femme enceinte durant sa grossesse, la personne âgée, le sportif ou l’enfant en pleine croissances.
Chacun peut venir nous voir car cette pratique est aussi bien préventive que curative.

Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux ostéopathes D.O diplômé en 5ans de l’école de l’EOP.
En activité depuis maintenant 3ans en île de France nous avons mis toute notre énergie à essayer de développer notre pratique afin qu’elle soit adapté aux plus de personnes possibles.
Nous avons également fais des formations afin de diversifier un peu notre activité avec des techniques différentes comme le cupping therapy (ou ventouse chinoise).

A qui s’adresse l’ostéopathe ?
L’ostéopathie s’adresse à tout le monde.
En effet étant une médecine douce il n’y a que de très rare cas dans lequel nous ne pourrons pas soigner mais nous pourrons toujours apporter du confort.
De plus il ne faut pas attendre d’avoir mal pour venir voir l’ostéopathe, en effet c’est une pratique préventive avant tout et il est toujours intéressant de faire un bilan une à deux fois par an afin de prévenir les lumbagos torticolis et autres douleurs aiguës qui peuvent survenir à tout moment.
Les femmes enceintes, enfant, adolescent en passant par les personnes âgées ou sportifs (du dimanche ou de haut niveau) tout le monde mérite d’être au top de sa forme.

Comment cela se passe-t-il ?
La consultation dure plus ou moins 45min en fonction des pathologies, du motif de consultation et de si c’est la première consultation ou pas.
La séance commence par une anamnèse (question sur le motif de consultation et tous les antécédents).
Puis il y aura une phase de test où nous testerons la mobilité du corps du patient à travers une multitude de tests puis nous passerons ensemble à la phase de traitement durant laquelle nous essaierons de redonner la mobilité à votre corps et ainsi soulager vos douleurs ou faire perdurer votre bonne santé.

Pour les contacter

Chauvet Jean-Philippe
06.58.86.62.17
https://www.doctolib.fr/osteopathe/gagny/jean-philippe-chauvet

Borniche Romain
06.32.98.15.72
https://www.doctolib.fr/osteopathe/villiers-sur-marne/romain-borniche

Quels tarifs ?
Première consultation d’ostéopathie60 €
Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Enfant – Première consultation d’ostéopathie45 €
Enfant – Consultation de suivi d’ostéopathie45 €
Femme enceinte – Première consultation d’ostéopathie60 €
Femme enceinte – Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Nourrisson – Première consultation d’ostéopathie45 €
Nourrisson – Consultation de suivi d’ostéopathie45 €
Sportif – Première consultation d’ostéopathie60 €
Sportif – Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Domicile70 €
Urgences domiciles100 € à 150 €
Ventouses toutes pathologies (les contacter) 30 € à 55 €
Ventouses à domicile (les contacter)40 € à 70 €
Dimanche et jours fériés 70 €
Tarif étudiant (justificatif) 50 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

Cécile Robert, coach certifiée, danse thérapeute et constellatrice familiale et systémique

Qui suis-je ?
Le développement personnel allié au corps m’a toujours passionnée et je n’ai cessé de me former, en parallèle de mon parcours en entreprise (ingénieur et responsable de communication à Thales Alenia Space).
J’ai commencé par une longue et profonde analyse jungienne. Et comme j’ai toujours dansé, je suis venue naturellement à la danse thérapie. Puis j’ai rencontré le yoga, la méditation. Je suis actuellement en formation (3 ans) avec Eric Laudière dans le domaine des constellations familiales et systémiques, actes psycho-magiques…

Ma pratique de coach
Le coaching est une pratique magnifique qui permet d’accompagner chacun dans un processus de transformation, en respect de qui il est. Je suis passionnée par les transitions de vie, qui sont des étapes tellement importantes, à ne pas négliger, sous peine d’être rappelés à l’ordre par notre corps (maladies…). Je me suis formée pendant 1 an à Linkup Coaching à Paris pour vous accompagner au mieux, avec une boîte à outils bien remplie.

Ma pratique de constellations familiales et systémiques en individuel
Inspirée des constellations familiales et chamanique, mais en individuel, en position si possible allongé, en travaillant dans votre espace psycho-actif.
Nous commençons par un entretien pour explorer ensemble votre demande et ce que vous aimeriez voir changer dans votre vie aujourd’hui.
Puis, nous prenons le temps d’une relaxation corporelle, pour que vous soyez pleinement dans votre corps, en conscience.
Ainsi, nous pouvons travailler dans votre espace psycho-actif et sur vos ressentis, nous entrons en lien avec ce qui est noué, ou encore cristallisé, ou encore caché, en vous. Nous le reconnaissons, nous le dissocions.
Dans cet espace symbolique, nous irons ensemble visiter ce qui nous est proposé de reconnaître et d’embrasser, puis de transformer.
Pour enfin “relâcher” et remettre chaque chose à sa juste place.

Ma pratique de danse thérapeute
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice) et Marianne Maxakova.
Diplômée en danse thérapie : Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), pratique approfondie de la danse des 5 rythmes.
Venez prendre un cours de barre à terre, venez essayer la danse libre, une expérience vibrante et épanouissante !

Mes honoraires
Pour les séances de coaching et de constellations en cabinet : 70€

Pour prendre rendez-vous
Par mail : contact@maisontara.com
Par téléphone : 06 87 42 99 81

Mon site internet
http://www.substantifique-coaching.fr/

Pascal Gaudin, psychothérapeute

Qui je suis et ce que je pratique
Psychothérapeute, formé à la Gestalt thérapie et titulaire du CEP (Certificat Européen de
Psychothérapie), j’accompagne depuis 10 ans adultes, couples et enfants dans un
environnement bienveillant où l’échange, la relation et les émotions sont au centre du
travail.
Ce travail thérapeutique permet de “s’apparaître à l’occasion d’un autre”.
Les thèmes le plus souvent abordés en thérapie sont la mésestime de soi, l’angoisse, les
traumatismes (physiques ou psychiques, récents ou anciens), les difficultés ou impasses
relationnelles, les scénarios de répétition, …

Mes honoraires
70€ de l’heure

Comment prendre rendez-vous
En m’appelant au 06 03 19 57 78
www.pascal-gaudin.fr
www.medoucine.com

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

Cathy Prevosto, psycho-analyste clinicienne, art-thérapeute, hypno-thérapeute et praticienne en PNL

Qui suis-je ?
Observatrice, bienveillante et à l’écoute de l’Autre, mon ambition a toujours été d’apporter de l’aide à ceux qui souhaitent être conseillés, accompagnés et/ou simplement écoutés.

A qui s’adressent mes séances ? Sous quel format ?
Je prends en charge les enfants et les adolescents, mais aussi les adultes.
Je travaille aussi bien en thérapie brève qu’en thérapie longue, en fonction de la demande initiale et avec une approche thérapeutique qui considère la personne dans sa globalité (plans physique, émotionnel, mental, lien corps-esprit.)

Qu’est ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique, reposant sur l’utilisation de divers outils artistiques (le dessin, la peinture, la sculpture, etc…). L’objectif est de permettre au patient d’exprimer ses sentiments, ses ressentis ou ses craintes à travers sa création. Cette approche est indiquée chez les patients qui peinent à exprimer ce qu’ils ressentent par des mots. Les enfants
sont particulièrement concernés. Grâce à cette thérapie, le patient apprend à mieux se comprendre afin d’amorcer les changements intérieurs nécessaires à son bien-être psychique et ainsi renouer un dialogue avec lui-même et autrui.

Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’Hypnose Ericksonnienne permet à l‘accompagné, en état de transe, de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. Cette thérapie brève par l’hypnose est particulièrement indiquée lors d’états dépressifs, de traumatismes, de phobies ou d’addictions.

Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation-Neuro-Linguistique décompose le fonctionnement de l’homme pour mieux comprendre son développement : ses croyances, son identité, son comportement. Les méthodes de travail sont rapides et permettent de résoudre des traumas ou des traumatismes qui se sont greffés tout au long de notre vie et qui nous limitent dans notre vie, nos projets. On peut ainsi intervenir sur nos peurs et nos émotions et même sur les
traumatismes oubliés de l’enfance.

Mon courant psychanalytique tend vers une approche jungienne et humaniste et mon accompagnement thérapeutique vers une réflexion holistique.

« Le chemin de la vie, c’est de passer de l’ignorance à la connaissance, de l’obscurité à la lumière, de l’inaccompli à l’accompli, de l’inconscience à la conscience, et de la peur à l’amour.. » Frédéric Lenoir.

Honoraires
50€ de l’heure
séances avec les enfants de – 7 ans : 40 € les 45 minutes.
J’accepte les chèques et les espèces.

Comment prendre rendez-vous ?
En m’appelant au 07 71 59 02 04
ou directement en live sur le site https://www.therapeutes.com

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes



Dalila Mallah, conseillère en nutrition

Ma passion
La nutrition et par la nutrition, aider les personnes à aller mieux.

Ma profession
Conseillère en nutrition

Mes missions
• Mettre en lumière les enjeux de la nutrition et réveiller notre conscience alimentaire
• Ecouter avec bienveillance
• Proposer un protocole adapté aux besoins et aux attentes des clients
• Assurer un suivi personnalisé

Site internet : https://dalila-mallah.com/

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

C’est parti pour les ateliers nutrition !

Dalila Mallah est conseillère en nutrition et consulte à TARA tous les mercredis.

Elle va également nous proposer régulièrement des ateliers thématiques sur la nutrition. Cela commence dès le dimanche 13 juin.

Dimanche 13 juin, de 9h30 à 12h
Atelier Nutrition et système immunitaire.

Samedi 19 juin de 15h à 17h30 ou Dimanche 20 juin de 9h30 à 12h
Atelier n°1 de la série “Vers une conscience alimentaire retrouvée”

Malika Ruscika, praticienne en psychothérapie et sexothérapeute

« L’épanouissement de l’être est la plus grande des réussites »
Dugpa Rimpoché

Praticienne en psychothérapie, sexothérapeute analytique certifiée, je vous accompagne
dans un travail d’introspection à votre rythme et dans le respect de votre histoire personnelle.
Avec bienveillance et sans jugement, je vous reçois « Adolescents, adultes, LGBTQ+,
couples » à la Maison Tara ou à distance.

Honoraires
Thérapie : 60 € séance individuelle adulte – 1h
50 € séance individuelle jusqu’à 18 ans – 45mn

Sexothérapie
70 € séance individuelle adulte – 1h30
90 € séance de couple 1h30

Aide à la parentalité
Forfait minimum 5 séances uniquement sur demande et selon les besoins.

Comment prendre rendez-vous
Vous pouvez me contacter par téléphone : 06.23.01.78.67

Site internet
www.malika.ruscica.fr (en cours de réalisation)

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

Vanessa Sabourin, sophrologue

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui permet de retrouver le bien-être et
de développer son potentiel. Elle consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de
respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de “visualisation” de
pensées positives. Elle permet notamment d’apprendre à se détendre, de gérer son stress,
ses émotions, aide à mieux dormir….

Qui suis-je ?
Après plus de 15 ans dans la gestion de projets à l’international, j’ai décidé il y a 5 ans de devenir coach en entreprise. Au travers de jeux (serious game), j’ai accompagné différentes équipes pour rendre attrayante la dimension « sérieuse » de l’entreprise ou de leurs projets. Dans mon accompagnement sur les méthodes agiles, il me manquait quelque chose.
En découvrant la sophrologie, j’ai pu établir, ou renforcer, l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi…) auprès de personnes que j’accompagne. Prendre en compte cette dimension humaine est pour moi primordiale pour amener les équipes à réaliser leurs objectifs, tant professionnels que personnels.

Honoraires : 30€ / Enfant – 40€ / Ados – 50€ / Adultes

Durée de la séance : 1h environ

Site internet : https://sophronissa.com

Comment prendre rendez-vous
En me contactant au 06 87 22 44 01 ou directement sur le site : https://sophronissa.com

Jours en présence à TARA
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