Atelier « Microbiote, cet allié intérieur »
Saviez-vous que des milliards de micro-organismes travaillent pour vous, chaque jour, dans l’ombre ? Cet atelier vous plonge dans le monde fascinant du microbiote : comment il influence notre immunité, notre digestion, nos émotions… et même nos choix alimentaires ! On y parlera science, intestin intelligent, fermentation, et intestins chinois (oui oui, ceux de la MTC !). L’objectif ? Comprendre comment en prendre soin naturellement, grâce aux outils modernes… et ancestraux. Une approche croisée entre recherches scientifiques, conseils concrets, et secrets issus de la tradition chinoise.
Atelier « Stress, nerf vague et système nerveux : le trio à rééquilibrer »
Quand le stress s’installe, c’est souvent notre système nerveux qui trinque… Et si on reprenait les commandes ? Dans cet atelier, je vous explique avec simplicité comment fonctionnent les systèmes sympathique et parasympathique, ce fameux nerf vague dont tout le monde parle, et surtout : comment les réharmoniser. Vous découvrirez aussi comment la MTC explique ces déséquilibres, via les méridiens, le Shen et l’énergie des Reins. On relie le corps, le cœur et le cerveau, pour retrouver calme, ancrage et vitalité. À vivre, ressentir… et partager !
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