Plus d’infos sur www.lavoixessentielle.com et sur www.substantifique-coaching.com.
Voix, Constellations familiales et rituelles, Danse avec Cécile et Aubin
One Woman show avec Vanessa Beaudoin
Vous n’arrivez pas à lâcher prise ? Vanessa non plus…
Pilates avec Marine Arigo
Je m’appelle Marine et je suis coach en fitness depuis 2018. Je vous invite à découvrir le bien-être à travers le Pilates avec moi !
Je suis ravie de vous accompagner dans un moment rien que pour vous, un instant où votre corps et votre esprit se recentrent en douceur. Chaque jeudi matin, je vous propose des séances de Pilates conçues avec bienveillance, à votre rythme et selon vos besoins.
Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), mon approche est basée sur l’écoute, la douceur et le respect de votre corps. Ensemble, nous travaillerons la respiration, la posture et le renforcement musculaire, pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité.
Ici, pas de pression, seulement du temps pour vous, dans une atmosphère apaisante et encourageante. Venez comme vous êtes, et laissez-vous guider vers plus de bien-être.
Rendez-vous chaque jeudi matin de 10h à 11h pour prendre soin de vous.
Pour toute question ou pour réserver votre place, contactez-moi au 0676267125 ou par mail marine.arigo@hotmail.com .
Tarif à la séance : 12€
Carnet de 10 séances (valable 3 mois) : 100€
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis
Atelier pour la journée de la femme
Animé par Angela et Malika.
Serge FIGE
Les constellations familiales se sont présentée en 2018, et je m’y suis formé. Je vous les propose en séance individuelle ou en groupe. Vous avez donc le choix du chemin.
Je suis Belge, installé depuis 2018 à Saint Laurent du Var où je vous reçois en séance
individuelle, sur rendez-vous uniquement.
Contact :
Serge Fige
GSM : 06 31 43 23 15
Email : contact@sergefige.com
Site internet : www.sergefige.com
Instagram : sergefigetarot
Linkedin : Serge Fige
Facebook : Serge Fige pro
Location à Maison TARA
Les conditions de location
Un acompte de 20% du montant total de location vous sera demandé à la réservation de la salle. Il sera encaissé et non remboursé.
70% du montant de la location sera dû à 10 jours de la prestation.
Règles de vie et propreté
Vous vous apprêtez à louer une des deux salles de la maison TARA. Afin que l’espace demeure un lieu serein où il fait bon être et travailler, tous les usagers des lieux sont priés de bien vouloir respecter les propositions suivantes.
Merci de ne pas entrer en chaussures dans les salles.
Merci de ne pas manger dans les salles, ni boire (sauf thermos fermés).
Le parquer de la salle de danse (la grande salle) est un parquet de danse sur lambourdes. Il est extrêmement fragile. Aucune chaussure dans cette salle, et si vous avez besoin d’utiliser une chaise, merci de faire très attention.
Respecter la propreté des lieu
- La salle que vous occupez : vous vous devez de la laisser propre pour son prochain occupant (normalement vous l’avez trouvée propre en arrivant. Si ce n’est pas le cas, merci de me prévenir.
Merci de passer un coup d’aspirateur/ balais/ serpillère selon les besoins. Tout le nécessaire de ménage est à disposition dans la chaufferie (première porte à droite dans le couloir principal).
Pensez aux prochains occupants. Créons un cercle vertueux ! - La cuisine : Si vous vous servez de la cuisine, pensez aux occupants du bureau EAU, qui est mitoyen à la cuisine, merci de ne pas l’utiliser en dehors de la pause méridienne (sauf pour vous préparer une boisson chaude).
Merci de ne pas y préparer des repas trop odorants.
Merci de laisser la cuisine, après votre passage, propre et débarrassée : faire la vaisselle au fur et à mesure, ne pas entreposer de vaisselle sale sur les bords de l’évier ou l’égouttoir, ranger la vaisselle propre et sèche…
Merci de vider les poubelles quand vous partez (les poubelle du lieu se trouvent dans la cours de maison TARA).
NB. Dans la cuisine sont à disposition des plaques à induction, un four à micro-ondes (dans le placard au-dessus des plaques), un réfrigérateur, un congélateur, une bouilloire, des assiettes, fourchettes, couteaux, tasses, verres… - Les toilettes : comme chez vous, merci de les laisser propres et n’hésitez pas à vider la poubelle (notamment après un stage d’une journée). Les poubelles sont à disposition dans la cours de la maison.
- L’ensemble des parties communes : les respecter et y apporter votre attention, à chacun de vos passages (les nettoyer si besoin, me signaler s’il y a un problème…).
- La cigarette, c’est uniquement en dehors de la maison. Et merci de jeter les mégots dans un cendrier que vous pourrez ensuite directement vider dans la poubelle extérieure qui se trouve dans la cours de maison TARA.
Respecter la sérénité et le niveau sonore du lieu
La maison TARA est un lieu dédié au développement personnel, à la thérapie et aux cours de yoga, pilates, méditation, Qi Gong etc. L’ensemble de ces activités demande du silence pour pouvoir être exercées et transmises dans les meilleures conditions possibles. Nous vous demandons de prendre soin du volume sonore de vos activités et surtout de demander à vos élèves de ne pas discuter dans la zone vestiaire qui dessert les deux salles. Les deux salles sont bien isolées l’une de l’autre, par contre le son circule par les portes et surtout par ce fameux couloir/ vestiaire.
Penser également à fermer systématiquement la porte de séparation entre l’espace bureaux et l’espace salles, par respect pour les thérapeutes et leurs clients.
Coupez le son des ordinateurs et téléphones (éventuellement sonnerie discrète) et utilisez des écouteurs pour écouter de la musique ainsi que vos vidéos
- Certaines activités considérées comme bruyantes ne seront pas tolérées au sein de l’espace.
Respecter le matériel mis à votre disposition
Prendre soin du parquet, des tapis, des bancs, du matériel audio… du lieu.
Eteindre la climatisation / chauffage en partant
Fermer fenêtres, et portes quand vous partez en dernier.
Respecter les horaires
Merci de respecter les horaires fixés par votre contrat, tout en prenant le temps, dans votre créneau horaire, de laisser l’espace propre pour la personne qui prend votre suite.
Respecter la sécurité du lieu
Clés, codes, chacun est responsable de ses affaires.
Le matériel laissé dans l’espace de TARA (l’ensemble du RDC), l’est sous la responsabilité de son propriétaire. La maison TARA décline toute responsabilité en cas de perte, vol, dégâts.
Pas de parking à l’intérieur
Les places de parking sont réservées aux thérapeutes de la maison et à leurs clients (sauf sur demande le dimanche).
Malheureusement, nous n’avons pas assez de place pour tous nous garer à l’intérieur et nous nous bloquons les uns les autres.
Merci de prévenir vos élèves de ne pas vous garer dans la cours de la maison.
J’ai crée une page qui indique les parkings gratuits de Valbonne et comment arriver jusqu’à nous : https://www.maisontara.com/2022/08/31/se-garer-pour-venir-a-tara/
Merci beaucoup pour votre coopération à toutes et à tous !
Panayiotis Blackburne, Ateliers Breathwork & Bains Glacés
Atelier Breathwork Rebirth & Bains Glacés – Alliance de deux forces polarisées – 23 février à Valbonne
Libérez les tensions, apaisez votre mental et rechargez votre énergie en profondeur
Rejoignez-nous à la Maison Tara (Valbonne) pour un atelier santé dédié à la libération du stress et des blocages physiques et émotionnels. Grâce à la respiration et l’exposition au froid, vous repartirez plus léger, revitalisé et aligné.
Au programme
Breathwork Rebirth : une respiration rythmée par la musique pour évacuer tensions, fatigue nerveuse et émotions enfouies, retrouver un état de quiétude et accéder à une profonde légèreté intérieure.
Bains glacés & résilience mentale : avec une préparation respiratoire et mentale, traversez l’expérience du froid en toute sérénité. Cette pratique, utilisée en sport de haut niveau, booste la récupération physique, la résistance au stress et l’énergie vitale.
L’alchimie des extrêmes : plongez au cœur de votre être, libérez le feu du féminin profond, cette énergie brute et instinctive qui réveille et libère nos émotions enfouies, et ancrez-vous dans la stabilité du masculin, gardien de notre axe et de notre clarté face au tumulte intérieur. Une exploration où puissance et apaisement se rejoignent, transformant l’inconfort et le chaos en équilibre.
Infos pratiques
Durée : de 9h à 16h environ
Lieu : Maison Tara, Valbonne (06)
Tarif : 150€
Places limitées
Réservation & contact :
Réservez votre place ici par un acompte de 50€ ici
Infos & questions : osteo.blackburne@gmail.com / 06 26 39 21 47
Une expérience puissante pour transformer votre énergie et renforcer votre résilience !
Qui suis-je ?
Je m’appelle Panayiotis, j’ai 41 ans et j’ai passé les 23 dernières années à étudier et à m’investir pleinement dans l’exploration de la santé et de l’expression de la vitalité à travers différentes approches thérapeutiques. Cette aventure a commencé par l’étude et l’exercice de l’ostéopathie, de la biodynamique, l’énergétique de différentes traditions, le décodage biologique, l’acupuncture.. et aujourd’hui la facilitation du breathwork.
Ma pratique de l’ostéopathie biodynamique
Formé en 3 ans auprès de Bernard Darraillans au cours de nombreux post gradués, j’ai exploré les différentes approches biodynamiques de la plus interventionnelle à la plus observationnelle, notamment grâce à une pratique approfondie de la méditation. J’ai approfondi et remis totalement en question ma pratique grâce aux enseignements d’Hamainya et Wushi Hebeidao dans le cadre de leurs transmissions de l’énergétique globale afin d’y inclure le senti.
Ma pratique de l’acupuncture sensitive
Formée durant 3 ans auprès de l’école Sanbao, selon l’enseignement de Wushi Hebeidao, je pratique une acupuncture sensitive non traditionnelle au senti, approche racine de l’acupuncture tels que les taoïsts à l’origine de ses fondements la pratiquaient. Dans cette approche, c’est le Qi et non plus la déduction par un savoir mental qui donne le diagnostic et l’ordonnancement du traitement.
Ma pratique en tant que facilitateur de Breathwork
Formé auprès de Chris Aud pour la facilitation de breathwork somatique classique, rebirth, le men’swork et le biohacking, je facilite aujourd’hui des ateliers avec Antoine Prud’homme, coach et préparateur mental, formé lors de la même formation.
J’enrichis cette pratique du breathwork de mon expérience thérapeutique en tant qu’ostéopathe et acupuncteur afin de faciliter l’accompagnement des respirants dans leur travail de libération physique, émotionnelle et mentale.
Les ateliers :
Le breathwork Rebirth et les bains glacés + le suivi d’intégration : 150€
S’inscrire par mail : osteo.blackburne@gmail.com
Par téléphone : 06 26 36 21 47
La voix essentielle avec Aubin Timsit
Aubin Timsit est chanteur, auteur et compositeur, accompagnant vocal. Son parcours est celui d’un artiste qui a fait le chemin pour trouver sa voix, pour offrir au monde ce qui vit en lui. Il transmet depuis une dizaines d’années en ateliers, stages et séances individuelles, en ligne et en présence. Il intervient également à l’université et en entreprises pour un travail impliquant la posture, la prise de parole en public, la présence. Son apprentissage s’est fait au fil des expériences et des pratiques, en intégrant l’enseignement de celles et ceux qu’il a rencontré-e-s dans les domaines de la technique vocale, des pratiques somatiques et corporelles, du travail de la scène, du théâtre, de la danse, des arts internes et de la méditation, le Qi Gong auprès d’une professeur à Paris durant 15 ans, les techniques Feldenkreis et Alexander, la danse des 5 rythmes, l’Open Floor et la Danse Contact, le théâtre en troupe et en ateliers d’impro, le tantra… et bien sûr les scènes en récital de chanson et autres performances.
Ces expériences l’ont mené vers cette proposition spécifique de Voix Essentielle : prendre soin, faire le chemin de l’intérieur pour aller vers sa singularité, osez incarner sa vibration et s’en trouver « augmenté » de la façon la plus vertueuse, naturelle. Un accompagnement vers plus de conscience, qui implique notre matière physique, la circulation de l’énergie dans le corps, le souffle, pour nourrir la vibration et libérer l’expression..
Ses ateliers vous permettront de :
- affiner la conscience du corps et s’incarner davantage
- comprendre l’importance de la voix dans nos relations, ainsi les améliorer
- approfondir la respiration et la présence
- s’unifier dans nos dimensions physique, énergétiques et vibratoires, de la – complétude qui donne la joie.
- aider à fluidifier l’émotionnel et à incarner sa parole !
Coralie Lejeune, coach naturopathe et aromathérapeute
Passionnée par le bien-être et la santé naturelle, j’accompagne les personnes qui le souhaitent à améliorer leur qualité de vie grâce à des méthodes naturelles et holistiques.
Mon approche repose sur l’écoute et la compréhension des besoins individuels de chacun. Je crois fermement que chaque personne est unique et mérite un accompagnement personnalisé.
En tant que naturopathe je m’appuie sur des techniques variées tel que :
– une alimentation naturelle, variée et individualisée,
– la gestion du stress,
– renforcer votre système immunitaire.
Tout simplement retrouver un équilibre et atteindre vos objectifs santé.
Grâce au coaching et les nombreux exercices que je vous propose, je vous donne tous les outils nécessaires pour devenir acteur de votre vie et de votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Je serai ravie de pouvoir partager mes connaissances et mon expérience avec vous et j’espère pouvoir vous accompagner sur votre chemin vers une vie plus saine et épanouissante.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements .
Contact
Tel : 0650714862
Adresse mail : lejeunecoralie06@gmail.com
Instagram : naturaly_06
Tarifs
1 séance : 65€ ( à domicile, en visio tous les lundi après midi la maison tara )
Forfait 3 mois : 165€ ( trois séances plus suivis par message or séance )
Forfait 6 mois : 300€ ( 6 séances plus suivi par message or séances )
Lorena Angeli, psychologue clinicienne et art thérapeute
Lorena au TARA SPRING FESTIVAL
Venez découvrir les bienfaits du théâtre lors de cette session spéciale pour le Tara Spring Festival !
Après quelques échauffements du corps et de la voix, nous jouerons des saynètes en impro.
L’idée est d’expérimenter des situations connues ou nouvelles, à travers les personnages interprétés et s’y découvrir des ressources dans un cadre sécurisé et ludique.
Aucun pré-requis n’est nécessaire, seulement l’envie de s’amuser et passer un bon moment !
Psychologue diplômée d’un Master Psychologie clinique et médiations thérapeutiques par l’art, et d’un D.U. Interaction, art et psychothérapie, je vous accueille dans mon cabinet à Maison TARA/ Valbonne pour des suivis individuels (enfants à partir de 8 ans, adolescents et adultes).
Ayant exercé pendant plus de 7 ans en service de psychiatrie adulte à l’hôpital d’Antibes, j’ai l’expérience de la rencontre de sujets en souffrance, que celle-ci concerne des difficultés rencontrées dans le quotidien, le travail ou la maladie, ou qu’elle soit en lien avec une pathologie mentale.
Le respect, l’écoute bienveillante, l’abscence de jugement et l’adaptation à votre singularité guident ma pratique.
En tant que psychologue, j’adhère au code de déontologie de ma profession et je vous garantis donc le respect du secret professionnel.
Contact
07.49.83.05.39
angelilorena.pro@gmail.com
RDV par téléphone ou directement sur Docorga : docorga.com
Sur rendez-vous – Tout rendez-vous non annulé 48h à l’avance est dû.
- 70 euros la séance / 1 heure
- Règlement par chèque, espèces ou virement bancaire
- Pas de prise en charge par la sécurité sociale, mais possible avec certaines mutuelles
- Parcours Monpsy
- 50 euros la séance / 45mn : à avancer, une feuille de soins vous sera remise pour le remboursement
- CSS, AME, ALD : attestation de prise en charge à jour obligatoire au 1e rdv (pas de prise en charge sans)
- Attention : critères d’exclusion du dispositif dans certains cas (voir le site ameli.fr)