Alexandra vous propose des ateliers de danse sensible deux mercredi soirs par mois. Venez nager sur la terre pour vous déployer dans l’espace comme une fleur au printemps. Pour cet hiver en-corps, “être humus” : nous…
Plus de renseignements, contactez Alexandra : alexandra.huet@free.fr – 0613395083
Kristell Strosser, yoga vinyasa
Kristell propose un cours de yoga vinyasa flow tous les jeudis soirs.
Vous pouvez contacter directement Kristell : contact@premium-yoga.com
Plus d’informations en cliquant ici.
Lucy Gray, vinyasa yoga
Lucy Gray propose des cours de yoga dynamique (Vinyasa) et de respiration/relaxationYoga & Breathing, tous les vendredis matins.
Vous pouvez la joindre au 07 67 61 52 08 ou à lucylouyoga@gmail.com.
Plus de renseignements en cliquant ici.
Caroline Bonin, vinyasa yoga
Caroline Bonin enseigne le yoga pour les enfants, et pour les adultes !
“Je pratique le yoga depuis 2011 et suis professeure diplomée d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2017, diplome certifié Yoga Alliance. J’ai effectué ma formation professorale à l’école »Ashtanga Yoga Paris » auprès de Gérald Disse et Linda Munro, professeurs généreux, bienveillants et tellement passionnés. Je continue à me former, me nourrir, apprendre, observer….nous sommes d’eternels débutants et le chemin du Yoga est infini…
Qui je suis
Sportive depuis l’enfance, j’ai pratiqué l’aviron, le tennis et le running en compétition. Très athlétique, j’aime l’action, l’effort, me surpasser et sentir mon corps bouger, suer, vibrer….j ’aime marcher pieds nus, nager, la nature, le calme, voyager, partager, ressentir les émotions, les couleurs et les odeurs d’ici et d’ailleurs, faire de nouvelles rencontres…le Yoga s’est immiscé dans ma vie avec douceur et a sû prendre sa place dans mon quotidien….il est désormais en moi pour toujours !
Mes différents expériences de vie à l’etranger, en Afrique australe essentiellement et en Asie aux Philippines pendant une quinzaine d’années ont beaucoup influencé mon état d’esprit et ma facon d’aborder la vie. Africaine de coeur, parce que j’y ai vecu longtemps et aussi parce que mes 2 premiers bébés y sont nés 😉 j’ai pour projet d’y retourner et de vous faire partager ma passion du Yoga à travers l’Afrique …
Type de Yoga enseigné
Je propose des cours de Vinyasa Flow énergisants intégrant des influences de Hatha, Ashtanga, Bikram et Yin Yoga. Cliquez sur ce lien si vous souhaitez en savoir plus sur Les Styles de Yoga
Mon enseignement est conçu pour calmer l’esprit et inspirer le corps à travers une musique douce, le mouvement et la respiration. Je crée une variété de flux pour les classes dynamiques, et un mélange d’exercices de respiration ainsi que des pauses de récupération pour les pratiques plus douces.
J’aime intégrer une partie Yin dans mes cours pour amener l’accent sur le lâcher prise et la détente.
Mon style de Yoga est unique, intuitif et inspirant…
Il me tient à coeur d’aider mes élèves à se connecter à leur corps, leur souffle et leur esprit d’une manière gracieuse et accueillante.
Mes Formations
- Formation Professorale Intensive 200H d’Ashtanga Vinyasa Yoga
avec Gerald Disse & Linda Munro – Ashtanga Yoga Paris Academy – Certifiée Yoga Alliance – Mai 2017 - Sequencing & the Art of Teaching Vinyasa – 37 hours Intensive Training with Ron Reid & Marla Meenakshi – Oct 2018
- A Celebration of Yoga, Teaching & Liberation with Sri Dharma Mittra – London – Feb 2019
- Week-end workshop with David Swenson – Paris – Nov 2019
Le Yoga pour enfants, pourquoi ?
Le Yoga, c’est avant tout un Art de vivre mais aussi la pratique de postures diverses et variées qui s’applique à travers le monde et qui apporte tellement de bien, tant sur le plan physique que psychologique et qui n’est pas réservé qu’aux adultes…
On est d’accord pour dire que le yoga réduit le stress, nous aide à mieux respirer, améliore notre qualité de vie et contribue au bien-être dans toutes les sphères de la vie (physique, psychologique, intellectuelle et comportementale).
Lorsque nous pensons à la pratique d’activité physique pour nos enfants, les sports physiques ou d’équipe viennent souvent d’abord en tête.
Le yoga pour enfants est pourtant une activité très bénéfique : essentiellement dynamique, légère, variée et ludique.
Son enseignement présente les différents Asanas (postures) par des thèmes d’animaux, donc dans un langage familier pour les enfants.
Le stress et l’anxiété sont la cause de plusieurs maux et de douleurs musculaires et affectent autant les enfants que les adultes. L’état de relaxation qu’offre le yoga est un bel enseignement pour les enfants en croissance !
Les enfants peuvent vivre leur stress sous différentes formes, souvent dûs aux exigences scolaires, à la peur de l’échec, la compétitivité, l’intimidation, etc.
Vous pouvez contacter directement Caroline au 07 87 92 05 42.
Plus de renseignements en cliquant ici.
Maison TARA Summer festival !
Feu d’artifice de pratiques à découvrir et expérimenter, de spectacles, de stands…
de quoi vous désaltérer et vous restaurer sur place.
Entrée pour les 4 jours : 40€ – Entrée à la journée : 15€ – Entrée à la demie-journée : 10€
Ensuite, les cours et ateliers sont tous à 5€ (pour 1h en moyenne), gratuits pour les enfants.
Les concerts et spectacles vivants, au chapeau (sans frais d’entrée supplémentaires).
Vous n’avez pas besoin de vous inscrire, sauf pour la cérémonie cacao, auprès de Jessica (jessica@maradentrocacao.com)
Merci de vous garer dans les parkings gratuits (5 minutes à pied) du village. Vous trouverez un plan avec les parkings et les itinéraires, en cliquant ici.
Bienvenue à toutes et à tous. A la joie de vous accueillir à Maison TARA et de partager ces ateliers et spectacles avec vous !
Samedi 1er juillet

10h-12 – Yoga du cachemire avec Mirjana – salle danse

10h-11h – “Summer ready” avec Fanny – salle yoga

11h-12h – Le pouvoir des couleurs avec Angela – salle yoga

11h-13h – Atelier alimentation vivante, préparation et dégustation avec Chloé – pergola

12h-13h – Vinyasa yoga avec Caroline – salle yoga

13h-14h – Yoga enfants avec Caroline – salle yoga

13h30-14h – Respiration WimHof avec Alexandre – salle danse

14h-15h – Voyage sonore avec Paquita – salle danse

14h-15h – Respiration WimHof avec Alexandre – salle yoga

15h-16h30 – Atelier goûter, préparation et dégustation avec Daniel – sous la pergola

15h-17h – Le plongeon dans l’amour – Tantra Danse avec Béatrice – salle danse

15h00-16h00 – Cartes métaphoriques avec Irina – salle yoga

16h00-17h30 Présentation du programme stress et burnout – échanges
Cécile, Angela, Nakarid, Chloé, Daniel… salle yoga

17h45-18h45 – “Pas de commentaires” – Cabaret clownesque avec Damien – salle danse

19h-22h – Cérémonie cacao avec Jessica – sur inscription jessica@maradentrocacao.com – salle danse
LES STANDS, dans le jardin

Alexandre Lamolinairie, instructeur WimHof
Alexandre proposera un atelier sur les fondamentaux de la pratique dimanche 9 juillet à Maison TARA.
Venez vous renseigner et rencontrer Alexandre !
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »

Dimanche 2 juillet

9h30-10h15 – Danse sensible pour les enfants avec Alexandra – salle danse

10h15-11h – Atelier expression corporelle et rythme avec Cécile – salle danse

11h-12h – Atelier enfants émotions et confiance en soi avec Nakarid – salle danse

9h30-10h30 – Cours de hatha yoga avec Chloé – salle yoga

10h30-12h – Mieux se connaître pour mieux communiquer grâce aux outils de la CNV – Catalina et Annie – salle yoga

11h-13h – Atelier alimentation, préparation et dégustation avec Daniel – sous la pergola

14h00-15h30 – Qi Gong (initiation) avec Patrick Nassi (nouveau cours à partir de sept !)- salle danse

15h30-16h30 – Méditation pleine présence et soin énergétique harmonisant avec Karine – salle danse

16h30-18h30 – Constellations familiales et rituelles avec Jesabel – salle danse

18h00-18h30 – Au jardin – La horde par les somatonautes

18h30-20h30 – Danse des 5 éléments avec Cécile – salle danse

20h45 – 22h15 – concert de Maât (healing music, ritual songs….) avec Elodie et Jesabel – salle danse
LES STANDS, dans le jardin

Muriel et Valentin Tran Ercolano – Booster votre sérotonine efficacement grâce au journal d’auto-coaching qui vous sera présenté, un outil de développement humain : 5 minutes le matin, 5 minutes le soir, au service de vos plus hautes ambitions.
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »

Lundi 3 juillet

9h30-10h30 et 10h30-11h30 – Pilates avec Marie-Elise – salle danse

11h30-12h – Albane Noor nous présente son art et sa Khaima – salle yoga

14h-15h – Lecture Poème-oracle pour ton âme avec Lyanah – salle yoga

15h-16h – Atelier créatif “mon tableau de visualisation et mon mantra avec Angela – salle yoga

16h-17h – Atelier chant mantra avec Lyanah – salle yoga

Journée – La Khaima d’Albane – séance photo de 15 minutes – jardin intime

13h30-15h30 – Danse sensible avec Alexandra – salle danse

15h45-17h45 – Atelier voix et constellations avec Jesabel – salle danse

18h00-19h00 – Méditation de nouvelle lune et soin énergétique avec Karine – salle danse

19h15-20h15 – Le clown Chaman avec Carlito dela Pachamama

20h30-22h – Concert Lola qui doute
Côté bureaux, Catherine Grenier sera présente toute la journée du lundi 3 juillet
Osez prendre soin de vous avec séance de reiki de 1 h à un prix tout doux ( 30 euros au lieu de 60 euros ) à l’occasion du Summer Festival le lundi 03/07/23 de 9 h à 20 h ( sur rendez vous 0687563704)
Le soin énergétique puissant que je vous propose agit sur plusieurs plans : le mental , physique et émotionnel, … Retrouvez votre paix intérieure et un bien être absolu .
LES STANDS, dans le jardin
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »


Venez passer un moment poétique avec Lyanah, 3ème prix au concours de Poésie de la ville d’Antibes, sur 2 années consécutives, en 2018 et 2019.
Mardi 4 juillet

9h-10h & 10h-11h – Pilates avec Joëlle – salle yoga

10h-12h – Yoga Scaravelli avec Faye – salle danse

11h-12h -Atelier initiation massage – débutants – avec Laurence – salle yoga

14h-15h – voyage sonore avec Paquita – salle danse

15h-16h – Atelier “le bien-être chez soi – impact du lieu sur le vivant avec Angela – salle yoga

16h-17h – Présentation du programme stress et burnout – échanges
Cécile, Angela, Laurence, Cholé… salle yoga

15h30-16h30 – Danse sensible pour les enfants avec Alexandra – salle danse

16h45 – 18h45 – Méditation active de centrage “No DImension”, basée sur des techniques soufies, approfondies et enrichies par Osho.
Avec Béatrice – salle danse

17h-19h – Atelier sensoriel Couleurs et senteurs avec Laurence – salle yoga
LES STANDS, dans le jardin
Anne BHC, Créatrice Azuréenne Française ⭐️ COUSSINS/ ACCESSOIRES FEMMES – Pièce unique personnalisable – « L’art de mélanger les textures et les couleurs »


Nathalie Nemeth, sophrologue
LA SOPHROLOGIE
Créée à l’origine par un médecin et pour des médecins, la sophrologie a évolué avec le temps. Ses dimensions existentielles se sont affirmées et lui ont conféré d’autres dimensions plus universelles et philosophiques dans les différents domaines d’activité de l’homme. C’est sans doute pour cette raison que la sophrologie s’applique aujourd’hui dans un grand nombre de contextes.
Les domaines d’application de la sophrologie sont variés : Bien-être au travail, préparation mentale (études, sport …), gestion de la douleur ou des émotions. De l’adolescence à la vie d’adulte, la sophrologie permet d’apprendre à se détendre et d’aller vers une prise de conscience de ses freins ou de ses blocages. Cette étape est souvent nécessaire avant la conquête de l’objectif que l’on souhaite atteindre. Notre cerveau est l’ordinateur central de notre personne. Son entraînement juste et adapté permet de dépasser certains conditionnements qui nous inhibent. C’est un accompagnement qu’il ne faut pas confondre avec un travail de psychothérapie mais qui peut intervenir en complément.
Je propose également des ateliers de qualité de vie au travail dans tous type de structure. Je connais pour y avoir travailler la majeure partie de ma carrière le monde de l’entreprise, à petite et grande échelle. La sophrologie aide à lutter contre le stress et apaise les tensions du corps et de l’esprit. Elle peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés. Elle peut aussi également soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques. Enfin, la sophrologie peut accompagner les changements d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement sur les ateliers QVT.

Comment se déroule une séance individuelle
La première séance est une rencontre d’environ une heure. Elle permet de préciser vos objectifs. À partir de cet échange, nous convenons ensemble du nombre de séances indiquées.
Par la suite une séance débute par un échange, suivi par des exercices pratiques de sophrologie : les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration) puis des sophronisations (visualisations d’images positives guidées).
Ce que peut vous apporter la Sophrologie
Une meilleure compréhension et gestion de vos émotions (stress, anxiété, peurs, complexes…) une meilleure gestion de la douleur physique (suites de soin, longue maladie, épuisement professionnel), une préparation mentale dans différents contextes (examens, situations stressantes, entretien, bien-être au travail, …) une amélioration de la qualité de son sommeil.
Qui suis-je
Je suis passionnée de sciences humaines. La pratique du yoga m’a mis sur la voie ou “les deux pieds sur terre”. C’est tout naturellement par la suite que j’ai choisi la sophrologie afin d’amener au travers des accompagnements que je propose, une discipline qui permet de se libérer de certains blocages efficacement et de prendre conscience de ses propres ressources. Le nom de mon cabinet, c’est alors imposé à moi, dans le mot, Joie que j’ai souhaité exprimer par WYNN, emprunté à l’alphabet runique.
Mon cabinet à la Maison TARA est un espace de 200 m2, à Valbonne village, consacré au
développement personnel et au bien-être.
Avec Cécile Robert, directrice du centre, c’est aussi une belle rencontre, faite de confiance et de partage.
Vous trouverez dans ce lieu, plusieurs praticiens engagés dans leur discipline. Tous mettent leurs compétences à votre disposition. J’ai trouvé dans cet espace une cohabitation bénéfique et un partage de savoir- être.
Site internet : https://www.sophrologiewynn.fr/
Horaires : Mardi 13h00 – 19h00
La Maison TARA vous ouvre ses portes !
Dimanche 8 janvier 2023
Ateliers – salle de danse
10h – 10h45 Atelier Yoga du Cachemire, Mirjana
10h45 – 11h30 Atelier Yoga Scaravelli, Faye
11h30 – 12h15 Atelier sport et nutrition, Fanny
12h15 – 13h Exploration constellations familiales, Jésabel
13h30 – 14h15 Atelier meditation soin energetique collectif Karine
14h15 – 14h45 Atelier QI Gong Arielle
14h45 – 15h15 Atelier Yoga du rire Arielle
15h15 – 16h00 Médiation thérapeutique par l’art Laëticia
16h00 – 16h45 Atelier Yoga et Relaxation Sonore, Nakarid et Lucy
16h45 – 17h30 – Danse Sensible, dialoguer avec la gravité dans la fluidité – Alexandra Béa
17h45 – 19h00 : Danse des 5 éléments – Cécile
Ateliers – salle yoga
10h00 – 10h45 Atelier Sophro adultes charge mentale et stress, Vanessa
10h45 – 11h30 Atelier enfants Nakarid et Laurence
11h30 – 12h15 Atelier avec démo “Les bienfaits de l’ostéopathie” Inès
12h15 – 12h45 Atelier-Conférence Yi King du Retour, Mirjana
13h30 – 14h15 Atelier- conf Harmonisation émotionnelle avec les Fleurs de Bach , Eve
14h15 – 14h45 La relation au coeur des Constellations Familiales et Systémiques , Jésabel
14h45 – 16h00 : Table ronde stress et burn-out
16h00 – 16h45 Atelier Yoga Sivananda, Chloé
16h45 – 17h15 Ecologie du féminin prise de conscience corporelle et introduction au rebozo, Laëticia
17h15 – 17h45
17h45 – 18h30 Atelier auto-massage et initiation au massage Laurence
18h30 – 19h15 Concevoir un environnement créatif et améliorer son bienêtre global, Angela
Des consultations gratuites d’environ 20 minutes dans nos bureaux. RDV à prendre sur place (Inès Herlicq, Daniel Denans, Anne-Fabienne Raven, Angela Maccianti…).
Des stands ouverts pour rencontrer thérapeutes et professeurs.
Agenda de l’année 2023, inscriptions possibles…
Et sur place, de quoi se désaltérer et se nourrir (corps et esprit !). Tout bio, du sans gluten, du végétarien…
Bienvenue à toutes et à tous !
Newsletter 2 – septembre 2022
Inès Herlicq, Ostéopathe D.O.
Qui suis-je ?
Diplômée depuis 2014 suite à une formation en 5 ans au Collège d’Ostéopathie Atman, j’ai continué à me former afin d’approfondir mes connaissances.
Je me suis d’abord intéressée aux T.M.S. (Troubles Musculo-Squelettiques) liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs en entreprise. Puis, suite à un voyage humanitaire en Équateur où j’ai travaillé dans un centre pour enfants handicapés, je me suis formée en périnatalité (accompagnement de la grossesse et suivi post-partum) à Bordeaux. J’ai également collaboré avec un dentiste pendant plusieurs années afin d’accompagner la prise en charge des troubles de l’occlusion. Enfin, intéressée par les bienfaits des soins en eau chaude, je me suis formée en Ostéopathie Aquatique à Aix-les-Bains.
Ces expériences ont enrichi ma pratique ostéopathique et me permettent aujourd’hui de mieux accompagner mes patients.
Qu’est-ce que l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est une médecine manuelle globale, préventive et curative, dont le but est d’identifier les zones en manque de mobilité afin de les libérer et de permettre au corps de retrouver son homéostasie (capacité d’auto-guérison).
À qui s’adresse l’ostéopathie ?
Tout le monde peut consulter, du nourrisson au sénior, car tout motif peut être exploré. L’ostéopathe adaptera ses techniques en fonction du patient et du motif de consultation.
Comment se déroule une consultation d’ostéopathie ?
Une consultation dure entre 45 minutes et une heure. Après une anamnèse pendant laquelle nous ferons un tour d’horizon de votre passé médical, la séance peut débuter et se divise en deux parties : tests, puis manipulations.
Si c’est votre première consultation, veuillez vous munir de vos imageries et compte-rendus médicaux, et du carnet de santé pour les enfants.
Faut-il revenir ?
Il est conseillé de consulter 1 à 2 fois par an pour un bilan.
Si nous travaillons sur un problème ciblé, il peut être nécessaire d’effectuer un suivi sur plusieurs séances afin d’avoir une amélioration durable.
Si besoin, une séance d’Ostéopathie Aquatique vous sera proposée pour compléter la consultation sur table.
Honoraires
Adultes : 60€
Enfants (jusqu’à 5 ans) : 45€
Étudiants (justificatif) : 50€
Forfait Maman + Bébé : 90€
Ostéopathie Aquatique : 75€
Consultation à domicile : à partir de 70€
La prise de rendez-vous peut s’effectuer en ligne sur la plateforme Doctolib.
Pour toute information supplémentaire, me contacter au (+33)670783030.
🇬🇧 I also speak English fluently
Lundi/mercredi/jeudi de 8:00 à 19:00 et samedi de 9:30 à 17:30.
Laurence Huyghe, masseuse
La Pause Sensorielle… Un pur moment de zénitude
Pause Sensorielle de 50mn
Color-test personnalisé : Bilan de vos besoins en couleurs + Olfaction des parfums de soin Altearah Bio + Conseil Couleurs pour votre Bien-être + Soin harmonisant avec massage de la tête, et au choix des mains ou des pieds (pratiqué sur table et habillé)
Qui suis-je ?
Experte en Massages Bien-Être depuis 20 ans, formée en France et à Bali, j’accompagne les particuliers grâce à différentes techniques de massage et de soins. Je me suis spécialisée dans le “Conseil Couleurs” : j’aide à déterminer les couleurs qui impactent l’équilibre personnel.
J’anime des ateliers & des formations sur le bien-être, et sur l’influence des couleurs.
Ayant une formation liée au corps (Licence Universitaire en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j’ai pu expérimenter de nombreuses techniques ou méthodes parmi lesquelles le Qi gong, le yoga, la méditation, la méthode M.Feldenkrais, la danse des 5 rythmes, la communication bienveillante…
Je considère l’individu dans sa globalité, et je suis totalement convaincue que “tout passe par le corps”… Nos émotions, nos sensations, nos ressentis, notre bien-être…Notre conscience…
Pour moi, le lâcher prise corporel autorise le lâcher prise mental.
Tarifs et contact :
Tarif : 60€
Réservation au 06 64 32 37 24
Sur rendez-vous à Maison Tara Valbonne
Pour en savoir plus, cliquez ici.