Julien Vandelli proposera un atelier WIM HOF à la maison TARA : une expérience hors du commun pour débuter l’année !
Ateliers mensuels de chant intuitif
Dates de ateliers
- samedi 29 janvier de 15h à 17h30
thème: le corps - samedi 26 février de 9h30 à 12h
thème: la raison d’être/mission de vie - samedi 12 mars de 9h30 à 12h
thème: le masculin/féminin - samedi 23 avril de 9h30 à 12h
thème: les émotions - samedi 21 mai de 9h30 à 12h
thème: l’humour et le rire - samedi 4 juin de 9h30 à 12h
thème: la connexion à la nature et à ses éléments - un dernier rdv surprise en nature
Exploration des profondeurs de l’Être
Explore ta voix – Connais ta voie
Pourquoi le chant intuitif ?
Parce que nous n’y faisons pas usage de mots, de mélodies ou de chansons connus et reconnaissables. Ce qui permet un allègement et un soulagement considérable du mental. Ainsi, on se libère des jugements constants et du besoin de contrôle. Le mental n’y comprend pas grand-chose et c’est tant mieux. Il n’y a ici rien à comprendre et tout à ressentir. Ce qui permet une exploration libre et consciente de soi et de l’Être que vous êtes. C’est-à-dire, une TOTALITÉ, une expression de la vie qui dépasse votre personnalité (qui est un assemblage de souvenirs, d’identifications, de croyances et d’habitudes).
Le chant intuitif permet :
- Une libération du corps, de ses tensions et de ses mémoires encryptées.
- Une libération de la psyché, des croyances et des freins.
- Une pleine expression de l’Être unique que vous êtes et de ses trésors enfouis
Ce que vous allez apprendre pendant ce cours :
- De la technique vocale : lieux de résonnance dans le corps, jeux vocaux, sons
d’animaux, exploration de l’intensité de votre voix, de sa tessiture, et du lieu d’où elle
est émise - La découverte de votre voix, de votre son des profondeurs
- La co-création sonore avec les autres
Ce que le chant intuitif va vous apporter : - La confiance pour oser vous exprimer et dire votre vérité dans le respect de vous-même et des autres
- Un sentiment de sécurité intérieure
- Une facilité à vous exprimer en public
- Un développement de votre créativité
- Une confiance dans votre unicité
- La découverte et/ou le renforcement de votre raison d’être
L’enseignante :
Virginie Reiffsteck, thérapeute de la réconciliation avec soi-même et de l’ouverture à l’intuition, chanteuse, ancienne élève de l’Ecole Professionnelle de chant à Paris de Martina Catella et du chanteur chamane ukrainien Borys Cholewka (chants et techniques vocales du monde). Chante depuis 25 ans. Enseigne le chant intuitif depuis 15 ans.
Du yoga pendant la période des fêtes avec Elodie et Julie
Ouverture d’un cours de barre au sol avec Elodie Auger
J’ai la joie de vous annoncer que Elodie Auger sera tous les mercredis, de 18h15 à 19h30 à la maison TARA à Valbonne, dans la grande salle, pour nous prodiguer ses cours de barre au sol (aussi appelée barre à terre, que je ne raterais pour rien au monde).
La Barre au sol c’est quoi ?
Les cours de Barre au sol se déroulent comme son nom l’indique uniquement à terre (on passe par plusieurs positions sur le dos, le ventre, assis, sur le coté) ce qui permet de se concentrer plus facilement sur son corps et le fait de ne pas subir la gravité facilite la prise de conscience musculaire.
Mes cours de « Barre au sol » s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse :
La Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.
C’est pourquoi j’ai choisi de mélanger ces styles, de me les approprier afin de transformer les corps tout en douceur et toujours dans le respect de l’anatomie de chacun.
La pratique régulière de cette discipline apporte des changements saisissants tant sur la forme du corps que sur le fond. Les muscles s’affinent, se dessinent tout en prenant en puissance, la souplesse ainsi que la circulation sanguine s’améliorent et l’esprit se libère. C’est idéal pour les personnes souffrants de problèmes de dos et souhaitant améliorer leur posture.
Les Tarifs
- Le cours à l’unité est à 15€
- La carte de 10 cours est à 130€
(valable de septembre 2021 à juin 2022) - L’abonnement au mois est à 48€
(Le règlement est a effectuer en début de mois.)
Les cours sont à régler sur place en espèces ou par chèques
contact.smartbodies@gmail.com
06 60 03 11 60

Atelier sophro enfants : Gestion des émotions
Venez découvrir la sophrologie autour d’un atelier ludique pour enfants de 6 à 12 ans, sur le thème de la gestion des émotions :Samedi 16 Octobre de 11h à 12h.
Plus d’informations en cliquant ici.
Ouverture d’un atelier hebdomadaire pour les enfants
Les enfants entre 6 et 12 ans pourront suivre l’atelier que Laurence propose à TARA le mardi en fin d’après-midi, à partir de 16h30 pour les enfants des Campouns, à partir de 17h pour les autres enfants.

Stages à TARA cet été
Et également vos cours habituels de yoga et de pilates !
Plus d’infos sur les stages de Brice en cliquant ici (pour le Qi Gong, me contacter directement contact@maisontara.com).
Plus d’infos sur le stage de yoga animé par Julie et Elodie, en cliquant ici.

Dalila Mallah, conseillère en nutrition
Ma passion
La nutrition et par la nutrition, aider les personnes à aller mieux.
Ma profession
Conseillère en nutrition
Mes missions
• Mettre en lumière les enjeux de la nutrition et réveiller notre conscience alimentaire
• Ecouter avec bienveillance
• Proposer un protocole adapté aux besoins et aux attentes des clients
• Assurer un suivi personnalisé
Site internet : https://dalila-mallah.com/
Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes
C’est parti pour les ateliers nutrition !
Dalila Mallah est conseillère en nutrition et consulte à TARA tous les mercredis.
Elle va également nous proposer régulièrement des ateliers thématiques sur la nutrition. Cela commence dès le dimanche 13 juin.
Dimanche 13 juin, de 9h30 à 12h
Atelier Nutrition et système immunitaire.

Samedi 19 juin de 15h à 17h30 ou Dimanche 20 juin de 9h30 à 12h
Atelier n°1 de la série “Vers une conscience alimentaire retrouvée”

Découverte de la sophrologie : ateliers enfants
Ce sera samedi 29 mai, à TARA. Vanessa Sabourin, sophrologue certifiée, vous propose, au choix, deux ateliers 10h-11h ou 11h-12h, pour vos enfants âgés de 6 à 10 ans.
Bonne découverte !!
