Prendre du temps pour soi est devenu essentiel dans le rythme effréné du quotidien. Les séances de Qi Gong & Méditation sonore offrent un espace privilégié pour ralentir, se recentrer et retrouver le calme intérieur.
Le Qi Gong, pratique énergétique ancestrale chinoise, associe des mouvements doux à la respiration consciente et à la présence à soi. La pratique améliore la circulation de l’énergie vitale (le Qi) et favorise ainsi la vitalité générale. Progressivement, le corps se détend, les tensions se libèrent et l’esprit s’apaise. La méditation sonore utilise la vibration des instruments et/ou de la voix. Les fréquences sonores vont résonner de manière subtile dans le corps comme un massage intérieur, libérant les tensions physiques et émotionnelles. Il en résulte un corps plus relaxé, un mental plus clair et un état émotionnel plus serein. La relaxation permet d’améliorer la vitalité, et l’intériorisation développe une meilleure écoute de ses propres besoin.
Qui suis-je?
Après un doctorat en Sciences de la Vie et une 15aine d’années d’activité dans la recherche publique en France (CEA, CNRS, INRAE) et aux Etats-Unis, j’entame une reconversion dans les approches alternatives pour soutenir la santé car je suis persuadée des bienfaits de ces approches. Je me forme à la réflexologie plantaire, l’acupression et au Qi Gong. Je m’intéresse à la naturopathie et je fais les liens avec la physiologie humaine. Cela devient évident que l’on doit aborder l’être humain dans sa globalité pour soutenir la santé. Au fil des formations, d’animatrice de loisir sportif, d’accompagnatrice de randonnée, en kinésiologie, et sonologie, et en m’intéressant à d’autres domaines de l’énergétique, j’évolue dans mes pratiques et mes propositions. Je souhaite maintenant intégrer plus de pratiques sonores dans mes cours de Qi Gong et j’ai donc décidé d’ouvrir ce cours à maison Tara. Je serai ravie de partager ces pratiques avec vous pour explorer les effets bénéfiques sur le corps et l’équilibre émotionnel.
Cours les mardi des semaines paires de 19h30 à 20h30, à partir du mardi 16 septembre et hors vacances scolaires.
Tarifs
Cours d’essai à 10 euros puis 15 euros le cours
ou bien abonnement à la saison de septembre 25 à juin 26 (15 cours) au tarif de 175 euros.
Contact
06 24 04 76 62
http://sandra-schmieder.com
