Étiquette : maison tara

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Ateliers mensuels de chant intuitif

Dates de ateliers

  • samedi 29 janvier de 15h à 17h30
    thème: le corps
  • samedi 26 février de 9h30 à 12h
    thème: la raison d’être/mission de vie
  • samedi 12 mars de 9h30 à 12h
    thème: le masculin/féminin
  • samedi 23 avril de 9h30 à 12h
    thème: les émotions
  • samedi 21 mai de 9h30 à 12h
    thème: l’humour et le rire
  • samedi 4 juin de 9h30 à 12h
    thème: la connexion à la nature et à ses éléments
  • un dernier rdv surprise en nature

Exploration des profondeurs de l’Être
Explore ta voix – Connais ta voie

Pourquoi le chant intuitif ?
Parce que nous n’y faisons pas usage de mots, de mélodies ou de chansons connus et reconnaissables. Ce qui permet un allègement et un soulagement considérable du mental. Ainsi, on se libère des jugements constants et du besoin de contrôle. Le mental n’y comprend pas grand-chose et c’est tant mieux. Il n’y a ici rien à comprendre et tout à ressentir. Ce qui permet une exploration libre et consciente de soi et de l’Être que vous êtes. C’est-à-dire, une TOTALITÉ, une expression de la vie qui dépasse votre personnalité (qui est un assemblage de souvenirs, d’identifications, de croyances et d’habitudes).

Le chant intuitif permet :

  1. Une libération du corps, de ses tensions et de ses mémoires encryptées.
  2. Une libération de la psyché, des croyances et des freins.
  3. Une pleine expression de l’Être unique que vous êtes et de ses trésors enfouis

Ce que vous allez apprendre pendant ce cours :

  • De la technique vocale : lieux de résonnance dans le corps, jeux vocaux, sons
    d’animaux, exploration de l’intensité de votre voix, de sa tessiture, et du lieu d’où elle
    est émise
  • La découverte de votre voix, de votre son des profondeurs
  • La co-création sonore avec les autres

    Ce que le chant intuitif va vous apporter :
  • La confiance pour oser vous exprimer et dire votre vérité dans le respect de vous-même et des autres
  • Un sentiment de sécurité intérieure
  • Une facilité à vous exprimer en public
  • Un développement de votre créativité
  • Une confiance dans votre unicité
  • La découverte et/ou le renforcement de votre raison d’être

L’enseignante :

Virginie Reiffsteck, thérapeute de la réconciliation avec soi-même et de l’ouverture à l’intuition, chanteuse, ancienne élève de l’Ecole Professionnelle de chant à Paris de Martina Catella et du chanteur chamane ukrainien Borys Cholewka (chants et techniques vocales du monde). Chante depuis 25 ans. Enseigne le chant intuitif depuis 15 ans.

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Yoga du Cachemire avec Mirjana Ledran

L’approche proposée amène par des poses (āsana) et des mouvements, ainsi que par le travail du souffle, à observer les sensations corporelles et prendre conscience des restrictions qui empêchent notre corps de fonctionner librement.

Dans cette présence à la tactilité du corps, nous quittons le domaine de la pensée pour entrer dans le champ de la disponibilité. Le lâcher-prise graduel des résistances permet de retrouver un état d’apaisement qui pointe vers le silence.

Ainsi sans aucune attente ni volition, tout en rencontrant nos tensions, le déploiement de l’écoute révèle le corps en tant que vibration. Les poses de yoga ne sont qu’un prétexte, une méditation en mouvement pour pressentir la tranquillité qui peut s’élargir à tous les aspects de la vie. Cette pratique s’inscrit dans la tradition du Shivaïsme tantrique du Cachemire. »

Sinon encore plus de texte détaillé sur cette pratique sur https://www.leregard.net/yoga-du-cachemire
A venir vivre avec Mirjana Ledran.
06 23 09 07 76 – mirjana.ledran@gmail.com

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Laurence Huyghe, masseuse


Aroma- massage Corps   

C’est un moment où le corps et l’esprit retrouvent leur harmonie.

Après la séquence olfactive d’huiles essentielles, vient le temps du massage du corps à l’huile ( bio ) afin de se reconnecter à sa conscience corporelle, et à ses ressentis.

Une expérience sensorielle qui favorise la détente musculaire et le lâcher prise global.

Tarif et Durée des séances 
1h     :  55€
1h15 :  75€
1h45 :  105€

Possibilité d’abonnement à tarif préférentiel, me contacter.

Bien-être & Détente Epaules – Cou – Visage

Après la séquence olfactive d’huiles essentielles, vient le temps du massage ciblé
sur la zone des Epaules, du Cou et du Visage
favorisant ainsi la détente musculaire de la zone, et également la détente mentale.
Un moment de « zénitude » profonde, suivi d’une stimulation de certains points d‘acupression agissant sur la circulation de l’énergie, la vascularisation cellulaire, ainsi qu’une action spécifique sur les tissus de la peau et les organes digestifs.

Tarif et Durée de séance
1h15 : 70€
Pack 5 séances : 330€
Pack 10 Séances : 600€

Pour un résultat optimal, il est conseillé de le recevoir au minimum 1fois/ mois durant 6 à 12 mois.

Quelques avis :

– « J’arrive exténuée, pleine de tensions musculaires…Je lâche prise afin de vivre ce moment de pure détente… » Anne, ostéopathe

–  » Un moment très privilégié, empli de paix …Un moment ressource qui apporte une intense intériorisation ainsi qu’une profonde détente »…Pierre, consultant entreprise

–  » Un moment d’écoute subtile du corps… Merci pour ces bons moments qui, à chaque fois, m’ont permis de me reconnecter à mon corps. »  Lisa, assistante sociale

Qui suis-je ?
Experte en Massages Bien-Être depuis 20 ans, formée en France et à Bali,  j’accompagne les particuliers grâce à différentes techniques de massage et de soins. Je me suis  spécialisée dans le « Conseil Couleurs » : j’aide à déterminer les couleurs qui impactent l’équilibre personnel.
J’anime des ateliers & des formations sur le bien-être, et sur l’influence des couleurs.
Ayant une formation liée au corps (Licence Universitaire en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j’ai pu expérimenter de nombreuses techniques ou méthodes parmi lesquelles le Qi gong, le yoga, la méditation, la méthode M.Feldenkrais, la danse des 5 rythmes, la communication bienveillante…
Je considère l’individu dans sa globalité, et je suis totalement convaincue que « tout passe par le corps »… Nos émotions, nos sensations, nos ressentis, notre bien-être…Notre conscience…
Pour moi, le lâcher prise corporel autorise le lâcher prise mental.

Contact

Réservation au 06 64 32 37 24
Sur rendez-vous à Maison Tara Valbonne

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Daniel Denans, nutrithérapeute

Qu’est-ce que la nutrithérapie ?
« La Nutrithérapie parle au corps son propre langage » :
La Nutrithérapie est une discipline scientifique qui repose sur la connaissance précise des processus biochimiques du corps humain.
La Nutrithérapie étudie l’impact de l’alimentation, des macro nutriments( protéines, glucides, lipides, fibres ), des nutriments( acides gras, acides aminés ), micro-nutriments ( vitamines, minéraux,  molécules issues du monde végétal telles que les polyphénols )  sur la santé et le fonctionnement du corps à l’échelle de nos cellules.
La Nutrithérapie établie le lien entre les carences ou surcharges nutritionnelles, l’impact de l’alimentation et certaines pathologies.
La nutrithérapie est la traduction en pratique des conclusions d’études scientifiques sur l’impact de l’alimentation, des nutriments et des micro-nutriments sur la santé et le fonctionnement du corps.
La nutrithérapie utilise des techniques de changement progressif et durable de comportement alimentaire, la recommandation si nécessaire de compléments alimentaires pour les objectifs suivants : la prévention de la santé, la correction des insuffisances et surcharges nutritionnelles, le soutien en cas de pathologies.Le but est d’apporter au corps tout ce dont il a besoin pour maintenir son équilibre et fonctionner de manière optimale.

Qui suis-je ?

Je me suis passionné pour l’alimentation, la diététique, la nutrition sportive depuis
que j’ai débuté la musculation en juin 1993 ( champion de France 2016 AFBBN, vice
champion du monde 2016 WNBA ).
J’ai compris très vite que bien s’alimenter était aussi important que bien s’entrainer.
Au fil des années j’ai concentré mes recherches, j’ai appris auprès d’autres passionnés pour optimiser une nutrition visant à améliorer mes performances sportives et développement harmonieux du corps.Depuis 2011, j’ai progressivement privilégier une alimentation santé dans ma pratique quotidienne de la musculation car j’ai compris que certains compléments alimentaires pour sportifs ne sont pas forcément nécessaires alors que certains nutriments ayant des bénéfices pour la santé le sont pour les sportifs.
J’ai ensuite voulu me former à la micronutrition afin de comprendre l’impact de l’alimentation sur notre corps, notre mental, notre santé.Après de nombreuses années de recherche, j’ai trouvé la formation qui correspondait à mes attentes.
La formation en Nutrithérapie que j’ai effectué au CFNA à l’université de Namur en Belgique ( 2016-2018 ) a été une véritable révélation pour moi :
La nutrithérapie m’a permis de comprendre de manière scientifique comment agissent les aliments sur notre corps via les nutriments qu’ils contiennent ( vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, molécules issues du règne végétal ).
La nutrithérapie a consolidé en moi une passion et un objectif fort qui est d’aider les personnes à être responsable de leur santé, à prendre soin d’elles, à être acteur de leur santé.
J’ai eu envie d’aider les personnes à conserver leur santé ou la rétablir grâce à une alimentation saine et équilibrée capable d’apporter au corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner.Dès l’obtention de ma certification de Nutrithérapeute CFNA en octobre 2018,  j’ai eu envie de faire de cette passion pour la nutrition une seconde activité professionnelle ( depuis 2001 je travaille comme ingénieur d’études en informatique après des études en mathématiques et informatique )

Honoraires :
Première consultation : 60 euros ( 1h30 ) 
Consultation de suivi : 50 euros ( 1h00 )
Durée de la séance : 1h30 ( 1ière ) / 1h00 ( suivi )

Site internet :
https://www.nutridaniel.fr

Page facebook : https://www.facebook.com/NutritherapeuteDaniel

Instagram :
https://www.instagram.com/nutridaniel/

Comment prendre rendez-vous ?
En me contactant au 06 80 02 96 91 ou bien par mail à l’adresse info.nutridaniel@gmail.com

Jours en présence à TARA
Agenda des thérapeutes

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Ouverture d’un cours de barre au sol avec Elodie Auger

J’ai la joie de vous annoncer que Elodie Auger sera tous les mercredis, de 18h15 à 19h30 à la maison TARA à Valbonne, dans la grande salle, pour nous prodiguer ses cours de barre au sol (aussi appelée barre à terre, que je ne raterais pour rien au monde).

La Barre au sol c’est quoi ?

Les cours de Barre au sol se déroulent comme son nom l’indique uniquement à terre (on passe par plusieurs positions sur le dos, le ventre, assis, sur le coté) ce qui permet de se concentrer plus facilement sur son corps et le fait de ne pas subir la gravité facilite la prise de conscience musculaire.
Mes cours de « Barre au sol » s’inspirent de différentes méthodes que je pratique régulièrement et qui m’apportent énormément en tant que danseuse :
La Danse Classique et Moderne, le Yoga, le Pilates et la Sophrologie.
C’est pourquoi j’ai choisi de mélanger ces styles, de me les approprier afin de transformer les corps tout en douceur et toujours dans le respect de l’anatomie de chacun. 
La pratique régulière de cette discipline apporte des changements saisissants tant sur la forme du corps que sur le fond. Les muscles s’affinent, se dessinent tout en prenant en puissance, la souplesse ainsi que la circulation sanguine s’améliorent et l’esprit se libère. C’est idéal pour les personnes souffrants de problèmes de dos et souhaitant améliorer leur posture.

Les Tarifs

  • Le cours à l’unité est à 15€
  • La carte de 10 cours est à 130€
    (valable de septembre 2021 à juin 2022)
  • L’abonnement au mois est à 48€

    (Le règlement est a effectuer en début de mois.) 
    Les cours sont à régler sur place en espèces ou par chèques


contact.smartbodies@gmail.com
06 60 03 11 60

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Jean-Philippe Chauvet et Romain Borniche, ostéopathes

Ils travaillent en binôme, pour être à vos côtés 7 jours sur 7.

Qu’est-ce que l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est une pratique manuelle ayant pour but de repérer et de lever les blocages dans le corps qui viennent perturber l’homéostasie de celui ci (ou autrement dis la faculté qui lui permet de se régénérer).
Pour se faire le praticien va mettre ses connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique au service de ses mains qu’il va appliquer à travers des techniques qui permettront de libérer ces blocages.
Le but l’ostéopathie n’est pas forcément de libérer tous les blocages mais de trouver la cause primaire de la débloquer et ensuite de donner les conseils et faire prendre conscience au patient du travail qu’il y aura à faire afin de permettre au corps de lever les autres blocages.

Notre pratique s’adresse à tous, que se soit pour accompagner la femme enceinte durant sa grossesse, la personne âgée, le sportif ou l’enfant en pleine croissances.
Chacun peut venir nous voir car cette pratique est aussi bien préventive que curative.

Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux ostéopathes D.O diplômé en 5ans de l’école de l’EOP.
En activité depuis maintenant 3ans en île de France nous avons mis toute notre énergie à essayer de développer notre pratique afin qu’elle soit adapté aux plus de personnes possibles.
Nous avons également fais des formations afin de diversifier un peu notre activité avec des techniques différentes comme le cupping therapy (ou ventouse chinoise).

A qui s’adresse l’ostéopathe ?
L’ostéopathie s’adresse à tout le monde.
En effet étant une médecine douce il n’y a que de très rare cas dans lequel nous ne pourrons pas soigner mais nous pourrons toujours apporter du confort.
De plus il ne faut pas attendre d’avoir mal pour venir voir l’ostéopathe, en effet c’est une pratique préventive avant tout et il est toujours intéressant de faire un bilan une à deux fois par an afin de prévenir les lumbagos torticolis et autres douleurs aiguës qui peuvent survenir à tout moment.
Les femmes enceintes, enfant, adolescent en passant par les personnes âgées ou sportifs (du dimanche ou de haut niveau) tout le monde mérite d’être au top de sa forme.

Comment cela se passe-t-il ?
La consultation dure plus ou moins 45min en fonction des pathologies, du motif de consultation et de si c’est la première consultation ou pas.
La séance commence par une anamnèse (question sur le motif de consultation et tous les antécédents).
Puis il y aura une phase de test où nous testerons la mobilité du corps du patient à travers une multitude de tests puis nous passerons ensemble à la phase de traitement durant laquelle nous essaierons de redonner la mobilité à votre corps et ainsi soulager vos douleurs ou faire perdurer votre bonne santé.

Pour les contacter

Chauvet Jean-Philippe
06.58.86.62.17
https://www.doctolib.fr/osteopathe/gagny/jean-philippe-chauvet

Borniche Romain
06.32.98.15.72
https://www.doctolib.fr/osteopathe/villiers-sur-marne/romain-borniche

Quels tarifs ?
Première consultation d’ostéopathie60 €
Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Enfant – Première consultation d’ostéopathie45 €
Enfant – Consultation de suivi d’ostéopathie45 €
Femme enceinte – Première consultation d’ostéopathie60 €
Femme enceinte – Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Nourrisson – Première consultation d’ostéopathie45 €
Nourrisson – Consultation de suivi d’ostéopathie45 €
Sportif – Première consultation d’ostéopathie60 €
Sportif – Consultation de suivi d’ostéopathie60 €
Domicile70 €
Urgences domiciles100 € à 150 €
Ventouses toutes pathologies (les contacter) 30 € à 55 €
Ventouses à domicile (les contacter)40 € à 70 €
Dimanche et jours fériés 70 €
Tarif étudiant (justificatif) 50 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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Cécile Robert, coach certifiée, danse thérapeute et constellatrice familiale et systémique

Qui suis-je ?
Le développement personnel allié au corps m’a toujours passionnée et je n’ai cessé de me former, en parallèle de mon parcours en entreprise (ingénieur, responsable de communication et coach interne à Thales Alenia Space) : longue et profonde analyse jungienne, formée à la danse thérapie et aux constellations familiales, le yoga et la méditation m’accompagnent. J’ai crée Maison TARA en 2021.

Ma pratique de coach
Le coaching est une pratique magnifique qui permet d’accompagner chacun dans un processus de transformation, en respect de qui il est. Je suis passionnée par les transitions de vie, qui sont des étapes tellement importantes, à ne pas négliger, sous peine d’être rappelés à l’ordre par notre corps (maladies…). Je me suis formée pendant 1 an à Linkup Coaching à Paris pour vous accompagner au mieux, avec une boîte à outils bien remplie.

Ma pratique de constellations familiales et systémiques
Formée durant 3 ans auprès d’Eric Laudière, dans le cadre de l’école des chemins de la joie, je vous propose de venir expérimenter l’incroyable outil des Constellations familiales, en groupe ou en individuel.
Nous commençons par un entretien pour explorer ensemble votre demande et ce que vous aimeriez voir changer dans votre vie aujourd’hui.
Ainsi, nous pouvons travailler dans la pièce et le groupe ou dans votre espace psycho-actif (individuel), nous entrons en lien avec ce qui est noué, peut-être depuis plusieurs générations, ou encore cristallisé, ou encore caché et qui a besoin d’être reconnu, nommé, puis dissocié.
Dans cet espace, nous irons ensemble visiter ce qui nous est proposé de reconnaître et d’embrasser, puis, ensemble, nous le transformerons.
Pour enfin « relâcher », rendre à chacun ce qui lui appartient et remettre chaque chose à sa juste place.
Plus d’informations ici : Constellations familiales et systémiques – Cécile Robert, coach certifiée à Valbonne (substantifique-coaching.fr)

Ma pratique de danse thérapeute
Danseuse depuis toujours, formation classique avec Annie Vogel (conservatoire de Nice), Marianne Maxakova et Pascale Julien.
Animatrice en Expression primitive avec France-Schott Billman) et CID (Conseil International de la Danse), animatrice en Danse Rythme Thérapie pour les malades de Parkinson.
Pratique approfondie de la danse des 5 rythmes Guillaume Laplane, Marie Motais…).
Venez essayer la danse dans 5 éléments, une expérience vibrante et épanouissante !
Plus d’informations ici : Danse thérapie et danse libre – Cécile Robert, coach certifiée à Valbonne (substantifique-coaching.fr)

Mes honoraires
Pour les séances de coaching et de constellations en cabinet : 70€

Pour prendre rendez-vous
Par mail : cecilerobert@gmail.com
Par téléphone : 06 87 42 99 81

Mon site internet
http://www.substantifique-coaching.fr/

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