Valérie Leruste, Sophrologue Relationnelle et Réflexologue faciale (Dien Chan)

QUI SUIS-JE ?
Une carrière dans la presse déco puis dans la communication environnementale et, un jour, c’est le grand plongeon. Le choc, la sidération, le deuil, tout s’effondre en moi, autour de moi et me pousse à aller explorer les tréfonds de moi-même. Je vais y trouver mes ressources. Je découvre la sophrologie, me forme pendant 2 ans à l’Institut ZUILI. Aujourd’hui, je partage et accompagne mes clients avec mes valeurs, ma sensibilité, mon écoute bienveillante et mon profond amour de la joie et de la vie.

Sophrologue

LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ?
Un peu d’histoire 
Le neuropsychiatre d’origine colombienne Alfonso Caycedo souhaite créer une méthode destinée à favoriser la prise en charge du sujet par lui-même et qui se démarque de l’hypnose traditionnelle qu’il estime trop directive. Il s’inspire du yoga, du zen, des pratiques bouddhiques et tibétaines ainsi que des techniques occidentales de relaxation pour créer ses relaxations dynamiques.
Etymologiquement : sos – phren – logos : étude de la conscience en harmonie.
Fort de tout ceci, la sophrologie voit le jour en 1960. Concrètement la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe relaxation dynamique, pratiques respiratoires et visualisation positive.

LA SOPHROLOGIE POUR QUOI ?
L’état recherché est un mieux-être, la recherche d’harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit (le mental), les clés pour favoriser la confiance en soi, diminuer le stress, appréhender l’avenir de façon plus positive, pour voir la vie arc en ciel.
La pratique de la sophro est un projet d’AUTONOMISATION de l’ÊTRE.

LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
Pour les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées, les sportifs, les employés et les cadres d’entreprises, tous les personnels encadrants, …, pour toutes celles et ceux qui veulent dynamiser leurs potentiels, aller à la rencontre de leurs ressources, pour gérer leurs émotions et s’adapter aux situations difficiles, pour s’intégrer plus facilement dans
la société actuelle, pour diminuer les risques psycho-sociaux (dans les entreprises par exemple), pour donner la possibilité à chacun, chacune de vivre l’instant présent, de se poser dans l’ici et le maintenant, de lâcher les pensées parasites.

Une séance de sophrologie dure en général une heure, elle se vit en position debout, assise et occasionnellement couchée. Elle se déroule en trois temps, un moment d’accueil et d’échange, un temps de la pratique, un retour sur la séance.

Honoraires : 60 € la 1ère séance (Prévoir au minimum 1H30)  et 50 € les séances de suivi (durée 1H).
En présentiel : en cabinet ou à domicile. En visio.
Les ateliers collectifs : 12 € la séance (durée 1H)

MES DIPLÔMES
Sophrologue praticien titre RNCP Niveau III*
Sophrologue spécialisée en sophrologie Relationnelle®
Réflexologue faciale Niv. III & Chan Beauté – REF formation
Module « la Sophrologie et l’Entreprise »
Certification Sciences Po Aix « Prévention et gestion des Risques Psycho Sociaux au travail »
Formation Pré requis M.B.S.R
FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES À VENIR
Certification « la Sophrologie et les troubles de l’audition » (2ème T 2022)
LE TITRE RNCP NIVEAU III, LA GARANTIE D’UNE FORMATION SÉRIEUSE, ENCADRÉE PAR L’ÉTAT

Réflexologue faciale

L’origine
Acupuncteur, travaillant dans un centre des dépendances aux drogues, le Professeur Bui Quoc Chau souhaite créer une nouvelle méthode propre aux Vietnamiens. Une méthode qui ferait le lien entre les multiples disciplines de santé asiatiques et occidentales et les pratiques populaires vietnamiennes et, parce que le visage n’a pas encore été utilisé en tant que tel, une pratique qui permettrait aux Vietnamiens de se soigner par eux-mêmes.

Le DIEN CHAN voit le jour dans les années 1970 ; Dien = visage et surface / Chan = observation et traitement.
La réflexologie faciale est une méthode manuelle centrée sur l’auto régulation du corps humain.
Après des années de recherches et de pratique il décide d’ouvrir l’enseignement à tout le monde. En 1999, il reçoit la « Star of Asia » pour sa grande contribution aux médecines alternatives dans le monde.
En 2001, le Dien Chan est présenté à l’Académie de Médecine Chinoise de Pékin et est reconnu comme une des thérapies orientales donnant les résultats les plus rapides.

QUE PERMET LA PRATIQUE ?
Soulager les symptômes en stimulant les points et zones réflexes du visage grâce à la proximité de ces points réflexes du visage avec le cerveau. Le visage est le centre d’information et de contrôle du fonctionnement du corps et sa proximité avec le système nerveux central entraîne la rapidité de la prise en charge des symptômes.

QUELS TYPES DE SYMPTÔMES ?
Le Dien Chan peut soulager de nombreux maux ponctuels et chroniques et s’adressent à tous :
Insomnie, jambes lourdes, rétention d’eau, troubles circulatoires, gestion de la fatigue, du stress, des émotions, de la dépression, des problèmes nerveux, tendinites, douleurs musculaires, mal de dos, addictions et arrêt du tabac, migraines, allergies et problèmes de peaux, divers maux courants : rhume, digestion difficile, les problèmes liés au système digestif, arrêt du tabac, acouphènes, ….
Le Dien Chan peut améliorer la vie quotidienne et booster les facultés physiques et mentales, dans le cadre d’une
préparation aux examens par exemple.

ET QUID DU CHAN BEAUTÉ ?
La peau est tout ce que l’on montre aux autres, elle est la représentation de son image.
Tout ce qui se voit sur le corps et sur le visage, comme les tâches, les cicatrices (surtout celles qui ne cicatrisent pas
bien) les grains de beauté, les rides, les tatouages etc. sont des marques de faiblesse et provoquent des barrages
énergétiques. Ces faiblesses vont se traduire sous les schémas de réflexion utilisés en Dien Chan.

Honoraires : 50 € la 1ère séance 1H30 (Anamnèse et Bilan réflexe) – Séances Dien Chan suivantes : 40 €
Séance Chan Beauté : à partir de 30 €

Contact :
06 11 58 58 84 vl06.sophrologue@gmail.com

Vanessa Sabourin, sophrologue

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui permet de retrouver le bien-être et
de développer son potentiel. Elle consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de
respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de “visualisation” de
pensées positives. Elle permet notamment d’apprendre à se détendre, de gérer son stress,
ses émotions, aide à mieux dormir….

Qui suis-je ?
Après plus de 15 ans dans la gestion de projets à l’international, j’ai décidé il y a 5 ans de devenir coach en entreprise. Au travers de jeux (serious game), j’ai accompagné différentes équipes pour rendre attrayante la dimension « sérieuse » de l’entreprise ou de leurs projets. Dans mon accompagnement sur les méthodes agiles, il me manquait quelque chose.
En découvrant la sophrologie, j’ai pu établir, ou renforcer, l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi…) auprès de personnes que j’accompagne. Prendre en compte cette dimension humaine est pour moi primordiale pour amener les équipes à réaliser leurs objectifs, tant professionnels que personnels.

Honoraires : 30€ / Enfant – 40€ / Ados – 50€ / Adultes

Durée de la séance : 1h environ

Site internet : https://sophronissa.com

Comment prendre rendez-vous
En me contactant au 06 87 22 44 01 ou directement sur le site : https://sophronissa.com

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