Bienvenue. Si vous êtes là ce n’est sûrement pas un hasard. Vous vous posez des questions, vous avez besoin de comprendre, de mieux vivre des moments de vie, vous avez envie d’explorer vos capacités à solutionner des situations qui vous posent problème, ou envie simplement d’apprendre à vous connaître… je vous invite à parcourir ces quelques lignes, à attiser votre curiosité, à motiver votre besoin ou envie déjà là, et à me contacter selon vos souhaits.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Audrey Audegond, Psycho-Analyste en thérapies brèves et Sophrologue. Je vous accompagne vers le mieux-être et la réalisation de soi.
Depuis mon plus jeune âge, je suis fascinée par le fonctionnement de l’être humain, ses réactions, ses comportements. La beauté et la complexité de la psyché humaine m’ont toujours passionnée. Je me suis donc tout naturellement dirigée vers des études de Psychologie (à l’IEPA, Institut Européen de Psychologie Appliquée) que j’ai enrichies par la certification en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), et la certification en Hypnose Ericksonienne.
En plus de m’intéresser au mental, je me suis formée à la Sophrologie, outil puissant prenant en compte la dimension corporelle de façon à permettre à chacun de s’exprimer autrement qu’avec la parole, et favorisant ainsi un bon équilibre entre le corps, le mental/esprit et les émotions. Cette pratique psychocorporelle peut se dérouler aussi bien en individuel qu’en collectif.
Je suis également titulaire d’un DESS/Master 2 en Biologie cellulaire et Physiologie.
Mon objectif est de vous proposer des outils pour vous accompagner à aller mieux (par exemple : mieux vivre vos émotions et vos relations…), à atteindre vos objectifs, à prendre conscience de votre pouvoir et vos possibilités infinies, à prendre / reprendre les rênes de votre vie en main de manière équilibrée et épanouissante.
Mes aventures personnelles et professionnelles ont consolidé une croyance forte : « Chaque personne a toutes les ressources en elle pour évoluer comme elle le désire. » Alors, n’attendez plus pour renouer avec vous, renouer avec votre authenticité, et révéler votre flamme intérieure !
Quelle est ma pratique thérapeutique ?
Mon approche thérapeutique est multi-référentielle, et intégrative. Je m’adapte à la personne qui vient me rencontrer avec pour mot d’ordre le respect de sa singularité. La thérapie intégrative est centrée sur la personne et la réponse à ses besoins est personnalisée grâce aux différentes approches thérapeutiques en ma connaissance. La thérapie intégrative repose sur un équilibre entre outils et créativité, confiance et alliance thérapeutique. Aussi, le patient se sent reconnu dans mon cabinet de psychothérapie, car l’attitude et l’accompagnement que je propose, ne s’arrêtent pas au symptôme, mais prend en compte le patient dans toute la globalité, aussi bien le corps et l’esprit.
« Ne pas prendre pas en compte ce qui se passe ou se dit dans le corps et l’esprit de l’autre, c’est passer à côté de lui ». Je prends le temps de m’arrêter et d’accompagner chacun, avec ce que je perçois, pour faire un beau chemin ensemble et ainsi être au cœur de l’humain.
Je conçois les séances de manière interactive, en face à face, où les échanges sont simples et spontanés dans un climat de confiance et de confidentialité. Parce qu’en plus d’être thérapeute, je suis aussi un être à part entière, je m’appuie sur mon expérience, et ma maturité en tant que fille, femme, mère et « être humain », afin de mettre en place un accompagnement bienveillant, chaleureux et toujours professionnel.
Consultations : individuelles, couples, famille, enfants
– L’hypnose est un état naturel. Par exemple nous en faisons l’expérience lorsque nous écoutons une musique agréable, et que les bruits extérieurs sont soudain inexistants. L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, tandis que le conscient est occupé. Et de nouveaux mécanismes plus aidants peuvent se créer.
– La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un modèle qui permet de vivre des relations harmonieuses avec soi-même et les autres. C’est un ensemble d’outils précis et utiles dans les situations de la vie privée et professionnelle.
– La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, respiration et visualisation positive. Cela permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, confiance en soi et aide à affronter chaque évènement de vie avec sérénité. La sophrologie aide à se renforcer, améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Mes spécialités :
– Soutien à la Parentalité
– Hypersensibilité et atypie (HPI/HPE ; TDA/H, tics transitoires ou SGT, TOCs…)
– Psychologie relationnelle (communication non violente, Analyse Transactionnelle,
gestion de conflits)
– Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
– Psychosomatique (influence de la psyché sur le corps, à l’origine de symptômes physiques)
Mes honoraires :
Thérapie individuelle (en cabinet ou téléconsultation) : 70€
Thérapie couple : 120€ (uniquement en cabinet)
Thérapie familiale : 120 € (uniquement en cabinet)
Réduction : Étudiants / en recherche d’emploi (sur justificatif) : 60 €
Pour prendre rendez-vous :
Par mail : audrey.audegond.psy@gmail.com
Par téléphone : 06 84 32 43 50
Mon site internet :
En création
