Un espace au service du développement personnel et du bien-être à Valbonne village
Lydie Nury, Gwenaëlle et Marie-Elise pour les cours de Pilates
Lydie, professeur de danse depuis 1996, se consacre au pilates depuis 2009 (diplôme d’instructeur niveau 3 sur tous les appareils au centre de formation A-Lyne à Paris (méthode Balanced body).
Gwenaëlle vient du monde de la danse et enseigne le Pilates depuis 2013. Elle est certifiée sur Mat et Appareils par Power Pilates à New-York.
Contactez directement Lydie au 06 89 26 28 06 ou par mail lydienury@gmail.com.
J’ai découvert la Danse Tournante il y a une quinzaine d’année, auprès de
Annika Skattum. Cette pratique m’a tout de suite bouleversée et chaque expérience vécue est unique. Dans sa grande simplicité, j’y ai trouvé une immense liberté. L’ayant abordée de
manière tout à fait profane et presque chamanique au début, j’ai rencontré l’énergie brute qui peut habiter cette danse de transe.
J’approfondis aujourd’hui mon approche en m’initiant à la pensée soufie, aux symboles et à la signification profonde de cette danse.
Ateliers de Danse Tournante
Inspirés de la Danse traditionnelle Soufie, ces ateliers se veulent des temps d’exploration de son espace intérieur et de son énergie spirituelle.
La danse tournante est une pratique à la fois très simple et exigeante. Elle nous offre la possibilité d’une grande liberté dans le mouvement et nous invite à rester dans notre axe, et à observer notre présence à chaque instant.
Telle une méditation en mouvement, elle nous pousse à explorer notre centrage, à vivre notre intégrité et notre relation au monde, à explorer notre conscience et à contacter une grande force de vie. Tour après tour, nous nous exercerons en douceur, afin de trouver confiance et abandon dans cette extase dansée…
Déroulé d’un atelier :
– Temps de centrage et préparation corporelle
– Technique et exercices pour le tour
– Pratique libre et personnelle
– Intégration de l’expérience
Moyens :
– Méditation
– Exercices d’éveils corporels
– Pratiques en binômes, en groupe ou individuelles
– Etirements, relaxation
Tarif : 20€ l’atelier
La Danse Derviche
Elle fût créée par Rûmî, poète mystique persan au XIIIème siècle. Né d’un père théologien et maître soufi, il reçut son enseignement et fût très vite considéré comme un guide spirituel, un Mevlana. La musique et la danse, par l’état qu’elles induisent, font pour lui partie intégrante de l’expérience mystique d’union au bien-aimé, le Divin.
C’est à Konya, dans l’actuelle Turquie, qu’il décède en 1273. Son fils fonde alors la confrérie soufie des derviches tourneurs, les mevlevis, qui perpétuent aujourd’hui cette forme d’union sacrée au divin.
La cérémonie du samâ, écoute spirituelle, est inscrite à l’UNESCO depuis 2008 comme patrimoine culturel immatériel de l’humanité.
Pour en savoir plus sur la danse tournante : https://www.kendrekacircles.com/danse-tournante-soufie-alpes-maritimes/
Vous pouvez contacter directement Audrey au 06 45 99 86 17.
« Elevez vos paroles, pas votre voix ; c’est la pluie qui fait pousser les fleurs, pas le tonnerre. »
Djalâl ad-Dîn Rûmî
La pratique de la WimHof méthode a complètement changer ma vie, en devenir instructeur lui a donné un sens !
Avant je souffrais de troubles du comportement, de difficultés à vivre mes émotions et gérer mon stress. Et puis J’ai découvert le pouvoir extraordinaire de la respiration et de l’exposition au froid combinées, et ma vie à pris un tournant magnifique.
Au plus je découvrais les secrets de cette méthode, au plus je me disais que tout le monde mérite de connaître les pouvoirs naturels qui existent à l’intérieur de nous.
Ma mission de vie est née :
Partager mes connaissances avec le plus de monde possible, pour que l’on soit plus heureux, plus fort et en meilleur santé.
Contacts :
alexlamolinairie@hotmail.fr
06 13 10 35 01
Un enseignement poétique vibratoire qui touche l’âme dans ses plus profondes aspirations.
3ème prix au concours de Poésie de la ville d’Antibes, sur 2 années consécutives, en 2018 et 2019.
La voie des âmes … … ACCUEIL – La voie des âmes (lavoiedesames.fr)
Contact : lavoixdesames8@gmail.com
La Cie Psychetoco présente :
” PAS DE COMMENTAIRES ”
cabaret clownesque pour Laetchi… de Marseille ! (45′)
Ecriture et interprétation : Damien Aubert, Cie Psychetoco
” Seule, elle rencontre sa peur du vide ; abyssale. La remplit à mi hauteur de courage. Complète avec une crème de générosité débordante qu’elle fouettera à l’aide d’un bagout débridé. Saupoudre le tout de sucre d’échec et s’offre en toute innocence jusqu’à se lover dans vos bras… enfin, elle aimerait bien. Avé la vie, on sait jamais. C’est ça qu’est bien. “
(A partir de 12 ans, sortie de résidence, participation au chapeau)
Damien Aubert est un artiste pluridisciplinaire et autodidacte.
Quoique formé à la danse contemporaine à l’école nationale supérieure d’Anvers, au clown, au chant par différents professeur.e.s ; il est aussi un explorateur de la méditation, des voies thérapeutiques et ancestrales. Tour à tour premier de la classe doublé du guignol, ambianceur mélancolique ou bien poète aux envolées mystiques, il ne sait que choisir selon son intuition.
Pour lui la vie est un jeu, le monde un théâtre où nos identités multiples donnent le ton des pièces que nous jouons au quotidien.
Genre, morale, politique, écologie, famille, couple… tout est matière à cette explosion libératrice de nos rires premiers, de nos larmes enfouies.
Par une constante mise en abîme, il est malgré lui un ouvreur de chemin. Il trace une route fraîche et pétillante.
Avec Damien, la joie n’exclut en rien la profondeur du sensible.
La magie de l’être humain ne réside-t-elle pas dans sa fracassante banalité ?
« Nos voix parlent de Nous, que racontent-elles de nos Histoires, de nos Places et de nos Croyances ? »
Apprendre à rencontrer sa Voix, c’est apprendre à entrer en relation ; avec soi même d’abord, puis avec le monde extérieur, à deux ou à dix.
Je vous propose un espace où découvrir et approfondir l’expression de votre Voix, où Oser exprimer les mots, les sons et les émotions qui vibrent à l’intérieur, où goûter à la beauté de chanter ensemble, de guider et d’être guidé.
En plus de vous accompagner à ressentir davantage de confiance, de lâcher prise et de liberté dans votre Expression vocale et corporelle, des outils techniques simples à emporter chez soi pour prendre soin de vous et de votre voix au quotidien.
Auteur-interprète avant de me former en tant que thérapeute en Constellations Familiales, Systémiques et Rituelles, j’ai fais l’expérience de ce que ma voix reflétait de mon état intérieur ainsi que de la traversée à me rendre visible et occuper mon espace, cheminer en quête de légitimité face à un public.
C’est lors de ma première année de formation en Constellations en 2017 que j’ai pris conscience des liens entre le travail de la voix et ce que nous abordions sur la place que chacun.e occupe dans un système, l’évidence des ponts entre les deux et de ce que l’inconscient raconte à travers le corps et tout particulièrement ce qui transparaît dans notre voix.
J’ai ainsi commencé à développé un accompagnement qui ne visait pas à chanter bien, mais écouter, se rendre disponible et présent à ce qui est et libérer ce qui entrave à notre expression pleine et assumée, offrant des retrouvailles avec soi-même, avec la spontanéité libre et engagée, qui anime nos coeurs d’enfants.
Jésabel Domberger
www.voixetconstel.com
0668677299
Une constellation familiale ou systémique permet de mettre en lumière les dynamiques relationnelles et intrications inconscientes qui se cachent sous une problématique, un blocage, ou des schémas répétitifs.
En représentant le système en question dans l’espace, et en laissant une voix d’expression à chaque partie/membre de celui-ci, le système pointe de lui-même les évènements qui n’ont pas été digérés, reconnus et guéris.
Ainsi la constellation permet de mettre à jour notre histoire familiale à la lumière du présent, de réhabiliter la place de chacun.e dans le système en question, et de s’affranchir de ce qui inconsciemment se joue et se répète à travers nous.
Lors de cet atelier découverte, je vous propose un premier temps de présentation et d’échange, suivie de la constellation de l’un.e d’entre vous.
Plus d’informations sur les Constellations : www.voixetconstel.com/therapie
Formée à la Constellation en groupe et en individuel de 2017 à 2019 par Éric Laudière, j’accompagne en cabinet et lors de stages et d’ateliers, à transformer la boue de nos histoires en or, et à s’affranchir des limitations inconscientes au déploiement de nos existences.
J’ai également développé un accompagnement à l’expression vocale en 2018, intégrant le psycho-corporel et les émotions, intitulé “JE SUIS MA VOIX ».
Après être devenue mère, mes recherches et prises de conscience sur la place et la condition des femmes, ont impulsé la création de l’accompagnement « FEMMES ÇA CRÉE », dans lequel se rencontrent divers médiums artistiques, thérapeutiques et rituels.
Je continue à me former continuellement (actuellement sur l’accompagnement du post-partum pour les jeunes mères et le couple), et participe régulièrement aux équipes assistant Éric à la formation de futur.e.s thérapeutes en Constellations.
Dans la joie de vous partager les graines récoltés sur mon chemin,
Jésabel Domberger
www.voixetconstel.com
0668677299
L’atelier sera composé de :
– un moment de retour à soi (10mn): se poser à l’intérieur de soi pour ouvrir la porte du ressenti
– un tour de groupe (10 à 20 mn en fonction du nombre de personnes) pour décrire sa météo intérieure: ” Comment ça va?”, quels sont mes sensations, sentiments, émotions ici et maintenant. Petite présentation de la palette des sentiments d’après la CNV
– une présentation du protocole CNV à découvrir ou redécouvrir: OSBD, Observations, Sentiments, Besoins, Demande
– un atelier pratique participatif et ludique autour de la large palette des besoins: quelles sont nos stratégies pour nourrir nos besoins?
– fermeture du cercle
Catalina enseigne le Yoga depuis 20 ans dans les Alpes-Maritimes. Adorant la Nature et la Marche, elle allie ses passions en proposant des séjours de Yoga, Méditation & Marche sur le Chemin de Compostelle depuis maintenant 5 ans. Elle s’appuie sur les principes et les outils de la Communication Non Violente pour prendre soin de ses groupes avec douceur et bienveillance. Chaque participant peut ainsi, en confiance, devenir apprenti-pèlerin en expérimentant à la fois son autonomie et sa liberté, notamment pendant les temps de marche, tout en étant en lien avec le groupe dans un cadre sécurisant et bien défini.
https://www.arche-de-gaia.org/intervenante/
Annie est consultante en développement professionnel et formatrice en management. Après avoir exercé ce métier depuis plus de 20 ans en entreprise, elle a décidé de prolonger sa passion en accompagnant de nouvelles personnes sur leur chemin personnel ou professionnel. Elle utilise toute une palette d’outils, dont ceux de la Communication Non Violente, au service de la connaissance de soi et de l’intelligence relationnelle. Facilitatrice certifiée en codéveloppement et en dynamique de groupe, elle garantit la sécurité des groupes qu’elle anime avec une approche bienveillante.
Pour toute information sur les ateliers CNV et les activités de l’Arche de Gaïa : https://www.arche-de-gaia.org/yoga-cnv/
C’est prendre un temps pour soi, pour se recentrer, se rapprocher de ses aspirations et sa vraie nature. Quand le corps parle, par la maladie, l’épuisement, le stress ou l’anxiété il est temps d’explorer vos ressources, de se concentrer sur ce qui vous apporte de l’énergie et qui peut vous aider à retrouver un élan de vie et vous permettre d’être dans la présence, car dans la magie de l’instant présent il est possible de se créer des nouvelles habitudes qui vont influencer vos croyances et donc votre réalité.
Les séances durent une heure. Je suis à l’écoute de votre demande, pour vous accompagner dans la bienveillance et la douceur vers la compréhension de ce que vous traversez, vers l’acceptation de vos ressentis. En prenant du recul vous allez vers la recherche d’une perspective différente de la situation qui vous permettra d’être à l’écoute de vos besoins pour ainsi trouver de façon plus active, des réponses et des solutions.
Pour toute personne qui souhaite améliorer son quotidien, retrouver de la sérénité et de l’énergie pour développer son potentiel.
Pour les enfants et les ados qui ont besoin d’un espace pour exprimer leurs ressentis et pour explorer de façon ludique leurs ressources internes.
Pour les femmes qui vivent une grossesse, l’expérience de la maternité et qui ont besoin de soutien et de conseils pour mieux vivre ces moments de vie.
Pour les couples qui désirent une médiation pour améliorer leur communication. Je propose également des stages de vacances pour les enfants, pour travailler sur la gestion des émotions et la confiance en soi.
Je suis psychologue, diplômée en 2008, mes différentes expériences m’ont amenée à voir évoluer ma façon de pratiquer la psychologie. Aujourd’hui, loin des apprentissages de l’université, un peu rigides et trop distants à mon sens, je travaille à ma façon, en prenant en compte la globalité de la personne et de la situation, avec des outils divers et surtout avec la puissance de la relation à l’autre, dans la confiance et le non jugement, mais aussi dans l’empathie et le partage.
La maternité m’a fait me pencher sur la parentalité et j’ai découvert des ressources extraordinaires pour que la relation avec nos enfants soit dans la coopération et dans la bienveillance et j’ai à cœur de partager ces outils avec les parents qui viennent me consulter.
La CNV (communication non violente) outil de médiation et de connaissance de soi.
La psychologie positive (à la recherche des vos ressources personnelles).
Les exercices de respiration et la relaxation.
Pour les enfants, les jeux, les histoires hypnotiques, le dessin, les cartes.
Outils divers pour apprivoiser ses émotions.
Mindfulness (pleine conscience) et la méditation.
La visualisation créative.
La relaxation sonore.
Séance de psychothérapie – 1 heure – 80€
Séance de relaxation sonore – 2 heures – 120€
Médiation couple: – 1 heure 30 – 120€
Séance remboursée CPAM – 30 min- 30€
06 61 87 19 77
nakaridgg@gmail.com