Un espace au service du développement personnel et du bien-être à Valbonne village
Lydie Nury, Gwenaëlle et Marie-Elise pour les cours de Pilates
Lydie, professeur de danse depuis 1996, se consacre au pilates depuis 2009 (diplôme d’instructeur niveau 3 sur tous les appareils au centre de formation A-Lyne à Paris (méthode Balanced body).
Gwenaëlle vient du monde de la danse et enseigne le Pilates depuis 2013. Elle est certifiée sur Mat et Appareils par Power Pilates à New-York.
Contactez directement Lydie au 06 89 26 28 06 ou par mail lydienury@gmail.com.
J’ai découvert la Danse Tournante il y a une quinzaine d’année, auprès de
Annika Skattum. Cette pratique m’a tout de suite bouleversée et chaque expérience vécue est unique. Dans sa grande simplicité, j’y ai trouvé une immense liberté. L’ayant abordée de
manière tout à fait profane et presque chamanique au début, j’ai rencontré l’énergie brute qui peut habiter cette danse de transe.
J’approfondis aujourd’hui mon approche en m’initiant à la pensée soufie, aux symboles et à la signification profonde de cette danse.
Ateliers de Danse Tournante
Inspirés de la Danse traditionnelle Soufie, ces ateliers se veulent des temps d’exploration de son espace intérieur et de son énergie spirituelle.
La danse tournante est une pratique à la fois très simple et exigeante. Elle nous offre la possibilité d’une grande liberté dans le mouvement et nous invite à rester dans notre axe, et à observer notre présence à chaque instant.
Telle une méditation en mouvement, elle nous pousse à explorer notre centrage, à vivre notre intégrité et notre relation au monde, à explorer notre conscience et à contacter une grande force de vie. Tour après tour, nous nous exercerons en douceur, afin de trouver confiance et abandon dans cette extase dansée…
Déroulé d’un atelier :
– Temps de centrage et préparation corporelle
– Technique et exercices pour le tour
– Pratique libre et personnelle
– Intégration de l’expérience
Moyens :
– Méditation
– Exercices d’éveils corporels
– Pratiques en binômes, en groupe ou individuelles
– Etirements, relaxation
Tarif : 20€ l’atelier
La Danse Derviche
Elle fût créée par Rûmî, poète mystique persan au XIIIème siècle. Né d’un père théologien et maître soufi, il reçut son enseignement et fût très vite considéré comme un guide spirituel, un Mevlana. La musique et la danse, par l’état qu’elles induisent, font pour lui partie intégrante de l’expérience mystique d’union au bien-aimé, le Divin.
C’est à Konya, dans l’actuelle Turquie, qu’il décède en 1273. Son fils fonde alors la confrérie soufie des derviches tourneurs, les mevlevis, qui perpétuent aujourd’hui cette forme d’union sacrée au divin.
La cérémonie du samâ, écoute spirituelle, est inscrite à l’UNESCO depuis 2008 comme patrimoine culturel immatériel de l’humanité.
Pour en savoir plus sur la danse tournante : https://www.kendrekacircles.com/danse-tournante-soufie-alpes-maritimes/
Vous pouvez contacter directement Audrey au 06 45 99 86 17.
« Elevez vos paroles, pas votre voix ; c’est la pluie qui fait pousser les fleurs, pas le tonnerre. »
Djalâl ad-Dîn Rûmî
La pratique de la WimHof méthode a complètement changer ma vie, en devenir instructeur lui a donné un sens !
Avant je souffrais de troubles du comportement, de difficultés à vivre mes émotions et gérer mon stress. Et puis J’ai découvert le pouvoir extraordinaire de la respiration et de l’exposition au froid combinées, et ma vie à pris un tournant magnifique.
Au plus je découvrais les secrets de cette méthode, au plus je me disais que tout le monde mérite de connaître les pouvoirs naturels qui existent à l’intérieur de nous.
Ma mission de vie est née :
Partager mes connaissances avec le plus de monde possible, pour que l’on soit plus heureux, plus fort et en meilleur santé.
Contacts :
alexlamolinairie@hotmail.fr
06 13 10 35 01
Un enseignement poétique vibratoire qui touche l’âme dans ses plus profondes aspirations.
3ème prix au concours de Poésie de la ville d’Antibes, sur 2 années consécutives, en 2018 et 2019.
La voie des âmes … … ACCUEIL – La voie des âmes (lavoiedesames.fr)
Contact : lavoixdesames8@gmail.com
La Cie Psychetoco présente :
» PAS DE COMMENTAIRES »
cabaret clownesque pour Laetchi… de Marseille ! (45′)
Ecriture et interprétation : Damien Aubert, Cie Psychetoco
» Seule, elle rencontre sa peur du vide ; abyssale. La remplit à mi hauteur de courage. Complète avec une crème de générosité débordante qu’elle fouettera à l’aide d’un bagout débridé. Saupoudre le tout de sucre d’échec et s’offre en toute innocence jusqu’à se lover dans vos bras… enfin, elle aimerait bien. Avé la vie, on sait jamais. C’est ça qu’est bien. «
(A partir de 12 ans, sortie de résidence, participation au chapeau)
Damien Aubert est un artiste pluridisciplinaire et autodidacte.
Quoique formé à la danse contemporaine à l’école nationale supérieure d’Anvers, au clown, au chant par différents professeur.e.s ; il est aussi un explorateur de la méditation, des voies thérapeutiques et ancestrales. Tour à tour premier de la classe doublé du guignol, ambianceur mélancolique ou bien poète aux envolées mystiques, il ne sait que choisir selon son intuition.
Pour lui la vie est un jeu, le monde un théâtre où nos identités multiples donnent le ton des pièces que nous jouons au quotidien.
Genre, morale, politique, écologie, famille, couple… tout est matière à cette explosion libératrice de nos rires premiers, de nos larmes enfouies.
Par une constante mise en abîme, il est malgré lui un ouvreur de chemin. Il trace une route fraîche et pétillante.
Avec Damien, la joie n’exclut en rien la profondeur du sensible.
La magie de l’être humain ne réside-t-elle pas dans sa fracassante banalité ?
« Nos voix parlent de Nous, que racontent-elles de nos Histoires, de nos Places et de nos Croyances ? »
Apprendre à rencontrer sa Voix, c’est apprendre à entrer en relation ; avec soi même d’abord, puis avec le monde extérieur, à deux ou à dix.
Je vous propose un espace où découvrir et approfondir l’expression de votre Voix, où Oser exprimer les mots, les sons et les émotions qui vibrent à l’intérieur, où goûter à la beauté de chanter ensemble, de guider et d’être guidé.
En plus de vous accompagner à ressentir davantage de confiance, de lâcher prise et de liberté dans votre Expression vocale et corporelle, des outils techniques simples à emporter chez soi pour prendre soin de vous et de votre voix au quotidien.
Auteur-interprète avant de me former en tant que thérapeute en Constellations Familiales, Systémiques et Rituelles, j’ai fais l’expérience de ce que ma voix reflétait de mon état intérieur ainsi que de la traversée à me rendre visible et occuper mon espace, cheminer en quête de légitimité face à un public.
C’est lors de ma première année de formation en Constellations en 2017 que j’ai pris conscience des liens entre le travail de la voix et ce que nous abordions sur la place que chacun.e occupe dans un système, l’évidence des ponts entre les deux et de ce que l’inconscient raconte à travers le corps et tout particulièrement ce qui transparaît dans notre voix.
J’ai ainsi commencé à développé un accompagnement qui ne visait pas à chanter bien, mais écouter, se rendre disponible et présent à ce qui est et libérer ce qui entrave à notre expression pleine et assumée, offrant des retrouvailles avec soi-même, avec la spontanéité libre et engagée, qui anime nos coeurs d’enfants.
Jésabel Domberger
www.voixetconstel.com
0668677299
Organisation :
Mélissa Rizzo
Intervenantes :
• Hélène PETRY
• Céline OTTRIA
À propos du groupe
Le Groupe de Pratique de Communication NonViolente (CNV) de la Maison Tara est destiné aux personnes ayant déjà les connaissances de base de la CNV.
Il offre un espace pour approfondir, intégrer et mettre en pratique le processus dans un cadre soutenant et bienveillant.
Pré-requis : Avoir suivi les trois modules de base de la CNV.
Votre contact : Mélissa Rizzo
Organisation & coordination du groupe de pratique CNV
Attirée par la Communication NonViolente depuis 2016, Mélissa entame sa formation en 2019 et continue son chemin d’apprentissage en CNV.
Depuis avril 2025, elle est en charge de la coordination du groupe de pratique CNV.
Elle est votre interlocutrice privilégiée pour toute question liée à l’organisation, à la logistique ou aux inscriptions.
Tél. : 06 12 98 70 08
Intervenantes
Hélène Petry – Formatrice passionnée de Communication Bienveillante
Depuis 2013, Hélène met la Communication bienveillante au cœur de sa transmission. C’est à la demande de ses étudiants en sociologie de l’éducation, à l’université de Rio de Janeiro, qu’elle commence à partager cette approche puissante et libératrice.
De retour en France en 2020, elle crée des espaces d’écoute et de transformation : stages, formations, accompagnements relationnels et groupes de pratique dans les Alpes-Maritimes. Sa démarche est guidée par la gratitude face aux réparations relationnelles et aux prises de conscience profondes que la communication bienveillante rend possibles. Elle invite chacun à traverser ce processus avec douceur, courage et profondeur.
Site : helenepetry.com
Céline Ottria – Formatrice certifiée CNVC & médiatrice CNV
Céline découvre la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg en 2017, et cette rencontre transforme en profondeur sa vie personnelle et professionnelle. Dans une recherche constante d’équilibre entre intégrité et soin, entre sincérité et délicatesse, elle se forme pendant plusieurs années et devient formatrice certifiée du CNVC ainsi que médiatrice CNV.
Elle transmet la CNV comme un chemin vers la conscience, la paix, la puissance joyeuse, au niveau individuel et collectif. Elle propose des stages et ateliers nourris par sa créativité et sa passion pour les arts (musique, danse et graphisme). Clarté, simplicité, accueil sont les boussoles de sa transmission.
Contact : celineottriapro@gmail.com
C’est prendre un temps pour soi, pour se recentrer, se rapprocher de ses aspirations et sa vraie nature. Quand le corps parle, par la maladie, l’épuisement, le stress ou l’anxiété il est temps d’explorer vos ressources, de se concentrer sur ce qui vous apporte de l’énergie et qui peut vous aider à retrouver un élan de vie et vous permettre d’être dans la présence, car dans la magie de l’instant présent il est possible de se créer des nouvelles habitudes qui vont influencer vos croyances et donc votre réalité.
Les séances durent une heure. Je suis à l’écoute de votre demande, pour vous accompagner dans la bienveillance et la douceur vers la compréhension de ce que vous traversez, vers l’acceptation de vos ressentis. En prenant du recul vous allez vers la recherche d’une perspective différente de la situation qui vous permettra d’être à l’écoute de vos besoins pour ainsi trouver de façon plus active, des réponses et des solutions.
Pour toute personne qui souhaite améliorer son quotidien, retrouver de la sérénité et de l’énergie pour développer son potentiel.
Pour les enfants et les ados qui ont besoin d’un espace pour exprimer leurs ressentis et pour explorer de façon ludique leurs ressources internes.
Pour les femmes qui vivent une grossesse, l’expérience de la maternité et qui ont besoin de soutien et de conseils pour mieux vivre ces moments de vie.
Pour les couples qui désirent une médiation pour améliorer leur communication. Je propose également des stages de vacances pour les enfants, pour travailler sur la gestion des émotions et la confiance en soi.
Je suis psychologue, diplômée en 2008, mes différentes expériences m’ont amenée à voir évoluer ma façon de pratiquer la psychologie. Aujourd’hui, loin des apprentissages de l’université, un peu rigides et trop distants à mon sens, je travaille à ma façon, en prenant en compte la globalité de la personne et de la situation, avec des outils divers et surtout avec la puissance de la relation à l’autre, dans la confiance et le non jugement, mais aussi dans l’empathie et le partage.
La maternité m’a fait me pencher sur la parentalité et j’ai découvert des ressources extraordinaires pour que la relation avec nos enfants soit dans la coopération et dans la bienveillance et j’ai à cœur de partager ces outils avec les parents qui viennent me consulter.
La CNV (communication non violente) outil de médiation et de connaissance de soi.
La psychologie positive (à la recherche des vos ressources personnelles).
Les exercices de respiration et la relaxation.
Pour les enfants, les jeux, les histoires hypnotiques, le dessin, les cartes.
Outils divers pour apprivoiser ses émotions.
Mindfulness (pleine conscience) et la méditation.
La visualisation créative.
La relaxation sonore.
Séance de psychothérapie – 1 heure – 80€
Séance de relaxation sonore – 2 heures – 120€
Médiation couple: – 1 heure 30 – 120€
Séance remboursée CPAM – 30 min- 30€
06 61 87 19 77
nakaridgg@gmail.com
Le plus ancien texte chinois, le Yi King ou Livre des Mutations a évolué durant des siècles au travers des sages et des érudits qui n’ont cessé de le travailler. Ainsi, il est devenu le classique du changement, ultime référence de la sagesse chinoise et en même temps sagesse universelle.
Au commencement, il y a plus de 3000 ans, il n’y avait pas de livre mais une pratique rituelle divinatoire pour recevoir une réponse des ancêtres, de l’invisible. Cette pratique était exercée par les chaman(e)s, puis plus tard par les prêtres taoïstes. Le texte issu d’images gravées sur des carapaces de tortues fut encore plus tard élargi et commenté par les disciples de Confucius. Aujourd’hui ce « vénérable » livre représente la quintessence d’une sagesse multimillénaire pouvant être utilisée de différentes manières :
L’orientation indiquée englobe tous les aspects de la vie, les fonctionnements biologiques et psychologiques (la médecine traditionnelle chinoise peut s’en servir), ainsi que les tendances naturelles innées de la personne. Mais par-delà l’orientation globale et détaillée, il s’agit de se regarder sincèrement, de faire un retour imparable sur soi et de se rendre disponible au message délivré par sa boussole de vie. Quitter l’opacité pour semer en soi la graine de la transparence par un rappel de conscience progressif, germe d’un pressentiment de ce qui nous dépasse (Yi King du Retour).
Pour plus d’information sur le Yi King le lien vers une conférence tenue à la Maison Tara : https://www.youtube.com/watch?v=APS5nyNklT8&t=13s
Une consultation dure 4 heures en moyenne dans un espace de confiance et d’ouverture. Dans un premier temps le consultant fait part de son vécu. Cela peut se faire de manière chronologique ou aléatoire, juste ce qui a besoin d’être dit : questionnements sur la vie, problématiques, blessures, vécus actuels ou anciens, juste laisser venir ce qui est là.
Dans une écoute sans commentaire ni jugement, l’écho de l’intuition me permet de discerner d’éventuels nœuds dans le vécu du consultant pouvant l’empêcher de vivre l’apaisement nécessaire à la disponibilité et l’ouverture à la vie qui l’anime. A cette écoute s’ajoutent les éléments précis et souvent imparables de la boussole de vie personnelle donnée par le Yi King et constituée par 5 hexagrammes.
D’une combinaison subtile de l’ensemble surgit un retour qui clarifie l’orientation, pouvant amener le consultant à une prises de conscience des entraves à celle-ci, ou bien simplement à une confirmation de la justesse de son cheminement. Le consultant peut être amené à pressentir ce qui l’anime profondément et mettre en place le nécessaire pour se remettre sur les rails de sa vie.
Dans certains cas après une première consultation quelques séances de suivi peuvent s’avérer utiles afin de pouvoir intégrer cette nouvelle compréhension et mieux l’incarner au quotidien. La modalité de ses séances se décide individuellement selon les possibilités de chacun.
Des ateliers de formations à la carte ont lieu d’une manière régulière. Il existe également la possibilité de constituer une classe de formation. La durée de la formation dépend du rythme et du budget du groupe constitué. Il n’est pas exclu que dans un avenir proche une formation en classe fixe mensuelle d’une durée d’un an se mette en place. Pour constituer un atelier ou pour des plus amples informations merci de me contacter au 06 23 09 07 76.
Une consultation pour une boussole de vie dure en moyenne 4 heures et le tarif est de 160€. Si un suivi incluant d’éventuels tirages est souhaité, la séance peut durer 2 heures et le tarif est de 100€.
Téléphone : 06 23 09 07 76
Email : mirjana.ledran@gmail.com
Site : www.leregard.net
Facebook : Yi King du Retour
