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Ouverture d’un cours de barre au sol avec Elodie Auger

J’ai la joie de vous annoncer que Elodie Auger sera tous les mercredis, de 18h15 à 19h30 à la maison TARA à Valbonne, dans la grande salle, pour nous prodiguer ses cours de barre au sol (aussi appelée barre à terre, que je ne raterais pour rien au monde).

La Barre au sol c’est quoi ?

Les cours de Barre au sol se déroulent comme son nom l’indique uniquement à terre (on passe par plusieurs positions sur le dos, le ventre, assis, sur le coté) ce qui permet de se concentrer plus facilement sur son corps et le fait de ne pas subir la gravité facilite la prise de conscience musculaire.
Mes cours de « Barre au sol » s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse :
La Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.
C’est pourquoi j’ai choisi de mélanger ces styles, de me les approprier afin de transformer les corps tout en douceur et toujours dans le respect de l’anatomie de chacun. 
La pratique régulière de cette discipline apporte des changements saisissants tant sur la forme du corps que sur le fond. Les muscles s’affinent, se dessinent tout en prenant en puissance, la souplesse ainsi que la circulation sanguine s’améliorent et l’esprit se libère. C’est idéal pour les personnes souffrants de problèmes de dos et souhaitant améliorer leur posture.

Les Tarifs

  • Le cours à l’unité est à 15€
  • La carte de 10 cours est à 130€
    (valable de septembre 2021 à juin 2022)
  • L’abonnement au mois est à 48€

    (Le règlement est a effectuer en début de mois.) 
    Les cours sont à régler sur place en espèces ou par chèques


contact.smartbodies@gmail.com
06 60 03 11 60

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Jean-Philippe Chauvet et Romain Borniche, ostéopathes

Ils travaillent en binôme, pour être à vos côtés 7 jours sur 7.

Qu’est-ce que l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est une pratique manuelle ayant pour but de repérer et de lever les blocages dans le corps qui viennent perturber l’homéostasie de celui ci (ou autrement dis la faculté qui lui permet de se régénérer).
Pour se faire le praticien va mettre ses connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique au service de ses mains qu’il va appliquer à travers des techniques qui permettront de libérer ces blocages.
Le but l’ostéopathie n’est pas forcément de libérer tous les blocages mais de trouver la cause primaire de la débloquer et ensuite de donner les conseils et faire prendre conscience au patient du travail qu’il y aura à faire afin de permettre au corps de lever les autres blocages.

Notre pratique s’adresse à tous, que se soit pour accompagner la femme enceinte durant sa grossesse, la personne âgée, le sportif ou l’enfant en pleine croissances.
Chacun peut venir nous voir car cette pratique est aussi bien préventive que curative.

Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux ostéopathes D.O diplômé en 5ans de l’école de l’EOP.
En activité depuis maintenant 3ans en île de France nous avons mis toute notre énergie à essayer de développer notre pratique afin qu’elle soit adapté aux plus de personnes possibles.
Nous avons également fais des formations afin de diversifier un peu notre activité avec des techniques différentes comme le cupping therapy (ou ventouse chinoise).

A qui s’adresse l’ostéopathe ?
L’ostéopathie s’adresse à tout le monde.
En effet étant une médecine douce il n’y a que de très rare cas dans lequel nous ne pourrons pas soigner mais nous pourrons toujours apporter du confort.
De plus il ne faut pas attendre d’avoir mal pour venir voir l’ostéopathe, en effet c’est une pratique préventive avant tout et il est toujours intéressant de faire un bilan une à deux fois par an afin de prévenir les lumbagos torticolis et autres douleurs aiguës qui peuvent survenir à tout moment.
Les femmes enceintes, enfant, adolescent en passant par les personnes âgées ou sportifs (du dimanche ou de haut niveau) tout le monde mérite d’être au top de sa forme.

Comment cela se passe-t-il ?
La consultation dure plus ou moins 45min en fonction des pathologies, du motif de consultation et de si c’est la première consultation ou pas.
La séance commence par une anamnèse (question sur le motif de consultation et tous les antécédents).
Puis il y aura une phase de test où nous testerons la mobilité du corps du patient à travers une multitude de tests puis nous passerons ensemble à la phase de traitement durant laquelle nous essaierons de redonner la mobilité à votre corps et ainsi soulager vos douleurs ou faire perdurer votre bonne santé.

Pour les contacter

Chauvet Jean-Philippe
06.58.86.62.17
https://www.doctolib.fr/osteopathe/gagny/jean-philippe-chauvet

Borniche Romain
06.32.98.15.72
https://www.doctolib.fr/osteopathe/villiers-sur-marne/romain-borniche

Quels tarifs ?
Première consultation d’ostéopathie60 €
Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Enfant – Première consultation d’ostéopathie45 €
Enfant – Consultation de suivi d’ostéopathie45 €
Femme enceinte – Première consultation d’ostéopathie60 €
Femme enceinte – Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Nourrisson – Première consultation d’ostéopathie45 €
Nourrisson – Consultation de suivi d’ostéopathie45 €
Sportif – Première consultation d’ostéopathie60 €
Sportif – Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Domicile70 €
Urgences domiciles100 € à 150 €
Ventouses toutes pathologies (les contacter) 30 € à 55 €
Ventouses à domicile (les contacter)40 € à 70 €
Dimanche et jours fériés 70 €
Tarif étudiant (justificatif) 50 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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Milena Jehanno Pantović, massothérapeute et coach pour la préparation mentale des sportifs

Qui suis-je ?
J’ai débuté ma carrière professionnelle à 16 ans en jouant au volley-ball à haut niveau pendant 18 ans. En choisissant de vivre de ma passion, et d’en faire mon métier, j’ai compris que mon corps et mon esprit étaient mes outils de travail et que je devais en prendre le plus grand soin.
Tout au long de ma carrière, j’ai pratiqué la sophrologie, la préparation mentale, la médecine chinoise afin de performer au maximum dans mon domaine.
A travers mon expérience, est née ma deuxième passion pour le bien-être.
En 2010, j’ai obtenu mon diplôme BP esthétique.
Huit ans plus tard, j’ai suivi ma première année de formation en Médecine Chinoise à l’Académie – Médecine traditionnelle chinoise à Tours.
J’ai également été formée au massage du ventre Chi Nei Tsang et au massage sonore des bols Tibétain à l’institut Hypnosens37 à Tours.
Enfin, je suis certifiée en préparation mentale du sportif à LNF. 

Je vous propose des massages sur mesure donnés avec du respect et la bienveillance pour répondre aux attentes ainsi que aux besoins singuliers.

Massage chinois du ventre Chi Nei Tsang
Le CHI NEI TSANG est une approche holistique et a une action sur énormément  de symptômes.
Cette méthode aide à dissoudre les tensions physiques, psychiques, à libérer les énergies négatives qui se manifestent par la formation de nœuds et d’enchevêtrement dans l’abdomen. Ces obstructions se produisent au centre des fonctions vitales du corps et empêchent la circulation de l’énergie chi ,l’énergie vitale.
La durée de la séance est d’1h – 60€

Modelage vibratoire et sonore aux Bols Tibetains
Il agit efficacement sur le maintien de l’harmonie et de l’équilibre. Le son du bol a pour effet de synchroniser les hémisphères gauche et droit du cerveau, passant de l’état bêta dans lequel nous sommes dans la vie quotidienne, aux états alpha, bêta, thêta et delta. De cette manière, la thérapie sonore rétablit l’harmonie du corps et le détend.
Vous bénéficierez de ce massage sonore
habillé,installé confortablement sur une table de massage ou sur un futon.
J’utilise les bols tibétains de 7 métaux faits à la main.
Praticienne de Thêta Healing
La durée de la séance 45min – 45€

Massage sportif avant et après l’entraînements pour bien préparer les muscles à l’efforts et bien récupérer après l’efforts.
Massage californien
Massage chinois sur mesure (ventouse,moxas)
La durée de la séance est de 30 minutes – 30€

Massage Amma Assis très utile en entreprise

Massage facio-crânien

Préparation mentale du sportif
Séances  en individuel.

Site internet : en cliquant ici.

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

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Cécile Robert, coach certifiée, danse thérapeute et constellatrice familiale et systémique

Qui suis-je ?
Le développement personnel allié au corps m’a toujours passionnée et je n’ai cessé de me former, en parallèle de mon parcours en entreprise (ingénieur, responsable de communication et coach interne à Thales Alenia Space) : longue et profonde analyse jungienne, formée à la danse thérapie et aux constellations familiales, le yoga et la méditation m’accompagnent. J’ai crée Maison TARA en 2021.

Ma pratique de coach
Le coaching est une pratique magnifique qui permet d’accompagner chacun dans un processus de transformation, en respect de qui il est. Je suis passionnée par les transitions de vie, qui sont des étapes tellement importantes, à ne pas négliger, sous peine d’être rappelés à l’ordre par notre corps (maladies…). Je me suis formée pendant 1 an à Linkup Coaching à Paris pour vous accompagner au mieux, avec une boîte à outils bien remplie.

Ma pratique de constellations familiales et systémiques
Formée durant 3 ans auprès d’Eric Laudière, dans le cadre de l’école des chemins de la joie, je vous propose de venir expérimenter l’incroyable outil des Constellations familiales, en groupe ou en individuel.
Nous commençons par un entretien pour explorer ensemble votre demande et ce que vous aimeriez voir changer dans votre vie aujourd’hui.
Ainsi, nous pouvons travailler dans la pièce et le groupe ou dans votre espace psycho-actif (individuel), nous entrons en lien avec ce qui est noué, peut-être depuis plusieurs générations, ou encore cristallisé, ou encore caché et qui a besoin d’être reconnu, nommé, puis dissocié.
Dans cet espace, nous irons ensemble visiter ce qui nous est proposé de reconnaître et d’embrasser, puis, ensemble, nous le transformerons.
Pour enfin « relâcher », rendre à chacun ce qui lui appartient et remettre chaque chose à sa juste place.
Plus d’informations ici : Constellations familiales et systémiques – Cécile Robert, coach certifiée à Valbonne (substantifique-coaching.fr)

Ma pratique de danse thérapeute
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice), Marianne Maxakova et Pascale Julien.
Animatrice en Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), animatrice en Danse Rythme Thérapie pour les malades de Parkinson.
Pratique approfondie de la danse des 5 rythmes Guillaume Laplane, Marie Motais…).
Venez essayer la danse dans 5 éléments, une expérience vibrante et épanouissante !
Plus d’informations ici : Danse thérapie et danse libre – Cécile Robert, coach certifiée à Valbonne (substantifique-coaching.fr)

Mes honoraires
Pour les séances de coaching et de constellations en cabinet : 70€

Pour prendre rendez-vous
Par mail : cecilerobert@gmail.com
Par téléphone : 06 87 42 99 81

Mon site internet
http://www.substantifique-coaching.fr/

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Cathy Prevosto, psycho-analyste clinicienne, art-thérapeute, hypno-thérapeute et praticienne en PNL

Qui suis-je ?
Observatrice, bienveillante et à l’écoute de l’Autre, mon ambition a toujours été d’apporter de l’aide à ceux qui souhaitent être conseillés, accompagnés et/ou simplement écoutés.

A qui s’adressent mes séances ? Sous quel format ?
Je prends en charge les enfants et les adolescents, mais aussi les adultes.
Je travaille aussi bien en thérapie brève qu’en thérapie longue, en fonction de la demande initiale et avec une approche thérapeutique qui considère la personne dans sa globalité (plans physique, émotionnel, mental, lien corps-esprit.)

Qu’est ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique, reposant sur l’utilisation de divers outils artistiques (le dessin, la peinture, la sculpture, etc…). L’objectif est de permettre au patient d’exprimer ses sentiments, ses ressentis ou ses craintes à travers sa création. Cette approche est indiquée chez les patients qui peinent à exprimer ce qu’ils ressentent par des mots. Les enfants
sont particulièrement concernés. Grâce à cette thérapie, le patient apprend à mieux se comprendre afin d’amorcer les changements intérieurs nécessaires à son bien-être psychique et ainsi renouer un dialogue avec lui-même et autrui.

Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’Hypnose Ericksonnienne permet à l‘accompagné, en état de transe, de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. Cette thérapie brève par l’hypnose est particulièrement indiquée lors d’états dépressifs, de traumatismes, de phobies ou d’addictions.

Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation-Neuro-Linguistique décompose le fonctionnement de l’homme pour mieux comprendre son développement : ses croyances, son identité, son comportement. Les méthodes de travail sont rapides et permettent de résoudre des traumas ou des traumatismes qui se sont greffés tout au long de notre vie et qui nous limitent dans notre vie, nos projets. On peut ainsi intervenir sur nos peurs et nos émotions et même sur les
traumatismes oubliés de l’enfance.

Mon courant psychanalytique tend vers une approche jungienne et humaniste et mon accompagnement thérapeutique vers une réflexion holistique.

« Le chemin de la vie, c’est de passer de l’ignorance à la connaissance, de l’obscurité à la lumière, de l’inaccompli à l’accompli, de l’inconscience à la conscience, et de la peur à l’amour.. » Frédéric Lenoir.

Honoraires
50€ de l’heure
séances avec les enfants de – 7 ans : 40 € les 45 minutes.
J’accepte les chèques et les espèces.

Comment prendre rendez-vous ?
En m’appelant au 07 71 59 02 04
ou directement en live sur le site https://www.therapeutes.com

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes



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Dalila Mallah, conseillère en nutrition

Ma passion
La nutrition et par la nutrition, aider les personnes à aller mieux.

Ma profession
Conseillère en nutrition

Mes missions
• Mettre en lumière les enjeux de la nutrition et réveiller notre conscience alimentaire
• Ecouter avec bienveillance
• Proposer un protocole adapté aux besoins et aux attentes des clients
• Assurer un suivi personnalisé

Site internet : https://dalila-mallah.com/

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

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C’est parti pour les ateliers nutrition !

Dalila Mallah est conseillère en nutrition et consulte à TARA tous les mercredis.

Elle va également nous proposer régulièrement des ateliers thématiques sur la nutrition. Cela commence dès le dimanche 13 juin.

Dimanche 13 juin, de 9h30 à 12h
Atelier Nutrition et système immunitaire.

Samedi 19 juin de 15h à 17h30 ou Dimanche 20 juin de 9h30 à 12h
Atelier n°1 de la série “Vers une conscience alimentaire retrouvée”

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