Étiquette : maison tara

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Marjorie, facilitatrice d’InnerDance

L’InnerDance est une méditation en mouvement, une transe consciente, facilitée par le son et le toucher intuitif, menant à une expansion progressive de la conscience.

Le processus de l’InnerDance est transformateur et mène chaque personne vers un travail de libération, en phase avec les besoins du moment présent.

Les sessions de déroulent en petit groupe, allongés au sol, les yeux fermés.

Vous serez invités à rejoindre un état de confiance et de lâcher-prise.

Vous passerez par différentes phases, induites par la bande son, durant lesquelles l’énergie peut s’éveiller.

Vous connecterez le cœur, le corps et l’esprit, faisant ressurgir des pans oubliés de votre conscience sous forme d’émotions, de visions, ou de compréhensions profondes.

Des mouvements spontanés peuvent également émerger du corps, qui devient alors le lieu d’un rêve éveillé et en mouvement.

Cette pratique est également un espace de libérations émotionnelles, toutes émotions confondues …

Les sessions ont lieu une à deux fois par mois.

Contact

Instagram : transcendance_innerdance
Facebook : Transcendance InnerDance
Mail : transcendance.marjorie@gmail.com
Tel : 06.63.99.78.38

Facebook

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Bénédicte Petitbon, praticienne de shiatsu

Qu’est-ce que le shiatsu ?

Né au Japon et issu de la médecine traditionnelle chinoise, le SHIATSU est une discipline énergétique de détente et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention santé. Le SHIATSU est une technique de pressions en des points déterminés (les points d’acupuncture) sur l’ensemble du corps. Le praticien utilise ses doigts, notamment ses pouces, ainsi que les paumes de ses mains. En japonais, « SHI » signifie « doigts » et «ATSU» « pression ». Le SHIATSU vise principalement à préserver et améliorer l’état de santé en rééquilibrant l’ensemble de l’organisme, par libération des tensions et blocages énergétiques.

Il peut par exemple apaiser les émotions, avoir des effets positifs sur les déséquilibres liés au stress et au surmenage, stimuler les défenses naturelles de l’organisme, aider la digestion, les troubles hormonaux, favoriser le sommeil, soulager les douleurs chroniques… En résumé, il fait vibrer le corps et apaise le coeur !

Le shiatsu, parce qu’un corps vivant… c’est une énergie en mouvement…

A qui s’adresse le shiatsu ?

Le shiatsu s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre en main leur bien-être et prendre soin de leur santé si précieuse. Le shiatsu peut être pratiqué aussi bien sur les enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors.

Déroulement d’une séance (durée 1H)

Une séance dure environ une heure. La personne est habillée (vêtements souples de préférence) et est allongée sur un futon au sol. Il est possible de faire un shiatsu assis si la personne n’est pas en capacité de s’allonger par terre. La praticienne passe sur tout le corps avec ses doigts et travaille plus particulièrement les points qui sont soit trop pleins d’énergie, soit en vide d’énergie pour harmoniser cette énergie qui circule dans tout le corps.

Qui suis-je ?

Diplômée de l’École de Shiatsu Thérapeutique (E.S.T. – Paris), je suis passionnée par les enseignements millénaires de la médecine énergétique chinoise et je me forme régulièrement car nous n’avons jamais fini d’apprendre ! Je pratique en cabinet et à domicile pour vous accompagner à prendre soin de votre énergie. J’interviens aussi au Centre Hospitalier de Grasse auprès du personnel.
Dans tous les cas, j’ai un immense plaisir à faire découvrir cette pratique si puissante et bénéfique qui peut nous aider à avancer dans le monde chaotique d’aujourd’hui !
Je vous accueille au sein de la Maison TARA à Valbonne le samedi matin.

Bénédicte Petitbon en consultation à TARA

Honoraires : 60€ la séance pour adultes (durée 1h)  et 50€ la séance pour les enfants de moins de 10 ans (durée 45mn).
Pour prendre RV en ligne : RV en ligne Resalib
Sinon prise de RV par tél ou SMS au 06 03 35 75 77 ou par mail : bpetitbon@posteo.net

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Sandra Scano, Intelligence Émotionnelle et Communication Assertive

« On ne voit bien qu’avec le coeur, l’essentiel est invisible pour les yeux. »
Antoine de Saint-exupéry, Le Petit Prince.

Qu’est-ce que l’Intelligence Emotionnelle ?

L’Intelligence Émotionnelle est la capacité de reconnaître, nommer et comprendre ses émotions et celles de l’autre et ainsi, être en capacité d’orienter ses pensées et actions permettant la  tempérance et la résilience.

Qu’est-ce que la Communication Assertive ?

L’art de communiquer dans le respect des limites et droits de chacun.

Qui suis-je ?

Tout au long de mon parcours personnel et professionnel, et au fil des rencontres, j’ai pris conscience que l’on venait naturellement se confier à moi, concernant des craintes, des problématiques, des peines…
Passionnée par l’humain, la connexion à soi et à l’autre, et désireuse de me sentir plus alignée avec ce qui m’anime profondément – l’aide à autrui – je me suis orientée vers les thérapies comportementales et cognitives et notamment l’Intelligence Émotionnelle et la Communication Assertive complétée de modules de spécialisation (accompagnement au deuil et génogramme).
Soucieuse de transmettre mon savoir ainsi que les outils nécessaires à une meilleure gestion des émotions, j’ai par la suite obtenu une certification de formatrice.
Je mets aujourd’hui toute ma bienveillance à votre service dans votre quête du mieux-être.
Stress, anxiété, gestion des émotions, deuil, blessures d’enfance, difficultés relationnelles… Les outils de l’Intelligence Émotionnelle vous permettront de vous connecter au cœur et de révéler tout votre potentiel !

Déroulement d’une séance :

Durée : 1 heure
Honoraires : 50 € la séance
En présentiel tous les mardis à Maison TARA où en téléconsultation

Contact

mail : scanosandra1@gmail.com
Tél : 0601468040

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YOGA POSTNATAL avec Marine Gourdou

YOGA POSTNATAL selon la Méthode De Gasquet®
Le yoga est l’outil idéal pour vous accompagner avant, pendant et après la naissance. Un support unique qui va permettre à la jeune maman de retrouver son énergie et son corps après la naissance et à bébé d’être plus détendu ! 
Les séances de yoga postnatal sont composées de petits groupes, spécialement conçues pour les suites de couches immédiates (dès la sortie de la maternité) avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.
Ce cours est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans qui peuvent, si elles le souhaitent, venir accompagnées de leurs bébés.
La protection du périnée et le renforcement progressif des « bons » abdominaux font la spécificité de ce cours. 
Ce sera ainsi l’occasion d’apprendre ou de réapprendre à ajuster les postures du quotidien : porter bébé dans les bras, aller chercher quelque chose au sol ou en hauteur, les différentes positions pour nourrir bébé,…

Au programme :

  • Prendre un moment pour soi, se reconnecter à son corps et accepter ses changements
  • Soulager et renforcer le périnée et la zone abdominale par des postures spécifiques et la respiration consciente
  • Recentrer, aligner et refermer le bassin
  • Relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps dues au portage, les positions pour nourrir bébé, au manque d’exercice, etc
  • Relaxation, détente et bien être le temps d’une séance
  • Etre soutenue, accompagnée et pouvoir partager avec d’autres mamans

Tarifs
Séance à l’unité : 18€
Forfait 5 séances : 80€
Forfait 10 séances : 150€

Mes infos : 06 31 64 82 64 • www.yogabymarinehela.com • @yoga.marine.hela

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Hatha Yoga, respirations et postures avec Suzanne Laburthe

Quel yoga ?

J’enseigne le Hatha-Yoga de l’Institut Français de Yoga, dans la lignée de T.K.V. Desikachar. Respectueux de la personne, ce yoga allie postures, respirations et relaxation en veillant à se rendre accessible à tous grâce aux adaptations proposées et à la progression graduelle dans les séances. Il procure détente et bien-être, améliore la souplesse, tonifie les muscles profonds, développe l’attention à soi et la présence au monde, permet de créer de l’ouverture (dans le corps, le cœur et l’esprit).

Qui suis-je ?

Agrégée de lettres classiques, titulaire d’un doctorat de littérature latine de la Renaissance, j’ai longtemps été très cérébrale. La rencontre avec le yoga il y a une douzaine d’années m’a transformée et m’a permis de « réintégrer » mon corps ! J’ai décidé d’approfondir ma pratique et ma connaissance de cette science millénaire : au terme de quatre années de formation avec Nathalie Moulis, en 2019, j’ai reçu le diplôme de l’IFY. J’ai fait ensuite un voyage d’études en Inde à Chennai en 2020 (au Krishnamacharya Yoga Mandiram et avec le Dr N. Chandrasekaran). Avide de poursuivre mon apprentissage, je continue à me former auprès de maîtres inspirants (Nidra Yoga avec André Riehl, stages d’étude auprès de Béatrice Viard, Techniques de Yoga dans l’Enseignement avec le RYE, formation d’anatomie « adapter son yoga » avec Muriel Gélin).
La transmission est le fil directeur de ma vie : je serai très heureuse de vous accueillir parmi mes élèves et de vous faire découvrir et expérimenter tous les bienfaits du yoga.

Calendrier 2024-2025
Début des cours : lundi 2 septembre 
Fin des cours : 1ère semaine de juillet. 
36 semaines de cours dans l’année
Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Tarifs 2024-2025

Cours d’essai : 10 € (si abonnement, cette somme sera déduite)
Cours à l’unité : 15 € 
Carte 10 cours valable 4 mois : 120 €

Abonnement annuel 1 cours/semaine : 342 € (soit 9,5 € le cours)
Abonnement annuel 2 cours/semaine : 540 € (soit 7,5 € le cours)
NB : les abonnements annuels peuvent être réglés en 2 fois (septembre et février)

Règlement en liquide ou par chèque à l’ordre de « Corps et Ame Yoga ».

Renseignements et inscriptions
06 61 81 63 89 ou par mail à slaburthe@yahoo.fr

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